تابعوني في رجيم التمر والحليب

[omlibya2011]

السلام عليكم
انا نريد نبدا في رجيم التمر والحليب
واول مره استخدم هذا الرجيم
من غدوا
4-1-2012
لعند
10-1-2012
من رح ايتبعني
طبعا مع رياضه
وشاي اعشاب
وابيكم اتشجعوني
:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:​

 

[LadY BuG 80]

بتوفيق حبي . بس في قروب تمر و لبن .. لو انظميتي معاهم بتشجعون بعض

اذا التزمتي بتخسرين 5 كيلو في الاسبوع ( عن تجربه )

good luck​

 

[omlibya2011]

بتوفيق حبي . بس في قروب تمر و لبن .. لو انظميتي معاهم بتشجعون بعض ​

اذا التزمتي بتخسرين 5 كيلو في الاسبوع ( عن تجربه )​

good luck​

بارك الله فيك
ومشكوره علي النصيحه​

 

[omlibya2011]

اليوم صحية الساعه 8
شربت 2 كوب ماء دافي عليهم عصرة ليمونه
وعلي لبساعه 10 رح افطر
كوب خالي الدسم مع التمر
بس رح ابلع معاهم ملعقه كبيره من بدر الكتان

 

[فلامينجو ...]

بالتوووفيق يا قلللللبي

 

[لمن اكون]

بتوفيق ..
انقلي تجربه يعني جم ضعفتي بلييز

 

[شيخة الغراشيب]

موفقه غناتي تضعفين بصحه وعافيه
ولا يهمج بشجعج قولي لنا جم نزلتي
وكم وزنج وطولج

 

[لحظة إنكسار]

ان شاء الله تضعين من غير شر

 

[لعنبآك دهورتني!]

مووفقه وتضعفين بصحه ان شاء الله