حملة/التـــحدي الأكـــبر لزيــــادة الوزن

[الصيدلانيه]

المشتركات الى الان ::--

الصيدلانيه
وسم
Roty
احاسيس هادئه
فجرر
اوركيد.5
أهات الليل
الدروووب
ابريليه
رشاااا

كملوووا بنااات

وحيااكم الله منوراات يا الغالياات

 

[الصيدلانيه]

Ip
Up
Up

 

[Roty]

رشاااااااااااااا حبي فديتج اخيرا شبكتي والله منورة حياج معانا لو مره بالاسبوع عادي اهم شي وجودج

دروب دشي معانا يلا وبنشجعج

واخذيها مني نصيحه اشتري حليب انشور

سخني حليب كامل الدسم 120 مل
وحطي عليه 6 سكوب انشور وحوسيه وشربيه
مرتين باليوم

وشوفي اذا مامتنتي هذا ويهي

واذا فادتج ادعيلي الله يسخرلي زوجي ويخليه لي

 

[تعبت وانا ادور]

:eh_s(22):

قووووه بنآت

آمممم .. مادري يصييير آشترك او لا :eh_s(11):

توني مسجلة :eh_s(11):

 

[الصيدلانيه]

يصييير حبيبتي بس اهم شي انج تستمرييين وياانااا

المشتركات الى الان ::--

الصيدلانيه
وسم
Roty
احاسيس هادئه
فجرر
اوركيد.5
أهات الليل
الدروووب
ابريليه
رشاااا
تعبت وانا ادور



كملوووا بنااات

وحيااكم الله منوراات يا الغالياات

 

[الدروووب]

حسوووس
هههههههه كله الا انك تعصبي خلص وياكم ان شاء الله

روتي
يابعد قلبي والله ايه انا محتاجه تشجيعكم وبأذن الله اشتري الانشور
الله يسخره لك وماشوف ارق واحن واجمل غيرك على وجه الارض>>دعوه من قلب

رشااااا
يامرحبمبك ياالدووبااااا اي عادي اهم شي تشتركي

صوصو
فديتك كيفك تفاجئت لما شفت اسمي ويااالبنات قلت هذا مصره خخخخخخخ الله يسعدك

 

[رشاااااا]

رشاااااااااااااا حبي فديتج اخيرا شبكتي والله منورة حياج معانا لو مره بالاسبوع عادي اهم شي وجودج

دروب دشي معانا يلا وبنشجعج

واخذيها مني نصيحه اشتري حليب انشور

سخني حليب كامل الدسم 120 مل
وحطي عليه 6 سكوب انشور وحوسيه وشربيه
مرتين باليوم

وشوفي اذا مامتنتي هذا ويهي

واذا فادتج ادعيلي الله يسخرلي زوجي ويخليه لي

ياااااااااااااااااااااالبى قلبج والله :friends:
منوووووووووووووره بوجودج حياتي :wqedqw:
بـــــــــــــــــــــــس مثل ماقلت لكم احتمال ادش بس مره حق الميزان <<<اليك اعني واسمعي ياصوصووو :lololoe::dddds:

والله ولكم وووووووووووووووووووووووووحشه....وان شاءالله ارجع الكيلوات الي طاحت مني واكثر ويااكم:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[رشاااااا]

حسوووس
هههههههه كله الا انك تعصبي خلص وياكم ان شاء الله

روتي
يابعد قلبي والله ايه انا محتاجه تشجيعكم وبأذن الله اشتري الانشور
الله يسخره لك وماشوف ارق واحن واجمل غيرك على وجه الارض>>دعوه من قلب

رشااااا
يامرحبمبك ياالدووبااااا اي عادي اهم شي تشتركي

صوصو
فديتك كيفك تفاجئت لما شفت اسمي ويااالبنات قلت هذا مصره خخخخخخخ الله يسعدك

ي حياااااااااااتي فديتج
متفائله ان شاءالله اسمن وياكم...:eh_s(9)::eh_s(9):
...الا صج منو زاد وزنها ومنو نقص بمسابقتكم الي فاتت..؟؟!!:eh_s(22):
ابي تجاربكم:sfg:

 

[الدروووب]

ياقلبي انتي والله
ماشاء الله زادووو كثير
مثل ماني وطموحه وفي بنات يزيدومن نص وكيلو واثنين
والله ودي يدشو ويقولو وش احسن شي سمنهم

 

[الصيدلانيه]

الدرووب
اييي بالقووة قلت ماني راده عليج ههههههه


رشاااا
بترفع وماني راده عليج خخخ


لاحظووا اني ما قاع ارد على احد ككككككك

 

[الصيدلانيه]

المشتركات الى الان ::--

الصيدلانيه
وسم
Roty
احاسيس هادئه
فجرر
اوركيد.5
أهات الليل
الدروووب
ابريليه
رشاااا
تعبت وانا ادور



كملوووا بنااات

وحيااكم الله منوراات يا الغالياات

 

[Roty]

حياااااتي يادروووووب تسلمين والله حيل استانس عالدعوة الحلوة مثلج ياحياتي والله بس تفائلي وشدي حيلج


شوشو ادري ماتقدرين تشبكين كل يوم بس اهم شي مشاركتج ووجودج بالقلب

 

[ماني من الناس]

باركوا لعيون الغالي زادت اربعه كيلو ودشت الخمسين


الدروب هذا نظامي

بعد كل وجبه رهش وحليب سيريلاك وانشور وبسكوت دايجستف وكاكاو باوتتي هالاشيا اضمني مليون بالميه انها بتمتنج مع الثلاث وجبات والمشي ربع ساعه

 

[ماني من الناس]

بنات رفيجتي بطه قعدت تسوي ريجيم قاسي وراحت الجيم اسبوع لعبت بالات تبع العضلات عشان تشد جسمها وكل يوم تلعب ثلاث اربع ساعات وايروبكس

راحت عند الدكتور الا قاس وزنها زايده ثلاثه كيلو باسبوع


استغرب الا طلع جهاز يقيس شي تبع العضل قال لها انج قاعده تبنين عضلات من جي زاد وزنج


خخخ عاد شي ثلاثه كيلو باسبوع احنا نزيدها بشهر ونص وبالغصب خخخ

 

[ماني من الناس]

بنات انا بس ارجع انظم يومي بنزل موضوع يومياتي عشان احافظ ع الوزن اللي وصلت له ومافيه مانع نزيد كم كيلو احتياط خخخ ومع تمارين خفيفه للمعده ثلاث مرات بالاسبوع

 

[الدروووب]

صوصو
ههههههههههه يحليلك

روتي
اصلاً هو يحصله يلاقي غيرك فديتك مافي ارق من قلبك ترا موب مجامله هذا وانا مااعرفك الا ع النت اجل لو اعرفك وجه لووجه
اكيد الكلام اللي قلته قليل بحقق بجد انسانه متواضعه الله يحنن قلوبك ع بعض ومرح انساك بصلاتي ان شاء الله

منمن
من الحين بشتري لان بجد مليت وثنكيووو حبوبه ماقصرتي
ههههههههه ياالله ياالله نروح نبني عضلاتنا والله محتاجينها ها ال3كيلو هههههههههههههه
مسكينه بتسويهااا عمتهااااا خخخخ

 

[احآسيس هآدئه]

رشا نورتي
واهم شي عدم القطاعه

دروبي احسك اختي عشان كذا اقولك ابكفخك خخخ

لعيوون مبرووووك ماشاء الله


منمن
جد ترى التمارين لها دور بالعضلات
عاد يتقطع قلبي لاسويت رياضه وهذي وانا عصله عيل لو كنت سمينه لاسمح الله
كان ماسويت رياضه كلش

دشي ويانا بالمسابقه لو تاكلين حبه حبه
وجودك معنا تعودناه ق1

 

[لعيون الغالي]

الله يبارك فيكم حبايبي وانا كل فتره بدخل هالتجمع لان ابي اسمن بعد

 

[تعبت وانا ادور]

يصييير حبيبتي بس اهم شي انج تستمرييين وياانااا

المشتركات الى الان ::--

الصيدلانيه
وسم
Roty
احاسيس هادئه
فجرر
اوركيد.5
أهات الليل
الدروووب
ابريليه
رشاااا
تعبت وانا ادور



كملوووا بنااات

وحيااكم الله منوراات يا الغالياات

ماعلييييييييج

بستممممممممممممر :eh_s(9):

 

[رشاااااا]

فديييييييييييييييييييييييييتكم والله بنات منووووووووووووووووره بوجودكم والله..
انا اليومين هذي قدرت ادخل بس من ابلش بالدوام والشغل كلللللللللللللش ماافضى
بلييييييييييييييز ارسلولي عالخاص متى بتبدون بالضبط... والي عندها بن ترسله عشان اتواصل اكثر خخخخخخخخخخخخ