يوميات ريجيم التمر والحليب الحقيقي مع (( خوش كلام )) ..

[ســـولي]

ورده نفس وزني بس لاني بديت قبل صار 85 طولي 151

 

[ســـولي]

بنات وين رحتووووو انا اللحين جالسه اشرب قشر قهوه مع زنجبيل وشويات بسوي تمارين ووووبعده قبل لا انام زبادي لحاله مابي تمر ووووبس انتو وييييييييييييييينكم

 

[ســـولي]

سؤالي لخوش كلام اللحين انا اذا جتني الدوره الشهريه عادي بهاذا الرجيم ما يسممممن لاني اخاف اسمن زياده



وعادي اذا كملت الرجيم هاذا مدة شهر كامل من دون اي تغييير ولا لازم اغير عشان مايثبت وزني


وما عرفت احط صورة القروب اشلون احطها مرررررررررررررررررررررررره متحمسسسسسسه بنات

 

[وردة الروزي]

هلابك ........سولي
وحياك معنا طيب انتي بداتي من اسبوع كم كان وزنك وصاركم

ونفس سؤال انا الحين كم يوم وتشرف الدوره......واخاف يزيد وزني

وعلى التوقيع.....رواح على شعار القروب...وسوي نسخ وراحي الصقي في توقيعكــــــ

ومن ناحية التغير اتا بسوي يوم مفتوح كل عشر ايام عشان مايثبت


وحياك يالغلا

 

[ســـولي]

حبيبتي ورده حطيت التوقيع انا بديت السبت اللي راح وكان 88 نقصت 4 با التمام بس مابين بجسمي هو مع النزول ان شاء الله يبان ونا اشرب قشر قهوه مع زنجبيل واسوي رياضه

 

[ســـولي]

تصدقوووون يوم اشوف الصوووره اللي با التوقيع كللللللش اتشجع هههههه اكثر شي البطن ممسوووح يااااه عقبالي

 

[ســـولي]

بنات تتوقعون لو استميرت لين رمضان تهقوون اصير عصله لاني عمري ماجربت النحف من يوم ولدت ونا خلقتي دوووبا محد قد شافني ونا نحيفه كلله با السبعين واللحين صار ب ال80 مابي اصير اكثرررر ابد والله وما احب البناطيل كلللللش استحي با الحيل يوم البس ما اخذ راحتي وووفخذوي كل ماشفتهن اقول شكلي بنحف الا فخوذي مدري احسهم يبيلهم شغلل عشان ينحفوون بس لو انحف والله لا اسوي حفله واعزمكم هههههههه الحفله كلللله عصاير وفواكه وبسسسسسس ومقدمتهم التمر والحليب هههههههههه

 

[ســـولي]

خوش كلام احبــــــــــــــــــــك حيـــــــــــــــــــل لانك سويتي ها التجمع وان شاء الله اصير توب وادعيلك طووووول حياتي وفديتكم كل القروب بس ابي اتعرف عليكم اكثر عشان اسئل عنكم فديتكم يا احلى قرووووب ​

 

[ســـولي]

كللللللللللللللللللللللش مجننتني هاي الصوره والله لها سنه بجهازي مامسحتها هههههههههههههههه ابي كذا وربي جنان يارب اصير كذا​

 

[ســـولي]

 

[ســـولي]

بنات انا با السعوديه اذا بغيت شي مثلا من المنتدى فيه احد موزع با الرياض وابي اي وحده تعلمني شنو احسن خلطه او شي تساعد ع التنحيف

 

[وردة الروزي]

اه جيتي على الجراح يارب ننحف ويصير عندنا ثابت ...ولو وش نسوي مانراجع نسمن

سولي الصور تعور القلب........

انا كان وزني قبل سنه 96..وسويت رجيم ووصلت اخر رقم 81

فعندي امل كيبر يارب في انا على هذي الحميه اني اشووووووف 70 والارقام الثانيه

 

[وردة الروزي]

ايو بنات انا سويت بنصيحة ام الوليد الغاليه
ودورة تمارين في اليوتوب ...ولقيت وحملت على الجهاز
باقيس محيط بطني من اسفل الترهل...وباشتري زيت القرنفل يقول ينفع
وباستمر على الدهن والرياضه لمدة شهر واشووووف النتيئجه كيف بتكون
وابشركم

 

[عُمْق]

:eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21):


خووووووووووووووووووووووووووش كلاااام ..
احبج والله احبج اموووووت عليج

جد انتي بنت ولا كل البنات كنت اتصفح بالنتدى شفت التجمع مالج وييت طيااااااااااااره مومصدقه عيوني واخيرا بطلتي تجمع لهالريجيم اللي ما اقدر اوصف نجاحه مو لان الريجيم واو لانج انتي الوااااااااااااااااااااو

كنت مشتركه معاج بس ما تعرفيني لاني الحين داشة بنك نيم ثاني نزلت والسبب تشجيعج ووقفتج معاي 11 كيلو 17 يووووم بسسسس
هال 11 كيلو غيرولي حياتي وصرت البس لزوجي ويتغزل بجسمي والناس كلهم يقولون شمسويه
الفضل يرجعلج ولو علي اخلص عمري كله ابدا يومين ريجيم والباقي اخربه لو تعليماتج معاي ونصايحج وتواجدج وجهودج دايما ما وصلت اللي وصلته
كل مقاساتي غيرتها
وكل حياتي تغيرت
اثاري يا بنات الجسم حلو يغير نفسيت الوحده ويزيد ثقتها بنفسها


خلكم مع حبيبتي خوش كلام وما راح تخسرون ابدا وبتضلون تدعون لها ليل نهار
واللي ما يشكر الناس ما يشكر الله

خوش كلام حبيبتي انا طماعه شوي طولي 161 ووزني 59
ابي اوصل لل 55 كيلو
ابي همتج معاي اول ومثل ما وصلتيني لل 60 وصليني لل 55
والله من غيرج ما اعرف اسوي ريجيم ابيج تشدين علي لما اوصل حلمي
​

ياااااااااااااا رب

​

مآ شآءءء آلله .. كلآممممك يشجععع حيييييل .. :rerrerek:
​

اقتراح بس للي حابة تشارك فيه ...


اضافة رابط التجمع تحت التوقيع ..

الهدف:
افادة كل البنات .. وتكبير القروب علشان يكون التشجيع المتبادل اكبر والتحدي اقوى وهالشي راح يحيي روح المنافسه بين البنات ..

موفقين انشالله ..


مع تحيات صاحبة الموضوع .. خوش كلام .. :eh_s(7):
​

آن ششششآآآآآء آلله :ggdw:

بنات بقولكم شصار بجسمي بعد أسبوعين من بدايه الرجيم وتو دشيت بالأسبوع الثالث

بنات وربي والله شاهد علي ان عندي بنطلون كان صاااك علي يالله غصب يدش بسبه فخوذي وكروشتي

الحين يابنات ما قولكم صار يطيح من الوسع واجذب لالالاااا

بس والله العظيم صار واسع من صوب السحاب اسحبه بكل اريحيه

فخوذي كشووووو حيل

كرشي شبه راح وصار مسطح وانا اصلا مالي كرشه كبيره. كانت كروشه واختفت الحمد الله.

زنودي حيل ضعفو وزوجي اللي ماتهمه هالسوالف امس لبست بجامه لازقه بجسمي يحلف يقولي شفيج حيل حيل ضعفتي :eh_s(9):

وهذا وانا للحين ما وصلت للهدف الاول :eh_s(10):


أنا توقعاتي ان هالرجيم راح يغير حياتي كلها للأفضل

والله يجزااااج خير يا (خوش كلام) على تشجيعج لنا عشان نبدئ هالخطوه اللي صار لها سنين تأجل

مآ ششآء آلله ..

عن نفسي .. ملآبسي آللي كآنت مآسكه على جسمي ، صرت آحس آنهآ توسعت شوي ..

و آلآهممم من ذآ كله : صررت آحس آني خفيفه بآلحركه ، خصوصاً بآلصلآةة ..

و , آلركضض .. آول كنت آتعب على طوول .. آللحين فيه تعب بس مو ممره ..​

 

[عُمْق]

السلآم عليكممم و رحممة آلله و بركآته ..

شخببببببآركممم ؟ وش مسوووين ؟

آششتقت لكمممم حيل :eh_s(2):

خوش + آم وليد .. لببببى آننننتم :eh_s::eh_s:

/

آلمفروض آنو آقيس يوم آلخميس ، بس حصل لي ظرف و مآ رحت آقيس ..

آلمهم قست آليوووم .. كنت متوقعععه بككون ناقصه كثييير .. بس آلحمدلله ينقص ولآ يثبت .. مثل مآ قآلت آختي :eh_s(2):

آخر ممره كآن 89 ، آللي هو قبل آسبوع و ثلآث آيآم تقريباً ..

و آليوووم صآر .. 88

خوش كلآم : هل هذآ شيء طبيعي آكون نآقصه كيلو ؟؟

و كممآن .. آلبرتقآل يأثر لو آكلت وحده بآليوم ؟؟

وو سجليني معككممم هآلآسبوع ..

آن شآءء آلله آلآحد آلجآي .. آنزل نزول يبرد آلقلب :eh_s(2):

/


ممممموفقين يآ رب .. ​

 

[عُمْق]

سوولي :

قطعتتتي قلوبنآ بآلصوور .. :eh_s(2):

آه بس .. آلله يجيب آليوم آللي نلبس فيه مثل كككذآ .. :eh_s(2):​

 

[عُمْق]

بنات نصيحه لاتستمرون علي هالريجيم لاني سويته وضرني خصوصا الكلي تتاثر فيه جدااااااااااا
يعني مثلا اسبوع و اوقفو كم يوم
بصراحه غير الالتهابات
وانا جربته في لحظه ياس وابي نتيجه سريعه بس ضرره اكثر من نفعه لان يزيد المركبات الكيتيونيه في الدم بسبب التمر

خوش ..

آنتتتتظر تعليقك .. :eh_s(10):

و آنآ قريت .. آنو آلرجيم م يتعدى 6 آسآبيع و نتوقف .. :eh_s(10):​

 

[ســـولي]

شنووووووو بنات اللحين استانست يوم شفت رد البنت اللي تقول انها نحفت حييل ا اشلون يعني 6 اسابيع ونغير ولا ايش انا اخاف وزني يثبت والله اخاف وبيني ويبنكم مدري ليش احس التمر يسمممن انا اغسل التمرهبمويه حارررره هههههه عشان اللي زي العسل يروح منها وما اكل 7 تمرات احيان اخذ 3 واحيان اخذ 5 اهم شي عددهم فردي مو زوجي وما اخذهم بثلاث وجبات يعني احيان اكتفي با اليوم بس 7 تمرات مو 21 تتوقعون صح علي الرجيم ولا خبصت لاني ما اتخيل انووو اكل 12 تمره احس بسمن

 

[ســـولي]

بنات عفيه جاوبوني خوش كلام وينك عسى المانع خييير شجعينا واعطينا شوية سحررر هههههه عشان نتشجع انا مررره متحمسسسه الكيبورد يشتكي مني ونا اطقق عليه هههههههه

 

[ســـولي]

خوش كلام جاوبينا ننتظرك ع احر من الجمر نكمل الرجيم 6 اسابيع ونغير ولا نستمررررر