شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلنى (الجزء الثانى وبالصور)

[Mystique]

بالعاافيه

 

[حياة زوجي]

بالعاافيه

الله يعافيج ويحفظج

 

[حياة زوجي]

مرحبا امس كنت بالسينما بس اكلت بوب كورن ملح وبيبيسي دايت وبدلته مع السلطه
وهذا منيو اليوم





فطيره جبن ابيض لذيذه وترفه

فاكهه عرموطه

سلطه خضار ناعمه

دجاج طاووق حمص متبل وارز اسمر

كيك تفاح وكابتشينو

كول سلو

ورق عنب وروب لايت

 

[نونو نونوه]

السلام عليكم بنات موضوعكم يشوق ومتابعته من البدايه انا انشالله امفكره أشترك بالشركات بس مو ألحين شهر 5 انشالله لوووول تو الناس لان انا الحين ملتزمه مع الدكتور بدر النصرالله من شهر 10 وليلحين ضعفانه 20 كيلو وباقيلي انشالله 15 كيلو حق الوزن الحلم والمثالي فانشالله على شهر 5 أكون مخلصه هال15 كيلو وبشترك مع شركه علشان يثبت وزني وبس الله يوفقكم

 

[حياة زوجي]

السلام عليكم بنات موضوعكم يشوق ومتابعته من البدايه انا انشالله امفكره أشترك بالشركات بس مو ألحين شهر 5 انشالله لوووول تو الناس لان انا الحين ملتزمه مع الدكتور بدر النصرالله من شهر 10 وليلحين ضعفانه 20 كيلو وباقيلي انشالله 15 كيلو حق الوزن الحلم والمثالي فانشالله على شهر 5 أكون مخلصه هال15 كيلو وبشترك مع شركه علشان يثبت وزني وبس الله يوفقكم

ماشاء الله تبارك الرحمن نزولج وايد حلو
انا نزلت مع الشركات بس نزولى بطئ يعنى انزل على الراحه بس وايد مرتاحه وياهم
اكلى متنوع ويوصلنى للبيت يوميا بسعرات حراريه تناسب جسمى
وعلى فكره الشركات ممكن تثبت جسمج على حسب طلبج
وطبعا راح تباعج الاخصائيه التغذيه كل اسبوع
موفقه ويارب ينزل وزنج بصحه وعافيه

 

[نونو نونوه]

اي والله حياة زوجي اهم شي مع الشركات ماو حرمان ومن ناحيه النزول ترا انا اقل وزن انزله بأسبوع كيلو ونص وساغات يثبت وزني اسبوعين وساعات فجأه 3 كيلوات لان كل اسبوع يعطيني رجيم غير بس الشركات اونس لان تتدللين

 

[فواصل]

هلا بنات

حبيت اشارك معاكم في الموضوع بما اني صرت اسوي رجيم الشركات *_*

اول مرة

قلت امشي مع دايت شوب تابع لدايت سنتر

هو عبارة عن مطعم صغير ممكن تطلبين منه وجبات صحية حتى البوفيهات

وعندهم خدمة انهم يجيبون لج المينيو لمدة اسبوع ماعدا الجمعة فري

انتي تختارين الاكل اللي تبينه لمدة اسبوع وهم يا يوصلونه او تروحين تاخذين الكرتون =ب450 ريال للوجبات الكاملة

وفي بس يوم وفي غدا و عشا فقط =على حسب الرغبة

بس بدون استشارة اخصائية التغذية

بما اني اول امرة اجرب قلت اجرب دايت شوب وعقب بستقر على اي شركة ابيها

لاني محتارة بين دايت كافيه و دايت سنتر

بشترك خلال هالاسبوعين وعقب بستقر


اليوم

ريوقي

ريوق عادي من البيت =لان الكرتون وصل الظهر فخليت الريوق حق ثاني يوم


الغداء

باستا الفريدو و سلطة خضراء و ماء

السويت

عثمليه مع شيرتها =خيال واحلى من العادي

شربت شاي اخضر

العشاء

قطعة صغيرة بيتزا و سلطة روكا مع خل البلسميك و ماء

وما بين الوجبات اشرب ماء

وبس

وان شاء الله لي عودة بكرة مع الصور اذا قدرت

 

[حياة زوجي]

اي والله حياة زوجي اهم شي مع الشركات ماو حرمان ومن ناحيه النزول ترا انا اقل وزن انزله بأسبوع كيلو ونص وساغات يثبت وزني اسبوعين وساعات فجأه 3 كيلوات لان كل اسبوع يعطيني رجيم غير بس الشركات اونس لان تتدللين

حياج الله اخت وعزيزه شوفى يومياتى انا كل شهر اشترك بشركه ونزل الصور اخذى فكره اكثر
وبالتالى راح تختارين الشركه اللى تناسبج
انا تقريبا نفسج اسبوع انزل كيلو واسبوع ثابت ومرات اسبوع يثبت وزنى ومرات ينزل بالاسبوع اكثر بس بغيت اسالج انتى تاكلين حلويات يعنى الدكتور يعطيج حلو باليوم
انا وحده ما اقدر استغنى عن الحلو خخخخخخخخخخخخخخ :eh_s(7)::eh_s(7):

 

[حياة زوجي]

هلا بنات

حبيت اشارك معاكم في الموضوع بما اني صرت اسوي رجيم الشركات *_*

اول مرة

قلت امشي مع دايت شوب تابع لدايت سنتر

هو عبارة عن مطعم صغير ممكن تطلبين منه وجبات صحية حتى البوفيهات

وعندهم خدمة انهم يجيبون لج المينيو لمدة اسبوع ماعدا الجمعة فري

انتي تختارين الاكل اللي تبينه لمدة اسبوع وهم يا يوصلونه او تروحين تاخذين الكرتون =ب450 ريال للوجبات الكاملة

وفي بس يوم وفي غدا و عشا فقط =على حسب الرغبة

بس بدون استشارة اخصائية التغذية

بما اني اول امرة اجرب قلت اجرب دايت شوب وعقب بستقر على اي شركة ابيها

لاني محتارة بين دايت كافيه و دايت سنتر

بشترك خلال هالاسبوعين وعقب بستقر


اليوم

ريوقي

ريوق عادي من البيت =لان الكرتون وصل الظهر فخليت الريوق حق ثاني يوم


الغداء

باستا الفريدو و سلطة خضراء و ماء

السويت

عثمليه مع شيرتها =خيال واحلى من العادي

شربت شاي اخضر

العشاء

قطعة صغيرة بيتزا و سلطة روكا مع خل البلسميك و ماء

وما بين الوجبات اشرب ماء

وبس

وان شاء الله لي عودة بكرة مع الصور اذا قدرت

يشرفنى مرورج وحياج الله بنت السعوديه اهلنا
احنا عندنا بالكويت دايت سنتر وعندنا المحل الخارجى لهم واسمه دايت شوب وفعلا انا زرته وشريت منه اكلهم وحلوياتهم روعه موجود بالشاميه مول فوق
اما دايت كافيه هذا المحل مو موجود عندنا
واحنا ناطرين الصور ناخذ فكره اكثر شنو عندكم بالسعوديه
ويارب ينزل وزنج بصحه وعافيه

 

[حياة زوجي]

ويوم جديد مع كالورى كنترول
حياكم الله



عصير عنب

شابوره وجبن فيلاديفيا

فاكهه

سلطه بطاط جيرمان

سمك هامور مشوي ورز

سينامون

سلطه ربيان

بيتزا مشروم

 

[نونو نونوه]

هلا حياة زوجي بالعافيه حبيبتي
لا مايعطيني حلو يعطيني فاكه وتمر ومكسرات بس

 

[حياة زوجي]

هلا حياة زوجي بالعافيه حبيبتي
لا مايعطيني حلو يعطيني فاكه وتمر ومكسرات بس

الله يعافيج ويحفظج
تعتبر الفاكهه والتمر من الحلو واعتقد التمر مفيد جدا للجسم
بس لازم تاخذين فيتامينات للشعر علشان شعرج ما يطيح انا ترا آخذ فيتامينات للشعر مع اكل الشركه
ونشاء الله توصلين وزنج اللى تبينه وتشتركين معاى ونتنافس انا معاج ونشوف منو ينزل فينا اكثر
بس اهم شى الالتزام وماكو خرابيط
:rerrerek::rerrerek::rerrerek:

 

[غضى]

مرحبااا



بنات انا متنانه حييييبببل وصلت ل95 من عقب ولادني
وابي اضعف وموقادره

وريلي مسافر وبعد شهر ونص بيرد تهقون لو اشترك بهشركات مع رياضه اضعفف يعني ينزل من وزني وايد بهشهر ونص؟!




عفيه ردوووو

 

[عود ومسك]

مرحبااا



بنات انا متنانه حييييبببل وصلت ل95 من عقب ولادني
وابي اضعف وموقادره

وريلي مسافر وبعد شهر ونص بيرد تهقون لو اشترك بهشركات مع رياضه اضعفف يعني ينزل من وزني وايد بهشهر ونص؟!




عفيه ردوووو

ان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه
اذا التزمتي بأكلهم وما خربطتي ممكن تنزلين وتودعين عالم التسعينات
انا اختي اشتركت معاهم بس ما التزمت حيل ونزلت 4 أو 5 كيلو تقريبا بس لا رياضه ولامشي ولاشي بس ماشاء الله تبارك الرحمن فرقت عليها مقاساتها
ورفيجتها نزلت 8 كيلو وكانت ملتزمه بأكلهم

 

[نونو نونوه]

هلا حياة زوجي انا الحمدالله اذا بلشت رجيم ما اخرط اهم شي علشان لا يضيع التعب وانا قام يطيح شعري وايد يالله انتبهت ان لازم اخذ حبوب مع ان الدكتور قايلي بس انا مطنشه الحين صارلي اسبوع اخذهم واذا لقيت فرصه بكتبلج اسمهم وانتي شنو الحبوب ملوتج وشلون نتايجها

 

[فواصل]

يشرفنى مرورج وحياج الله بنت السعوديه اهلنا
احنا عندنا بالكويت دايت سنتر وعندنا المحل الخارجى لهم واسمه دايت شوب وفعلا انا زرته وشريت منه اكلهم وحلوياتهم روعه موجود بالشاميه مول فوق
اما دايت كافيه هذا المحل مو موجود عندنا
واحنا ناطرين الصور ناخذ فكره اكثر شنو عندكم بالسعوديه
ويارب ينزل وزنج بصحه وعافيه

الله يحييج و يسلمج يالغالية

ترى انا من قطر :eh_s(15):

 

[حياة زوجي]

مرحبااا



بنات انا متنانه حييييبببل وصلت ل95 من عقب ولادني
وابي اضعف وموقادره

وريلي مسافر وبعد شهر ونص بيرد تهقون لو اشترك بهشركات مع رياضه اضعفف يعني ينزل من وزني وايد بهشهر ونص؟!




عفيه ردوووو

انا اتفق مع عود ومسك كلامها صحيح 100%
حاولى تسويين موعد مع الشركه اللى ترتاحين لها ولازم تلتزمين وما تخربطين
وراح تلاحظين وزنج ينزل تدريجى وحبيت اعطيج معلومه انا وزنى ينزل مع الشركات من غير رياضه ولا مشى والحمدالله رب العالمين وزنى ينزل
وعندج شركات وايد
كالورى كنترول
دينا ولينا
دايت سنتر
دايت كير
لوفات
هيلث كومبنى
وطبعا كل شركه تتميز بشى معين والاكل يختلف من شركه لى شركه
قررى وعلمينا شنو يصير معاج واحنا معاج وراح نشجعج
اكلهم صحى ويوصلج يوميا للبيت وراح تباعج اخصائيه تغذيه وكل اسبوع راح يشوفون وزنج
ويعطونج السعرات الحراريه اللى تناسب وزنج وطولج

 

[حياة زوجي]

هلا حياة زوجي انا الحمدالله اذا بلشت رجيم ما اخرط اهم شي علشان لا يضيع التعب وانا قام يطيح شعري وايد يالله انتبهت ان لازم اخذ حبوب مع ان الدكتور قايلي بس انا مطنشه الحين صارلي اسبوع اخذهم واذا لقيت فرصه بكتبلج اسمهم وانتي شنو الحبوب ملوتج وشلون نتايجها

انا ما عندى حبوب معينه للشعر كل شهر استعمل شى جديد فيتامينات للشعر
آخذهم من صيدليه بوتس
بس علمينى شنو الحبوب اللى وصفها لج الدكتور

 

[حياة زوجي]

الله يحييج و يسلمج يالغالية

ترى انا من قطر :eh_s(15):

السعوديه وقطر كلهم خليجنا واحد وكلنا اهل وعيال عم
ناطرين التقارير والصور علشان البنات يستفيدون من تجربتج
وحياج الله بين خواتج

 

[غضى]

بعد عمري تسلموون ع التشجيع


بس شنووو احسسسن شركه من خلال تجربتكمم