يوميات ريجيم التمر والحليب الحقيقي مع (( خوش كلام )) ..

[وردة الروزي]

ربي يسلمك خوووووووووش كـــــــــــلام

اختكم السعوديه وردة الروزي...بجد فراحانه بتواجدي معاكم ومتفائله كثيييييييير

والهمه عاليه وبتشجعكم واصراري اني خلاص اغير حياتي

بنت الفضلي ..حسيت نفسي مبسوطه وانا اقراء كلامك بجد برافوووووو عليك ..عساها دووووووم الرشاقه
والعقبه لنا يارب ونعيش احساسك

بنات ممكن تاكدوااا لي متى يوم الوزن؟؟؟؟
انا امس كان اول يوووووووووووم وتم بحمد الله
واليوم الثاني ....الحمد الله لا اورع

وبقولك شي اليوم وزنت قالت اذ تزحزح الوزن بشووووف عشان اتشججع

فرحت نزلت كيلوووووووووووووو ووصرت 87
وان شاء الله ماراح اوزن الا في اليوم المحدد

 

[وردة الروزي]

بنت الفضلي...........بالله قولي انتي تزلتي رجيم التمر وللبن

وكم المده.....
وش كنتي تسوين.....اثناء الرجيم

ولكي شكري

 

[منى قلبها ابيض]

جم تمره باليوم تاكلون ؟ وجم قلاص حليب ؟

 

[الهام 2009]

بنات اليوم اكلت 2 بسكويت دايجستف مع شاي
غلط لاني صار لي 3 ايام اكل تمر وحليب مليت ابي اغير
فيديني يا خوش كلام
ومتى اوزن نفسي بعد اسبوع

 

[F6OOSH]

السلام عليكم
للأسف هالاسبوع مامشيت ع الريجيم بس اول يومين وماكملت والاسبوع الجاي دوامات ودي التزم بالريجيم بس ماراح اتعب؟؟
محاضرات من الصبح لي س4 العصر .. عندكم اقتراح شلون التزم بالريجيم وقت الدوامات؟امم وشلون اكل تمر وحليب بالكفتيريا لول :q
ابي تششجيعكم بليزز والله قهر شديت حيلي يومين وزهقت
ويعطيج العافيه خوش كلام وان شاءالله اصير خوش وحده هالاسبوع والتزم بالريجيم

 

[ملكه نفسي]

مستمرررره بالرجيم وناطرررره يوم الأحد علي نار :eh_s(15):

 

[ملكه نفسي]

مرحبا بنات

سوري تاخرت عليكم بس كنت مشغوله حدي

وزني كان 90.4

الحين 89.1

مانزلت الا كليو و300 غرام

طبعا كنت متوقعه اكثر انا جسمي من النوع العنيد لازم رياضه وحوسه عشان ينزل يلا نعمه

وياارب يقوي عزيمتي هالاسبوع وماخربط .

مبروك النزول وفاااااالج الرشاقة

 

[ملكه نفسي]

:eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21):

خووووووووووووووووووووووووووش كلاااام ..
احبج والله احبج اموووووت عليج

جد انتي بنت ولا كل البنات كنت اتصفح بالنتدى شفت التجمع مالج وييت طيااااااااااااره مومصدقه عيوني واخيرا بطلتي تجمع لهالريجيم اللي ما اقدر اوصف نجاحه مو لان الريجيم واو لانج انتي الوااااااااااااااااااااو

كنت مشتركه معاج بس ما تعرفيني لاني الحين داشة بنك نيم ثاني نزلت والسبب تشجيعج ووقفتج معاي 11 كيلو 17 يووووم بسسسس
هال 11 كيلو غيرولي حياتي وصرت البس لزوجي ويتغزل بجسمي والناس كلهم يقولون شمسويه
الفضل يرجعلج ولو علي اخلص عمري كله ابدا يومين ريجيم والباقي اخربه لو تعليماتج معاي ونصايحج وتواجدج وجهودج دايما ما وصلت اللي وصلته
كل مقاساتي غيرتها
وكل حياتي تغيرت
اثاري يا بنات الجسم حلو يغير نفسيت الوحده ويزيد ثقتها بنفسها


خلكم مع حبيبتي خوش كلام وما راح تخسرون ابدا وبتضلون تدعون لها ليل نهار
واللي ما يشكر الناس ما يشكر الله

خوش كلام حبيبتي انا طماعه شوي طولي 161 ووزني 59
ابي اوصل لل 55 كيلو
ابي همتج معاي اول ومثل ما وصلتيني لل 60 وصليني لل 55
والله من غيرج ما اعرف اسوي ريجيم ابيج تشدين علي لما اوصل حلمي

ياااااااااااااا رب ​

معقوووووله :eh_s(1):

يالله الفال لي ولباقي البنات :ch12:


ومبروك الرشاقة

 

[ملكه نفسي]

اول انا عضوه جديد وجيت صاروح لقسم السمنه .....بجد نفسيتي تعبت

وزادة فراحتي هذ القرواب المبارك لـــ أختي خوش كلام ,,,ربي يسعدك

انا اليوم اول يوم في رجيم التمر وللبن
مكن تقبلوني معاكم

محتاجه الدعم والتشجيع

وبيناتي...

الوزن *88
الطول *154

حيااااج الله حبيبتي معانا وشدي حيلج

 

[ملكه نفسي]

هاي بنات الريجيم روعه بس يبيله ارااااده

بليز ادعولي

الهدف الاول 99

والثاني 90

الحلم 60

حياج الله معانا حبيبتي وشدي حيلج معاااج منافسين كثيرررر :eh_s(9):

 

[ملكه نفسي]

جم تمره باليوم تاكلون ؟ وجم قلاص حليب ؟

21 تمره
3 قلاصات حليب خــالي دســـم.

 

[ملكه نفسي]

بنات اليوم اكلت 2 بسكويت دايجستف مع شاي
غلط لاني صار لي 3 ايام اكل تمر وحليب مليت ابي اغير
فيديني يا خوش كلام
ومتى اوزن نفسي بعد اسبوع

عادي حبيبتي كلنا نغلط بس مانكرر الغلط اهم شي والالتزااااام كثر ما تقدرين

والوزن راح نقيسه كل يوم احد من كل اسبوع.

 

[ملكه نفسي]

السلام عليكم
للأسف هالاسبوع مامشيت ع الريجيم بس اول يومين وماكملت والاسبوع الجاي دوامات ودي التزم بالريجيم بس ماراح اتعب؟؟
محاضرات من الصبح لي س4 العصر .. عندكم اقتراح شلون التزم بالريجيم وقت الدوامات؟امم وشلون اكل تمر وحليب بالكفتيريا لول :q
ابي تششجيعكم بليزز والله قهر شديت حيلي يومين وزهقت
ويعطيج العافيه خوش كلام وان شاءالله اصير خوش وحده هالاسبوع والتزم بالريجيم

يا قلبي نصيحه وزنج مؤ زايد كثير

ابتعدي عن اي رجيم كميائي مثل هالرجيم وغيرره

اولا لانه صعب وثانيا انه سريع نزولج بالوزن بس الأهم من هذا كله انج لازم لازم تسوين عقب

ماتخلصين من هالرجيم تثبيت للوزن عشان مايرجع اللي خسرتيه دبل

أنا اقول حرام تعذبين عمرج ع جم كيلــــو سوي تخفيف اكل ورياضة أحسن.

وبراحتج

 

[وردة الروزي]

يسلمووووووووو ملكة نفسي.......وياكم يالغلا

اليوم الثالث.......والحمد الله عد على خير

اليوم كان عندي جمعة حريم وسويت بوفي صغير من مالاذ وطاب لقلبي
والحلا
والتعب ..........والحمد الله قامت وتعشيت كوب لبن فقط

طبعا بعمل رياضه مشي نصف ساعه ..+2 كوب شاي اخضر بالزنجيبل

 

[ملكه نفسي]

يسلمووووووووو ملكة نفسي.......وياكم يالغلا

اليوم الثالث.......والحمد الله عد على خير

اليوم كان عندي جمعة حريم وسويت بوفي صغير من مالاذ وطاب لقلبي
والحلا
والتعب ..........والحمد الله قامت وتعشيت كوب لبن فقط

طبعا بعمل رياضه مشي نصف ساعه ..+2 كوب شاي اخضر بالزنجيبل

مشاءالله عليج :eh_s(15):

ارادتج قويه يأرب تستمرين جذي ليماااااااتحققين الحلم

دخلي وكتبي يومياتج كل يوم خلينا نشجع بعض. شكلج مثلي قويه

 

[أم وليد الشمري]

مساااااااء الخيررررر
شخباااركم ؟؟؟؟
وهلا والله بالي شرفوا
أشواق مبرووووك الكيلووو والفال لما توصلين للوزن المثالي
ماعليه لا تتضايقين مع الأيام بينزل الوزن تدريجي
أنا ساعات ينزل نص كيلو بس
ومع هذا اقول المهم انه ينزل هالوزن ... وأول الغيث قطره
دايم أقول لعمري الأستمرار يوصلنا لهدفناااا
ملكه .... هلا حبيبتي شخبارك كيلو بس ؟؟!!
ماعليه بالأستمرار بإذن الله توصلين لا تحبطين أهم شي
تدرين ما ودي يجي الأحد ،،،، اهئ اهئ اهئ
عمق ... ياغايب عسى ما شر طمنا ولو بكلمه

 

[أم وليد الشمري]

ورده ... بنت الفضلي
روح الشقااااوة ... وكل البنوتات نورتوا التجمع تعالوا نتشجع مع بعض
لما نوصل للوزن المثالي بإذن الله
خوش كلام ... حبيبتي شخبارج لا تغيبين وايد محتاجين تشجيعج

 

[خوش كلام]

هاي بنات الريجيم روعه بس يبيله ارااااده

بليز ادعولي

الهدف الاول 99

والثاني 90

الحلم 60

هلا حبيبتي ..
انشالله تستمرين معانا وتحققين حلمج..
بسحبيبتي يا ليت تعدلين التوقيع بكتابة الطول وتاريخ الاشتراك ..
بليز ..

موفقه انشالله ..

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

مشاءالله عليكم جد جد تحمسون الواحد وتخلون معنوياته رووعه انا كنت ببتدي الرجيم يوم الاحد الي طاف بس جاتني انفلونزا فما قدرت راح ابدا يوم الاحد ان شاء الله ادعولي تخف الانفلونزا هالاسبوع انا راح اجدد بياناتي وراح احط توقيع التجمع خووش كلام ابيك تشجعيني مثل الاخت بنت الفضلي

هلا فيج يالغلا ..
ماتشوفين شر انشالله..

ناطرينج هالاحد
باذن الله ..

انشالله ابي اشجعج واكون معاج للاخر بس شدي حيلج معانا وقوي ارادتج وانشالله بتكونين احلى رشيقه ..


موفقه انشالله..​

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​

 

[خوش كلام]

ربي يسلمك خوووووووووش كـــــــــــلام

اختكم السعوديه وردة الروزي...بجد فراحانه بتواجدي معاكم ومتفائله كثيييييييير

والهمه عاليه وبتشجعكم واصراري اني خلاص اغير حياتي

بنت الفضلي ..حسيت نفسي مبسوطه وانا اقراء كلامك بجد برافوووووو عليك ..عساها دووووووم الرشاقه
والعقبه لنا يارب ونعيش احساسك

بنات ممكن تاكدوااا لي متى يوم الوزن؟؟؟؟
انا امس كان اول يوووووووووووم وتم بحمد الله
واليوم الثاني ....الحمد الله لا اورع

وبقولك شي اليوم وزنت قالت اذ تزحزح الوزن بشووووف عشان اتشججع

فرحت نزلت كيلوووووووووووووو ووصرت 87
وان شاء الله ماراح اوزن الا في اليوم المحدد

هلا حبيبتي ..
الله يسلمج يا قلبي ..

انشالله بتتغير حياتج معانا ووايد اتمنى اني اكون سبب بسعادتكم بنات ..
لان جد الجسم الحلو يغير نفسية وحياة الوحده للافضل ..


وبدل ما تفترين بالاسواق تدورين الون الاسود والخام الواقف وبعض موديلات معينه بس علشان تخفين الزوائد راح تفترين بس تدورين الضيق واللي يبرز مفاتنج واخر القصات وما يضل شي نفسج ابد ..


يوم الوزن يكون احد من كل اسبوع ..
وعساه مبروك عليج الكيلو ..

وفالج الرشااااااقه بكل صحه وعافيه انشالله ..

ومن الحين اقولج الرشاقه ما راح تشوفينها ولا تلقين بوادرها من غير ما تورينا ارادتج واصرارج وتحديج لنفسج قبل غيرج ..

موفقه انشالله .

مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):​