شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلنى (الجزء الثانى وبالصور)

[غضى]

بعد عمري تسلموون ع التشجيع


بس شنووو احسسسن شركه من خلال تجربتكمم

 

[فواصل]

مساء النور

شخباركم

حياة زوجي

خليجنا واحد والله يبعدنا عن المشاكل و الفتن

يا رب

صورت الوجبات بس عندي مشكلة في البلوتوث

حاليا بكتفي بالكتابة لين ما تنحل المشكلة

الريوق

شريحة حلوم قليلة الدسم -خيار - نص خبز اسمر - شاي لاتيه =المشروب من عندي

الغداء

مجدرة مع روب - تبولة -ماي


السناك

شوكليت سويس رول بس شريحة وعادية

فنجال قهوة عربية

مشيت لمدة ساعة

العشاء

كلوب مرتديلا مدخن

سلطة باستا بدون صوص ما كملتها لان الكلوب شبعني

ماي


وبين الوجبات اشرب ماي باستمرار

وبس

 

[حياة زوجي]

بعد عمري تسلموون ع التشجيع


بس شنووو احسسسن شركه من خلال تجربتكمم

عن تجربتى فى وايد شركات ممتازه عندج
لينا ودينا
دايت كير
كالورى كنترول
دايت سنتر
هيلث كومبنى
كلهم ممتازين بس طبعا شركه عن شركه تختلف من ناحيه المنيو والاكل والنكهه
يالله قررى وعلمينا شنو يصير معاج
وانا راح اشجعج واتابعج خطوه بخطوه

 

[حياة زوجي]

مساء النور

شخباركم

حياة زوجي

خليجنا واحد والله يبعدنا عن المشاكل و الفتن

يا رب

صورت الوجبات بس عندي مشكلة في البلوتوث

حاليا بكتفي بالكتابة لين ما تنحل المشكلة

الريوق

شريحة حلوم قليلة الدسم -خيار - نص خبز اسمر - شاي لاتيه =المشروب من عندي

الغداء

مجدرة مع روب - تبولة -ماي


السناك

شوكليت سويس رول بس شريحة وعادية

فنجال قهوة عربية

مشيت لمدة ساعة

العشاء

كلوب مرتديلا مدخن

سلطة باستا بدون صوص ما كملتها لان الكلوب شبعني

ماي


وبين الوجبات اشرب ماي باستمرار

وبس

عليج بميه عافيه
ماشاءالله مسويه برنامج وايد حلو
استمرى ترا الرشاقه حلوه وتحسين معدتج خفيفه
والرياضه ممتازه للصحه والقلب
الله يتم عليج
وللرشاقه سر :ggdw::ggdw:

 

[غضى]

بعد عمررري ماقصرتي
شكلي بختار دايت سنترر




بس اكوو ملاحظه لما سويت سيرج لقيت بنات يذمون هالوجبات ويقولون انهم التزموو ومانزلو الا كيلو !!!
ترددت شوي هل معقووله جذي يكون معدل النزول؟!

 

[حياة زوجي]

غضى
اكثر البنات ما يلتزمون ويخربطون فمن جذيه ما ينزلون وايد
اهم شى الالتزام
انا ماكنت ملتزمه واخربط بس بالمناسبات بس الحمدالله قاعد ينزل
شوفى انا اقترح عليج اشتركى بلينا ودينا انا بعد جم يوم راح انزل الصور وشوفى الصور
خصوصا والحين مسووين عرض خصومات انتهزى الفرصه
انا عندى اكلهم متنوع اكثر من دايت سنتر
وقفت اشتراكى مع كالورى كنترول علشان ما امل من الروتين وبعدين اكمل معاهم
لينا ودينا اكلهم روعه وراح تلاحظين بنزول الوزن اسرع
اما كالورى كنترول ممتاز بس مشكلتهم الحلو نتفه

 

[حياة زوجي]

ويوم جديد مع كالورى كنترول وموعدى معاهم قريب وراح اعلمكم جم نزلت





معجنات مشكله

عصير رمان

فاكهه

سلطه تونه مع جرجير

مرق باميه وعيش

كيك برتقال

سلطه بيتزا

هوت دوغ

 

[غضى]

فددديتج حيااة زووجي مشكووره


تصدقين ساعات افكر اسوي تكميم بس ياربي في شي يمنعني

 

[حياة زوجي]

فددديتج حيااة زووجي مشكووره


تصدقين ساعات افكر اسوي تكميم بس ياربي في شي يمنعني

فى معلومه الظاهر انتى ما تعرفينها
انا من اكثر من سنتين مسويه عمليه تحويل مسار بس صدقينى عانيت وايد من العمليه
وبصراحه نزلت وايد بس شالفايده من سنه انتهت مرحله العمليه
بس آكل وخربط يصعد وزنى ولما التزم بالرجيم ينزل او يستقر وزنى
وانا حاليا مع الشركات علشان انزل جم كيلو وثبت وزنى
يعنى حتى لو تسوين عمليه الرجيم وراج وراج

 

[M❤kaaa]

بــأك

اليوم اول يوم لي الرجيم مع دايت كير ..
اكلهم بالنسبه لاول يوم لاباس فيه عجبني الحلو "جيس كيك بالاوريو"

راح انزل الصور الحين برب ..

 

[ألـماسـه]

حبيبتي حياه زوجخا اي احلا هلث كومباني اوو كالوري كنترول ؟؟

 

[M❤kaaa]

بـآك

اول شي هذا الرييوق " رآب بخلطة البيتزا "







وهذا الغدا " عيش ولحم " ما عجبني وآيد



http://fashion.azyya.com/


مع الروب نسيت اصوره ..

وهذا السويت "جيس كيك بالاوريو " عجبني





وهذا العشى ..



ليلحين ما كليته مادري شنو
وليلحين ما يعت بس عال9 باكله عشان يصير 3 ساعات قبل النوم ..

لي عوده باجر

 

[M❤kaaa]

أمبيه سوري الصور كبيره وايدد

ماعرفت اصغرهمم ...

 

[M❤kaaa]

توني كليت العشى طلع معكرونيه بالجبن كان لذيذ ويشبع جده

ياربي احس الاكل يمتن ما يضعف ولا يتهيالي؟

عيش غدا ومعكرونيا عشى .. وانا ابلع ما سويتهااا

شرايكممم انتو طبيعي هالشي يضعف؟ ولا لازم اقولها تخففلي هالسوالف ؟

 

[فواصل]

مساء النور


شخباركم

حياة زوجي

مشكورة على التشجيع

M❤kaaa

اشوفه عادي لان الاخصائية هي الادرى بحالتج

مع ان المفروض تقللج من النشويات

انتي شوبي هالفترة لين مو عدج وكلميها

 

[حياة زوجي]

حبيبتي حياه زوجخا اي احلا هلث كومباني اوو كالوري كنترول ؟؟

كالورى كنترول انا عندى افضل من هيلث كومبنى
جربي كالورى كنترول اكلهم ممتاز وبصراحه سندويشاتهم لذيذه والعصاير كلها فرش
حتى حلوياتهم روعه

 

[فواصل]

يومياتي لليوم

الريوق

كون فليكس مع حليب قليل الدسم

وموز

السناك

شربت تركش كوفي بدون سكر وماي

الغداء

عيش اسمر مع شعيرية مع صالونه لحم وفاصوليا اشوفه زوين

سلطة يونانية تجنننن

السناك

شربت كوب شاي حليب مع سكر سبليندا


بسبوسة مع قهوة عربية

العشاء

سندويش جبن مع صوص اخضر نسيت اسمه و طماطم و خس لذيذ

وسلطة خضرا

وكلت عن خاطري حبة رهش


وبس

انا غلطت يوم شربت شاي حليب و حبة الرهش

بكرة بعوضهم

 

[حياة زوجي]

بــأك

اليوم اول يوم لي الرجيم مع دايت كير ..
اكلهم بالنسبه لاول يوم لاباس فيه عجبني الحلو "جيس كيك بالاوريو"

راح انزل الصور الحين برب ..

عليج بميه عافيه بصراحه الصور تشوق وانا من محبي دايت كير شيشتينى
شكلى بلحقج واشترك خخخخخخخخخخخخخخخخخ
وانا حاطتهم فى بالى بس اخلص اشتراكاتى

توني كليت العشى طلع معكرونيه بالجبن كان لذيذ ويشبع جده

ياربي احس الاكل يمتن ما يضعف ولا يتهيالي؟

عيش غدا ومعكرونيا عشى .. وانا ابلع ما سويتهااا

شرايكممم انتو طبيعي هالشي يضعف؟ ولا لازم اقولها تخففلي هالسوالف ؟

اكلى اكلهم عادى حاسبيلج السعرات الحراريه اللى تناسب جسمج
وبعدين اكلهم صحى لاتخافين وباذن الله راح ينزل وزنج
هذا رجيم الشركات تاكلين كل اللى خاطرج فيه من غير حرمان وينزل وزنج تدريجى
وناطرين يومياتج بالصور علشان تشوقينى اكثر
ويعطيج الف عافيه

 

[حياة زوجي]

فواصل
صحتين وعافيه
بس تعالى حبيت اسألج انتى مشتركه بشركه
والا تشترين اكلج من محل تابع الشركه يعنى تشترين اكل صحى
والرهش عليج بالعافيه ترا موغلط والوحده تخربط وتتحسف
انا ياما خربطت بس المهم نكمل مشوار الرجيم ونكمل وبالاخير نلقا النتيجه
وللرشاقه سر:ggdw::ggdw:

 

[فواصل]

هلا حياة زوجي

انا مشتركة مع دايت شوب(نظام الوجبات بس بدون اخصائية) تابع لشركة دايت سنتر