شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلنى (الجزء الثانى وبالصور)

[meondiet]

ملاحظاتي يا طوبله العمر اول شي يمكن لانهم شركه يديده بس يبيلهم ينتبهون اكثر ومثل ما قلتي برد من ردودج اهم مجتهدين... بس احس يبيلها وقت بعد عشان تكون مضبوطه اكثر

عموما الملاحظات الثانيه بحجم الاكل يعني وجبات تكون نتفه يالله اكلها ووجبات كبيره ودسمه ... فاهمتني ؟؟؟ المفروض حتى لو يكبرون ويصغرون الوجبه تكون كلها بنفس النمط
عموما انا بنزل وجباتي واذا في ملاحظه بكتبها مع الصوره



وصلني الصندوق على ال9 وهذي كل وجباتي اللي فيه

وهذا المنيو :

ريوقي :

فطاير لبنه بالطحين الاسمر + حليب خالي الدسم .... الفطاير نتفه صغار كلش والحشو شويه بس العجينه نفسها لذيذه وخنينه لان فيها اعشاب
السناك الاول:

بان كيك مع السيرب العادي... وايد لذيذ وترف بس السيرب شويه
الغدا :

اسمها سلطه الشيف المجنون.. عباره عن خضار مع براعم وفلفل ملون وايد حبيتها والدريسنغ اللي معاها اخضر وسبايسي شوي و نتفه يبيله يزيدونه ...بس وايد حلوه عجبتني

اسمها سكامبي الربيان ... عباره عن باستا بصلصه بيضه معاها ربيان عنونو صغار... هذي اكبر بورشن وصلني والصلصه دسمممممه كلش وما جنها بصوب الرجيم كلش


الحلو :

كيوي .. المفروض يكون مع الريوق بس اكلته مع الحلو

مهلبيه .. زينه وشكرها قليل ...مو واو





العشا :

شوربه الخضار والكسكس... ماصخه ما حبيتها ومااكلتها

ساندويشات خس محشيه خضار مشويه .. وحده فيها جبن والثانيه مافيها مادري ليش هههه... زوينه وخفيفه
ترا الساندويشات نتفه شوفو شكبر حجمها

اخيرا وليس اخرا .. سلطه الحلوم .. وايد لذيذه حبيتها المفروض يكون معاها باذنجان بس قلت لهم يشيلونه لاني ما احبه

 

[فنار الكويت]

meondiet

بالعافية عليج الوجبات وحياج الله وانشالله بتلقين نتيجة حلوة بالنزول بس الإستمرار حلو والصبر أهم شي وطبعا لاتنسين الحرمان وشوفي تجاربنا بالشركات الزينة لأن حرام تقطين فلوس وبالأخير ماتلقين وجبات ترضيج بهالحرمان

أكرر بنات خلث كومبني مسوي عرض تشتركين شهر يعطونج اسبوع فري يعني لو تحسبون يطلع عليج الإشتراك بحدود 150 دينار بصراحة عرض حلو وانشالله احتمال كبير ارجع لهم اول يناير بإذن الله

بسإلج كيرفز جم سعر الإشتراك بالشهر
​

 

[meondiet]

مشكوره حبيبتي ولج مثل هالدعوه الحلوة... كيرفز اقل شي 3 شهور ب 119 وعندهم 6 شهور و سنه واذا اشتركتي سنه تقدرين تدشين باي فرع من فروعهم ويعطونج جنه تي شيرت هديه ... هذا اللي اذكره

وحياه زوجي بالتوفيق ان شاء الله وباذن الله بتكونين نازله مثل ما تبين

 

[شهد الحلوة]

meondiet​

أكرر بنات خلث كومبني مسوي عرض تشتركين شهر يعطونج اسبوع فري يعني لو تحسبون يطلع عليج الإشتراك بحدود 150 دينار بصراحة عرض حلو وانشالله احتمال كبير ارجع لهم اول يناير بإذن الله​

حبيبتي اول انتي مجربة هيلث كومباني ولا اول مره انا اشتركت وياهم شهر من سنه استغفرالله الله يزيد النعمه اكلهم يلوع الجبد انا مشتركه حاليا بالدايت كير وانا ادري ليش نزولي بطيء لأني قاعده اخربط ويوم اليمعه مخليته اوف لي واللعب لعب فيه وحدي متحسفه بحاول من اليوم التزم بأكلهم وخلاص وبشوف النتيجه ويخلص اشتراكي بالدايت كير 17/1 انشالله وبغير الشركه مليت من اكلهم بشوف وين اشترك :eh_s(15):

 

[meondiet]

شهد ... الناس اذواق ويمكن اللي يعجبج ما يعجب غيرج لاني اعرف ناس اشتركو معاهم ويمدحون اكلهم ...ودايت كير حتى لما اشتركت فيه نزولي كان بطيء وساعات ما انزل فعشان جذي ما جددت اشتراكي فيه .. والحين انا مع هالشركه اليديده وان شاء الله خير

 

[فنار الكويت]

شهد الحلوة
انا كذا شهر مشتركة بهلث كومبني والحين غيرو نوعية الدياي واللحم بس اللي مايعجبني عندهم السلطات بصراحة بس الريوق راهي والغدا والعشا حلو وحتى حلوياتهم اتينن بس مثل ماقلت السلطات فعشان جذي اخذ سلطة وحده والسلطة الثانية ابدلها بفطاير بيتزا او زعتر او جبن او سمبوسة على حسب الموجود بالمنيو
وحاليا انا مشتركة بكالوري كنترول سعر الإشتراك بـ 189 دينار لمدة 28 يوم وهم مرتاحة معاهم بس النزول معاهم مو اكثر من كيلوين بالشهر لأني اخذ 1100 كالوري واذا اخذت اقل من هالكمية بصراحة راح ايوع واخربط وانا مو دافعة عشان احرم نفسي خير الأمور الوسط وامشي كل يوم ساعة وجسمي حده سخيف ازيد بسرعة بالوزن بس بصعوبة انزل وطبعا لازم اغش بالأكل تحوشني نفسيه ساعات اكل كل شي بيوم واحد ،،،،، وأنا ما أيد ان يكون يوم فري لأن هالطريقة هذي حق التثبيت ماراح ينزل وزنج نهائي فاللي بيشترك لازم ايام متواصلة بس مايمنع تسوين يوم كل 3 اسابيع تاكلين في اللي تشتهين بس باعتدال

 

[شهد الحلوة]

موندايت حتى كيرفز يوم رحتله ماعجبني صاله اصغيره كلش شالنادي والأجهزه دائرة بس مانصحج فيه روحي باينبيل يمه تره اللفه اللي قبل فيلا فيروز مشالله النادي نظيف وحلو مرتب وموزحمه الشهر 70 و3 شهور 150 يعني يطلعلج الشهر ب50 دينار وكبير وفي اجهزه وكلاسات بس مافي حوض سباحه وجاكوزي عموما انا ماحب الأحواض اتسويلي التهابات وحساسيه بعيوني ويهي ورقمهم 22622100

وعلى فكره بنات الحين نادي فلكس مسوي عرض تاخذين شهر ويطلعلج شهر مجانا 130 دينار و3 شهور 199 وجنه اسبوعين مجانا وغير جلسات المساج فري ويه العرض اللي تبي تتصل عليهم وتتاكد بس اللي بتشترك عندهم اتحط احسابها وتتحمل الزحمممممه خصوصا بفترة العروض اتصير زحمه مو طبيعيه انا كنت عضوه دائما عندهم الحين حولت باينبيل
​

 

[شهد الحلوة]

شهد ... الناس اذواق ويمكن اللي يعجبج ما يعجب غيرج لاني اعرف ناس اشتركو معاهم ويمدحون اكلهم ...ودايت كير حتى لما اشتركت فيه نزولي كان بطيء وساعات ما انزل فعشان جذي ما جددت اشتراكي فيه .. والحين انا مع هالشركه اليديده وان شاء الله خير

اي صاجه الناس اذواق اي شكه يديدة الحين انتي مشتركه وياها ؟؟؟

انا جني من صور حياة زوجي عجبتني شركتها لينا ودينا بشوف يمكن اجربهم ​

 

[meondiet]

اي صاله كيرفز صغيره بس اصلا انتي مرح تقعدين فيها اكثر من نص ساعه...حتى مره قلت لهم بقعد اكثر ما رضو وانا مشتركه بشركه فرش دايت واليوم لي ثاني فما اقدر احكم عليهم عدل الا بعد جم يوم وبعد الميزان

وانا بعد عجبني شكل شركه لينا ودينا كفايه شكل الاكل اللي يفتح النفس بس خل اخلص بالاول من اشتراكي ومفكره فيها يمكن اخذ هيلث كومباني قبل عشان العرض لان دينا سعرهم 200 وما سمعت سوو عروض للحين وهم بشوف ملاحظات حياه زوجي عليهم من ناحيه الميزان

 

[meondiet]

الله يعينج فنار جسمج صعب .. 1100 شويه يمكن جسمج قريب من الوزن المثالي عشان جذي الدهون تكون صعبه بالنزول

 

[meondiet]

خل انزل لكم وجباتي اليوم
المنيو

الريوق

السناك الاول حليب خالي الدسم ما صورته
السناك 2

السناك 3

لذييييييييييييييييييييييييذ

الغدا

الحلو

شكله ما يشجع

العشا

 

[شهد الحلوة]

انا تدرون جم ايبولي الدايت كير كل يوم 850 كولاري بس اتخيلووو من جذي اخربط ساعات وايوع انا مشتركه ابرنامج المنتنس 3 وجبات اساسيه وسلطه وحده 155 دينار بس قالتلي اذا يعتي ياتاخذين روب او لبن خالي الدسم وجميع انواع الخضروات عادي من غير صلصات اللي فيها مايونيز

بالعافيه موندايت بسألج اشلون اتنزلون الصور عشان انزلكم اصور اكلي الدايت كير اليوم ؟؟؟​

 

[فنار الكويت]

اي فرع كيرفز اللي يكون نظيف وزين انا اشتركت مره بفلكس وماداومت واصلا احب امشي بره النوادي لمدة ساعه فقلت اشترك بكيرفز عشان البطن بس اشده لأن عضلات بطني مرتخية فياريت اللي جربت كيرفز تقولي المكان النظيف

 

[فنار الكويت]

الله يعينج فنار جسمج صعب .. 1100 شويه يمكن جسمج قريب من الوزن المثالي عشان جذي الدهون تكون صعبه بالنزول

وزني 162 وطولي 155 تقريبا يعني مو صوب المثالي يبيلي درب
​

 

[meondiet]

شوووويه تره ...الا اذا انتي قريبه من وزنج المثالي

بنات الجسم ذكي بمجرد ما تيوعينه رح يحتفظ بالدهون اللي بالجسم ويحافظ عليها عشان جذي يصير النزول صعب .. وقيسوها على رمضان لمن ناكل وجبه وحده او ثنتين غير لما ناكل طول اليوم 5 وجبات

الصور حبيبتي سهله ... حمليها باي موقع تحميل وبعدين يعطونج لينك سوي عليه كوبي وصوب الردود اكو رمز مربع داخله صوره جبل من تقربين الماوس عليه رح يطلع لج كلمه ادراج صوره ضغطي عليه وحطي اللينك اللي سويتي عليه كوبي وبعدها اوكي وتنزل الصوره مع الرد

واذا ما فهمتي من شرحي شوفي هاللينك
http://www.q8yat.com/t164168.html

 

[meondiet]

فنار ... الله يعينج المفروض اكلج يكون اكثر عشان تشبعين ولا تخربطين ..زين شيكتي على الغده ؟؟ والله يوفقج ان شاء الله بالرجيم ويحنن قلب جسمج عليج ويخليج تنزلين اسرع

بالنسبه على كيرفز انا كنت مشتركه بفرع العقيله لانه قريب من بيتنا وخري عن السالميه لانهم ما يمدحونه ويقولون الشعب وفرع ديسكفري حلو وفي بعد بالجابريه وهم يمه نادي اسمه شيب نفس طقته اذا تبين نظام بو نص ساعه

 

[قطوووة]

تم شراء 4 ؤجبات منؤعه من دايت كير مركز سلطان شرق
+ 3 حلؤ :ch12:







الدؤرة قربت

 

[قطوووة]

انا صارلي شهر واسبوع مشتركه بالدايت كير ونزلت عليه لحد الحين ٣ كيلوات بس وصارلي اسبوعين مشتركه بنادي بس احس بالشكل وباللبس فرقت وايد بس بالوزن مو وايد مادري ليش وسويت مساج التخسيس ١٠ جلسات ويقولون ينزل من ٢ لي ١٠ كيلو طلع خرطي بس فرق معاي انه ميزت المساج التخسيس يشد الجسم ويخصر وشوي يروح التجفس بالظهر بس مانزل وزني كلش ​

تكفين ؤين سؤيتي مساج انا قاعده ادؤر نادي ؤمكان مساج يشد جسم

صار عندي ترهل بسيط بزنؤدي ؤصدري

 

[فنار الكويت]

قطوه دير بالج تسوين مساج حق الزنود ترى والله يصيرون طايحين انا شفت بعيني عن جوري المطيري اللي مساجها لوعه وحده قاعدة تبجي عندهم وتقولهم انا يايه اعدل واشد وانتو تخلون زنودي طايحين ومترهلين وكان عندها عرس مسكينه انا جربت المساج مانفعني كلش وطلعلي الصفطه مالت الظهر

ولو بشترك بكيرفز ناويه ديسكفري او الشعب البحري احسن واقرب
​

 

[قطوووة]

اانا كلمت دكتؤر تجميل نصحني بالمساج ؤالسباحه تصدقين

لان يقؤل ماحتاج عمليه شد اساسا مؤفي بالي عمليه