^^اربطـــوا الاحــزمه^^ التحـدي الاقـوى لزياده الوزن *4* كيلو بظرف *شهر* بلش ...

[ماني من الناس]

انا متفائله وخاطري ازيد اربعه كيلو بالتمام والكمال خخخخ بس ماتوقع اكثر من اربعه

 

[آهات الليل]

الشر ماييكم
تريقت كرواسان فراوله بس

 

[قـهـوه فـرنسيهـ]

صباااااحووو

قبل شوي قعدت مصحصحه نووعااا مااا

تريقت 3 صمون جبن وطماط وجبن كرفت و بطاط ليزر >>> حركات ابتدائي

وحليب حار مع انشور وبعدها بشوي باكل فواكه وتمر +هرده بما انه الغدا مطول

وبشرب مااي وووبس

من ناحيه التفاؤل والله يامنمن ماضنتي بزيد يمكن 2 كيلو بس لان شهيتي صفففر بالغصب اكل تخيلي امس لاغدااا ولا عشااا

ان شاءالله اعوضهاااا بحاول اضغط علي نفسي

 

[ماني من الناس]

باقي عندكم وقت


موعد الوزن ٧-٢

 

[احآسيس هآدئه]

افطرت بطاط مفيوح وماكملته

منمن المفروض الكل يتفائل
تفائلو بالخير تجدوه

 

[لعيون الغالي]

كثرو من عصير عواار قلب واايد يمتن

دآآشه عرض ​

اي توني شاريته قاعده اشربه

جننت اللي يسويه قلت ابي ابس كريم كيديدي مابي المكينه وكثر المانجو وخل البريد بس ملعقتين


قال ماتجي انتي تعمليه وخلاص هههههههههه

 

[لعيون الغالي]

ريوقي صمونة وعصير عوار قلب


وبانتظار الغداااااا

 

[اسطورة الزيـن]

ماااشيه ع نظامي واحاول اضغط ع نفسي مااخربه بسبة هالامتحانات
تمارين + حليب بالتين واليانسون + احاول كل يوم ازيد اكلي

الله يحقق لنا الجسم اللي نتمنى قولوا اميييييييييييييييين

استمروووووا بنااات (( وعند الله لاتضيع الأمنيات ))

​

 

[احآسيس هآدئه]

^
اللهم امين

ابي اشرب. عصير تفاح مالقيت
عندي مانجو ومابي اشربه ثقيل

 

[ماني من الناس]

يحليها اللي بتوقيعج حركه ريلها منعكسه عالمنظره خخ

 

[احآسيس هآدئه]

طلعتي الفوراق العشره خخ
توني اانتبه لرجلها


صوصو وينها

 

[ماني من الناس]

مايندرى اكيد عندها ظروفً صوصو

وباقي البنات !!!'

 

["وسم"]

شلووونكم
صارلي كم يوم مو ملتزمه بالنظام
يا ليت تعصبون علي
والله تعبت من نفسي خصوصا ان وزني زايد يعني اذا تركت نفسي اسبوع راح ارجع للخمسين

 

[ماني من الناس]

وسوووووووووم



تفائلي بالخير واكلي شوراج تخيلي روحج نفس الفنانه الفلانيه اللي ببالج ولما تلبسين فستان سهره بيصير جسمج مثلها وبتستانسين وانتي تطالعين روحج بالمنظره


عشان هاللحظه اكلي


ومشوار الالف ميل يبدأ بخطوه

خطوه ع خطوه غمضي عين وفتحي عين بتلاقين نفسح غير والضعف شي من الماضي

 

[اسطورة الزيـن]

^^^
فديييتك منمن ع الكلام الحلووو اللي يرفع المعنوياات
الله يسعدك ويكثثر من امثاالك
​

 

[ماني من الناس]

انا وزني خمسين اتمنا يصير ٥٤




وناااثه


❤❤❤❤❤❤❤❤❤

 

[ماني من الناس]

اسطورت الزين ولو واجبنا نرفع المعنويات

 

[آهات الليل]

تغديت عيش ودياي وشربت بيبسي
اليوم الجو عجييييييييب ما شالله

 

[al39laa]

بسألكم بنات

عصير التفاح لازم فرش ولا ادي قواطي ؟

 

[غلآ نوآف]

^
اللهم امين

ابي اشرب. عصير تفاح مالقيت
عندي مانجو ومابي اشربه ثقيل

وووين ثقيل الله يهداج
هههه عز الله ماشفتي العصاير الي اسويها واشربها
بس صدق صدق تمتن
وتحلي الوجه
خل عنج الدلع
لماتشوفين النتائج بترضيج
:eh_s(15):
واقصد هنا الطبيعي موب المعلب
خذي تفاح طازج مقشور مع موزة وعصير مانجو معلب مع حليب وشوية ايس كريم
استمري عليه وشوفي النتائج