عصقولات تعالوا انشجع بعض اسبوعين بس !!

[al39laa]

قوه بنات


ابي 5 بنات يبلشون معاي بنظام

اهوا بطاطتين وسط مفيوحه سواء شوربه او سلطه او طبق

وتشربين 3 قلاصات حليب تموين بودر

هذا النظام اليومي بس وتاكلين اللي تبينه المهم بس تسوين هالشيين

وراح يكون مدة اسبوعين


ها اشرايكم منو معاي :ggdw:

 

[KOKO_284I]

البطاط اوكي

بس ما احب احليييييييب ؟؟

 

[آلحلأ گله]

يالله انآ معاج انا اشرب خمسة باليوم حليب
وبليل قبل لا انام بطاط مفيوح وفوقة مايونيز وكاتشب
ومرتين باليوم خلطة المكسرات بالخميرة

 

[حريتي بحجابي]

طيب ايش يعني بطاطس مفيوحه وابشرررررررري انا معاكي
والحليب عادي نيدو اهم شئ يكون بودره مو ؟؟؟

فيه وحده تمدح السيريلاك مررررررررره تقول يسسسسسمن اجربه ولا؟؟
ويااااااارب نسمن بصحه وعافيه

 

[al39laa]

البطاط اوكي

بس ما احب احليييييييب ؟؟

تقدرين تحطين قفشتين بودر مع عصير نفس الشي الحليب البودر سعراته وايييييد

يالله انآ معاج انا اشرب خمسة باليوم حليب
وبليل قبل لا انام بطاط مفيوح وفوقة مايونيز وكاتشب
ومرتين باليوم خلطة المكسرات بالخميرة

مشاءالله بعد احسن 5 مرات

طيب ايش يعني بطاطس مفيوحه وابشرررررررري انا معاكي
والحليب عادي نيدو اهم شئ يكون بودره مو ؟؟؟

فيه وحده تمدح السيريلاك مررررررررره تقول يسسسسسمن اجربه ولا؟؟
ويااااااارب نسمن بصحه وعافيه

المطاط المفيوح اهوا البطاط اللي ينقط بالماي ويطبخ

وجربيه اذا ماعندج تموين

 

[al39laa]

بعد نبي مشترركات


ترا كلها اسبوعين اشدعوه !!

 

[al39laa]

اب


اب


عصقولات وينكم ؟؟؟ @@

 

[b7h]

مررررحبآآ يآعصصصلآلآلآلآ :eh_s(9):

أنآ معآكم :eh_s(9):

بس يصير أحط أي نوع حليب بودره ولآلآزم اللي بآلصوره :eh_s(10):

آنآ من السعوديه ومآآدري أذآ موجود عندنآ أو لآ

بس مآآقدر أشرب 3 مرآت مآآحبه يصير مره :eh_s(16):وأنآ آستخدم حبوب سبروفيتآ

والبطآآطآآ عشششقي :eh_s(22):

 

[عود جبريت]

اناااااا معاج

اصلا توه عالساعه 2 ماكله بطاط مفيوح

وبدال حليب البودر بخليها حليب كيدي كاو .. بحاول! لأنه الحليب والقولون مايتوالمون كلش لوووول

يالله شدي حيلج وانا معاج

 

[F-o0oz]

وأنــــــــــــــــــــــــاااا مـــعاكم

 

[F-o0oz]

al39laa عصــلة

أدمنت

عود جبريت

F-o0oz فــــوز


:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):عـااااااااشووووووووووو الحــــلواتــــ:eh_s(17): :eh_s(17): :eh_s(17): :eh_s(17):

 

[b7h]

عآشششششششت فوز :eh_s(9): خخخخخخخخخ


وينكككككككككم يآبنآت

أمس أكلت بطآطآ + كوب فيه ملعقتين حليب وملعقه حلبه وملعقه كآكو ضيعت طعم الحلبه :rerrerek:


شرآيكم بنآت كل وحده تحط نظآمهآ كل يوم عشآن نشجع بعض :eh_s(15):

 

[al39laa]

لووووووووووول اشوه في تشجيييع

انا طريقتي بالبطاط اسويها سلطه او شوربه او نفس البطاطه اللي تنباع بالجمعيه يم يم

والحليب من باجر ببلش فيه بحط معاه اعشاب مو بروحه

 

[b7h]

خخخخخخخ أفآ عليج عص عص أكيد فيه تشجيع :eh_s(9):


أنآ أقشرهآ وأقطعهآ شرآيح وأرش ملح وأبلعهآ


شربت قبل شوي كوب كبيررر حلبه نقعت فيه 4 حبآت تمر

وأكلت موزه :weight_lift:


وبعد شوي بتعشى < ليلي طويل ههههههههه :eh_s(22):



وينكم بنآت كل وحده تكتب وش بتأكل خنستفيد من بعض

 

[al39laa]

انا اليوم ماكليت شي ولا شربت شي

باجر امتحاني ادعولي

حاولي اتحطين بالبطاط جبن او مايونيز لان بروحه مايمتن

 

[b7h]

^

يآقلبي الله يوفقك لآ تشيلين هم أن شآء الله سهآلآت يآرب :yaaaaaarb:


أكلي لو شي خفيف :bbbiu:

 

[عود جبريت]

انا اليوم ماكليت شي ولا شربت شي

باجر امتحاني ادعولي

حاولي اتحطين بالبطاط جبن او مايونيز لان بروحه مايمتن

الله يوفقج ماعليه تعوضينها ان شاءالله

 

[al39laa]

تسلمون اجمعين يارب

خل اقولكم عن طريقتي بالبطاط المفيوح


السلطة ::

بطاط مفيوح مقطع مربعات مع بقدونس والصوص عباره عن قوطي روب مع ملعقتين مايونيز وشوية ثوم وليمون


لذييييييييييذه


والشوربه ::

قلاصين حليب وقطي فيهم مكعب ماجي وشوية زبده والبطاط المفيوح هرسيه مع علبة جبن شيدر وقطيهم بالحليب

هاذي طريقة شوربة فرايديز عجيييييييييييبه


وطريقة البطاطه مالت الجمعيه اكيد الكل يعرفها واحلى شي تشترينها من الجمعيه لووووول

 

[b7h]

^

روووووووووووووعه طريقة السلطه + الشوربه بعتمدهآ :eh_s(9):


من شوي أكلت

صدور دجآج مقليه ( 3 ) قطع

وحبتين بطآطس قطعتهم وقليتهم وبلعتهم خخخخخخخ

مع قفشتين مآيونيز + كآتشب :eh_s(3):

وكولآ يآآرب تكرهني فيه :eh_s(2): أدمآآن موطبيعي :eh_s(2):



وحطيت لي بآلمطبخ مشروبي اللي بديت قصة حب معآه :eh_s(22):

ملعقتين حليب بودره + ملعقه كآكآو + ملعقتين حلبه (حب) + شوية سكر



أحتريه يبرد عشآن اشربه :hjy5jewf:




من بكره بنآت نبي نحط جدولنآ كآآمل من أول اليوم لأخره

عفييييييييه نبي حمآس :eh_s(16):

 

[آلحلأ گله]

وناسسسسة زاد العدد 