يوميات ريجيم التمر والحليب الحقيقي مع (( خوش كلام )) ..

[تووته البسكوته]

هاااي
شكلي ببلش معاكم جم يووووم واوقف عشان ما امل

 

[noo7a]

حياج توته
اييي حتى انا بنوع برجيمي
لان ما اعتقد بستمر شهرين عالتمر و اللبن بس راح امل لووول

انا توني قاعده من النوم
محاضرتي الساعه 2 قبل لا اطلع
باكل وجبتي 7 تمرات او يمكن بس 5 مع اللبن

 

[Dnoo]

:dالتجمع صار هنا ولا كيف

 

[noo7a]

في مليون تجمع حق نفس النظام لول

 

[Jalowry]

ماعليه بنات أبي اسئلكم شنو نوع التمر اللي تاكلونه بهالرجيم....
وعساكم على القوه.

 

[خوش كلام]

هلا حبيبتي
اي نوع تمر مسموح بس يفضل الابتهاد عن النوع السكري لكثرة تبلور السكر حول الامره
ويفضل تناول تمر العجوه لأن الرسول عليه الصلاة والسلام خصه من بين انواع التمور


واي سؤال انا بالشوفه

 

[شهد شهران]

ماشاء الله الفكرة جداً روعة بس أنا اداوم واحس غني بادوخ لو سويت هالرجيم ....
مررره ضايقة من وزني كنت مااتعدى 65 وألحين 77,7 كيلو ..
ابغى انزل 10 بس

 

[شهد شهران]

:eh_s(22)::eh_s(16):ماشاء الله الفكرة جداً روعة بس أنا اداوم واحس إني بادوخ لو سويت هالرجيم ....
مررره ضايقة من وزني كنت مااتعدى 65 وألحين 77,7 كيلو ..
ابغى انزل 10 بس

 

[برنسس أوراق]

للحين على الريجيم ولا سكر الموضوع