أبي اسمن أبـــــــــــــــي اسمن

[نمبر ون]

وصح بنات الي جربو سيبروفيتا


بغيت اسالكم تسويلكم الحبوب ضيق تنفس؟؟

انا من الحبوب صارلي ضيق تنفس بسيط

 

[أنسأنة غير]

^
^
^


بصرآحـة الحبوب مابيها ولا افكر فيها لان اذا اكلتهآ وتركتهآ رآح ارجع مثل ماكنت وزيادة

وفيه بنآت قالو الحبوب بأنوآعها الي تسمن وانتي تستعملينهآ تسمنين وبعدين اذا تركتيها رآح ترجعي واردى والله اعلم عشان كذآ ابي شي طبيعي

 

[أنسأنة غير]

آآآبــــ


سبحآن الله وبحمدة
.

 

[اوركيد.5]

جربي حليب انشور بعد الوجبات

بالتوفيق لك والله يسمننا بالعافيه

 

[أنسأنة غير]

بنآت قلولي طريقة حليب الانشوار بالتفاصيل

 

[قـهـوه فـرنسيهـ]

بنآت قلولي طريقة حليب الانشوار بالتفاصيل

الحليب داخله في مكيال انا احط 4 ومرات 5 ومرات 6

وصبي فووقه حليب كامل الدسم او حليب حاار انا ماجربت الحاار وحركيييه عددل لما يذووب وشربيه بعد

الغدا والعشااا او ثلاث مررات كييفج يعني بعد الوجبات بنص ساعه عشان لايثقل علي المعده

 

[بنت حوى]

انا احط ٧ قفاش انشور
و ٣ قواطي حليب
و ككاو كادبوري بودر البنفسجي
واحطهم بالخلاط
واخليه بالثلاجة حق يوم ونص
واشربه بااااارد ياااااي طعمه يصير لذيذ لدرجة ماقدر استغني عنه
اشربه بعد الاكل قلاصين باليوم متى ما لي خلق شربته بس المفروض باليوم ٤ قلاصات

 

[بنت حوى]

نسيت اقولج الككاو عشان يخلي الطعم حلو وحط ٣ قفاش

 

[ملكني غلاك]

روح وريحان ممكن اسألكـ السريلاك حق كم عمر
لاني شريت حق طفل بالشهور وماقدرت أكله لاعت كبدي
واكون شاكرة لكـ حياتوووو​

 

[اوركيد.5]

انا احط بس موويه ..!

خطا طريقتي ..؟!

لاني مااتقبل حليب النيدوو ..!

:eh_s(16):
​

 

[أنسأنة غير]

انا احط بس موويه ..!

خطا طريقتي ..؟!

لاني مااتقبل حليب النيدوو ..!

:eh_s(16):
​

أوركـيـد هههه أنتي زيي كنت احط معه ماءبسح طيت زي خواتي حليب كامل الدسم وانشوار واشربه

 

[بريق أنثى]

يااعمري عليك مره نحيفة ليش مااتاكلين
شووفي اكلي باي وقت اشتري لك كراتين من الشوكولاته وسبيش
وخذي لك حبوب الخميرة وفيتامينات واكلي واكلي فواكة وخضار
وانا سمعت الرياضة مع الاكل تزيد الوزن
وانشالله يزيد وزنك​

 

[أنسأنة غير]

بريق انثى ي قلــبي والله هذي الصراححةةة منجد و زني ابدا اذا اكلت يزيد كيلوو ذا ما اكلت انقص هالكيلو
نورتي ي قلبي

 

[غلآ نوآف]

انا احط ٧ قفاش انشور
و ٣ قواطي حليب
و ككاو كادبوري بودر البنفسجي
واحطهم بالخلاط
واخليه بالثلاجة حق يوم ونص
واشربه بااااارد ياااااي طعمه يصير لذيذ لدرجة ماقدر استغني عنه
اشربه بعد الاكل قلاصين باليوم متى ما لي خلق شربته بس المفروض باليوم ٤ قلاصات

يمي اتخيل طعمه مع التشوكليت راح يكون حلوو كثير
بس المشكلة راح يسبب لي حبوب ×(

الانشور العادي بالفانيلا
يلوعني استغفرالله
وايد فيه حلاوة بس الحلاوة الي تغث هههه

-------------
بنات حبوب الخميرة من سفن سيز مع حمض الفوليك
انا مجربتها كثييييييير تزود الوزن
خذوها بعد الوجبات بنص ساعة (((بعد)))
حبة باليوم

 

[غلآ نوآف]

الي يسالون عن حبوب سبروفيتا

اول فترة راح تنوم وتسبب صداع شوي
لكن بعد اسبوع تتعودين وتخف اعراض النوم عندكم
وهذا الي صار معي لحمدلله

اما ضيق التنفس مالاحظت
شوفوا ورقة الارشادات يمكن يكون من الاعراض الجانبية
اذا ضايقتكم
اشربوا بدالها حبوب خميرة سفن سيز روعة

 

[منيرة خالد]

اللي تبي تمتن لازم اول شي تسوي تحليل للدم >>> لأنه ضعف الدم لا يمكن يفتح الشهيه


نظموا وقتكم وحطوا وقت للوجبات

الافطار
وجبه خفيفه الضحى

الغدا

وجبه العصر

العشا

وجبه قبل النوم


علشان تلينون جدار المعده وتتوسع وتتحملون الاكل ولاتحسون بالترجيع >> توسته مدهونه بالزبده بكل وجبه وخاصه الافطار ووجبة الضحى وقبل النوم (( اذا ما تحبون الزبده حطي معاها جبنه سلايت علشان يضيع الطعم



المعكرونه المعجنات والرز والخبر واللحوم وكثري من مرق الخضار

موفقات وان شاء الله توصلون للوزن المثالي

 

[قاهره عذالي]

http://www.q8yat.com/t926718.html

دشي تجمعنا وسجلي معانا

وشوفي ردود البنات ويومياتهم وشنو استخدموا

 

[أنسأنة غير]

ي سلمو بنات ماقصصرتممم