يوميات ريجيم التمر والحليب الحقيقي مع (( خوش كلام )) ..

[أم وليد الشمري]

السلااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااته
ورده،،،،، هلا بالغلا كله اي شدي حيلج وبتوصلين بإذن الله
والنصيحه الي أقولها لنفسي ولكل وحده تبي تنحف (( الإستمرار ثم الإستمرار))
استمري بالتخفيف حتي لو غيرتي هالريجيم لا ترجعين مثل أول لابد كنترول تحددين فيه مقدار أكلج
وربي يعز غاليج
سولي ،،،، هلا والله بنوتتنا الحلوه حبيبتي بخصوص الخلطه انا يوميا اشرب زنجبيل مع الدارسين وقشر القهوه وشويه كمون
وطبعا شاي اخضر )) أحس فعلا هالخلطه تساهم بتحريك الدهون نوعا ما
ااااخ ياالصور جبتيها ع الجرررح والله
بإذن الله نضعف ونلبس وليش لا مو احسن منه الي انحفوا وصاروا توب
ولا اشتروا الرشاقه من السوق اتعبوا ولقوا نتيجة تعبهم
ربي يوووفقناااا ... اللهم امين

 

[أم وليد الشمري]

عمق .. سولي....... راجعه لج بسولف معاكم دقايق اشوف بنوتي تبجي وارجع لكم
بررررررب

 

[فديت اللي أحبه]

ااااااااااه. يابنات :cxxxp: اليوم اصعب يوم مر علي اليوم اول يوم لرجيم وصدق صملت بس كان متعب ومع ذالگ صاامله بإذن الله والي الأمام سر ، سولي الصور ماادري شقول بس إهئ إهئ إهئ تحطييييييييم ومالومج اذا حفظتيها ، بس الصور تخلي الوحده تندفع الي الامام  ، يارب صبرني هالاسبوع كله يارب  ، بنات أزروني والا سأفتك بأنواع الطعام  .

 

[ashwaaq]

قووه بنات

شلونكم بشرو شلون النزول

عمق مبروك الكيلوو

انا زيك مانزلت الاكيلو بس وش فينا احس جسمي موب طبيعي وهذا وانا ماخربط

بنات انا تعبت من هالريجيم شعري صار يطيح وبشرتي شاحبه طول الوقت

ونزولي فيه مايشجع لذلك قررت اوقفه وبجرب دشتي يمكن يجيب معي نتيجه

وانتو الله يوفقكم بطل عليكم كل فتره اشوف نزولكم

 

[ســـولي]

فديتكم انا اول مررره التزم برجيم يعني اسوي رجيم يمكن عشان كذا نزل بسرعه بس اللي قاهرني انوووو مابان بجسمي قهههر بس انا ويا وزني تحدي ونا بفوووووز غصببببب اسمعو حبايبي احس بطني يطلع اصوااااات هههههههههه طبيعي ولا لا بس الاسبوع هاذا بنزل عند اهلي وبقيس وزني واعلمكم يوم الجمعه با الليل لاني بسكن جامعه فا من اسبوع لا اسبووووع اعطيكم وزني فيه احد فيكم با السعوووديه <<<<ههههه عشان ابيها تشوفني با العيد وتكتب عني ههه بس والله ونا خذيت وعد وحلفت على نفسي انو العيد هذا غيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر


والله يا بنات لو اقولكم عن المواقف اللي اتعرضلها والاحساس اللي اعيشه تبكووووون هههههههه مع انو مووووو مرررره انا دبه جسمي متناسق بس ملياااانه والكرش والفخوذ هو اللي معذبني بنات تصدقون والله ثم والله ما قد لبست بنطلون باي عيد وربي الكبت حقي كلللله تيورات طويله وقصيره وفساتين ماعندي الا كم بجامه تدرون متى البسهم وقت النووووم يعني الناس نايمه البسهم وخالاتي وامي يهاوشوون يقولون ليه انتي معقده هههههههه ما الومهم بس انا ما ارتاح ثقتي بنفسي تنقص يوم البس بناطيل المهم ما اذكر اني ادخل سوق وادور بنطلون كللله تيورات من جد انقهرررت من حالي وقلت الى متى ونا بظل كذا

المهم انو جسمي خرب علي يعني والله ما امد ح حالي انا حيل ممملوحه ولوني مثل بثينه الريسي حنطيه شوي على سمار بس ش الفايده خشتي وجسمي رايح فيها عشان كذا ابي انحف ههههههه كثرت با الحكي واجد بس الله يعينكم علي ياكثر سوالفي

 

[ســـولي]

اذكر مررررره رحت عند خياط هو معروف با الحاره انه توووب يعرف يفصل كللللش ويمدحونه المهم رحت لمه ومعي قماشي صراحه القماش غالي اهم شي رحت ووصفتله الموديل اللي ابيه ما فهم علي قمت انا واعطيته الصوره حق الفستان تدرووون ش قالي قال انته نخييييف سمسم سوووره الكلمه دقت قلبي دققققق وقمت مابينت قلت له مالك شغل اصلن انته غبي من الحررره اللي فيني وربي الى يومكم هاذا وفلوسي حقت الخياطه والقماش عنده وربي مارحت له ابد واللحين جالسه اقول ببالي انو برمضان يعني قبل العيد بروح له واوريييه ههههههه حاقده عليه<<<<<وياما وياما مواقف صارت لي

 

[ســـولي]

اخواني يقولون لي لو حج الفيل على خرطووووومه مانحفتي هههههههه من كثر ما اكذب عليهم لي كم سنه واقول بنحف ولا نحفت كانو يقولون لو حجت البقره من القهر قالو الفيل وحاليا <<<<يقولون لي وجهك ناحف شمسويه اقولهم ولا شي بس ما اشرب بيبسي <<<<

 

[أم وليد الشمري]

فجررررر الخيررر يا حلوات/// على وزن صباح الخيررر????
خلطاااات المذهله .... صج جزاج الله ألف خيرررر على النصيحه كنت برد عليج بس الكلام اخذني
وما تشوووفين شر ياالغلا وجعل هالنصيحة بميزان حسناااااتج
أشواق .... يعمري أي ريجيم يناسبج المهم تضعفين بصحه وعافيه وموفقه خير ان شاالله
واستمري لا توقفين التخفيف خليه سمه بحياااااتج
ومو شرط الواحد يوقف على ريجيم واحد ينوع ويا كثر أنواع الريجيم (( ولا تقطعين ادخلي التجمع وتعالي نسولف))
أنا حتى لو أوقف بستمر ادخل التجمع نسولف ونتناقش

 

[أم وليد الشمري]

فديت الي أحبه...... حبيبتي انتي اول بالريجيم صح ؟؟؟؟!!!
اي أول يوم صعب وتحسين بصداع وخمول شوي
بعدين تتعودين وتحسن قابلية الجسم للأكل القليل
إذا حدج تعبانه أخذي شوي خس ، خياره، سلطه خضره
هذا على نصايح خوش كلام��������
ويومين هم اصعب شي وبعدها تتعودين وبإذن الله تصيرين مثل الي بالصور وأحلى
ملكة..... وينج ياالغلا فقدتج وفقدت كلامج الحلوووو

 

[أم وليد الشمري]

سولي ،،،،،، استمري بهالحماااس والأصرار

وبإذن الله انتي قبل العيد غزااااال

وقولي أنا أبي اضعف لصحتي ولأناقتي

ولا تحطمين حالج شدي أزر نفسج وقولي يارب

وبتوصلين بإذن الله

رمضان أتوقع إذا ربنا مد بعمرنا 20 /7

يعني عندج لرمضان شهر 6،5،4،3

تقريبا اربع اشهر وأكثر بعد وشهر رمضاااان

يعني ان استمريتي مع نفسج جم اسبوع ريجيم التمر

وجم اسبوع تخفيف توصلين للوزن المثالي

توكلي ع الله ثم على نفسج

وموفقه

 

[ashwaaq]

ام وليد فديتج اكيد ماراح اقطع واخباري اول باول عندكم

وان شاء الله ماتجي الاجازه الا كلنا بالاشكال اللي نتمناها

سولي حبيبتي

يعجبني حماسج بس خوفي يبرد هالحماس

انا بقولج شغله انتي قبل لاتثبتين لخوانج واهلج والناس اللي حوالينج انج قادره تنحفين سوي هالريجيم عشان تثبتين لنفسج ان انتي قادره وعندج اراده

خلي كل شي تسوينه لنفسج اولاً لان الناس ماراح تلحقين راس من وراهم اذا تسوين هالشي عشانهم

والله ينحفنا وياكم بصحه وعافيه ي ربي .

 

[فوشيهـ]

مارديتوووووو علللللللللي





حبيبتي خوووش كلام عندي استفسااار لاهنتي


انا اسوي دشتي 4 ايام ورجيم التمر واللبن 3 ايام


و امس كان اول يووم .. اكلت فيه 19 تمره و 3 اكواب لبن قليل الدسم و بيالة قهوه عربيه ومااااي


التمر الي اكلته مو العادي الي يلزق .. لا اخذت لي كم نووع .. الصقعي و الخضري ومن هالسوالف .. تجي حبته كبيره وناشف ..

المهم اليوم لما قست وزني لقيت نفسي ناقصه بس 200 جرام

هل هذا الشي طبيعي ان ممكن تنقصين بأول يوم ميتين جرام ؟؟! مع العلم اني اول مره اسوي هالدايت ..

انا طبعا بكمل بالدايت 3 ايام ان شاءالله بس ماعجبني نزولي بصراحه كنت متوقعه اكثر ..


او تتوقعين من التمر ؟؟! بس كوتن كاندي كانت تاكل نفس حجم هالتمر حقي وماشاءالله نحفت ب اول يوم كيلو ..


عارفه الاجسام تختلف بس مو لدرجة انو انقص بس 200 جرام .. صح؟؟!

وين تتوقعين الخطأ؟؟!
​

 

[ابي قربك]

بنات متابعه كل رد وكل كلمه وكل حرف معاااكم انا ان شاء الله ببتدي معاكم الرجيم او ما تخف الانفلونزا ولحساسيه لان ما اقدر اسوي رجيم وانا فيني حساسيه يارب تخف الانفلونزا واسوي معاكم سولي حبي مشاءالله عليك مبروك نزول الاربع وعقبال الجاي ومبروك الكيلوا بعد
ان شاء الله حماسك ما يخف احسك راح تكوني خووش صديقه اتمنى تشجعيني وطبعا انا بعد راح اشجعك وما راح اقصر معاك ابدااااَ

 

[ابي قربك]

يارب يارب

ما تجي الاجازه الى والكل منصدم بجسمنا

يارب يارب

ما تجي الاجازه الى وكل حلم تحقق من احلامنا

يارب يارب

ما تجي الاجازه الى واحنا رشيقات والكل يتكلم عنا

يارب يارب

يفكنا من لسان الناس وما نصير امثله على السمنه كل ما بغوا قالوا انتبهي على جسمك لا تصيرين زي فلانه وفلانه

يارب يارب

تقبل مني

 

[ابي قربك]

اميين

 

[ســـولي]

فديتكم كلكم توني رديت من الجامعهوجبت ليكوب حليب خالي الدسم و7 تمرات وجيت اشوف حبايبي قروبي فديتكم ابي قربك فديتك والله اتشرف بمعرفتك ياقلبي بنات والله انكم تحمسوووووون حييييييييييل يارب حماسنا يزيد انا عن نفسي والله مستحيل اتراجع عن حماسي بنات انتو جيبو ورقه واكتبو اش الاشياء اللي راح تحبيها وانتي نحيفه والله العظيم انا ورقتي ملياااااااااااااااانه يعني اشياءءء واجد حللللللللللوه وربي ونا من البدايه متحديه نفسي قوووووووووووو هد صبايا لانوقف نبي نعايد على بعض واحنا ياااااااي عصاقيل حلوييييين ابدا لاتستسلمووووون اتخيل نفسي ونا نحيفه ويوم ادخل على الناس اللي ماشافوني وهم ههههه عيونهم مبقبقه واش سويتي واش صار <<<<< احسااس جميل اب ي انام وادخل المغرب او العشا مع السلامه بنات ابي اعرف كم وحده با القروووب بليز عشان اعرفكم تمام ضعت بس وربي اني ماراح انساكم حتى ونا بعكازتي ههههههههه

 

[بعدك طيـب]

بنوتات قواكم الله

ماشاء الله الحماس موجود

انا ثاني يوم لي بس الصداع ذبحني قمت اشرب جااي محلى بسكر ريجيم وما خربطت ابد

وما احس بالجوع بس احس بلووعه جبدوودي ارجع

بس صاااامدون

 

[طيف الأمآني]

السلام عليكم
كيفكم ياحلوين

انا كثير مبسوطة اني لقيت قروب وحابة ابدا من بكرة ان شاء الله معاكم
والله ينحفنا من غير شر يارب


وعندي سؤال بس
ابي اعرف رجيم التمر واللبن ينحف منطقة الاكتاف



وكثير حبيتكم وانا اقرا يومياتكم

 

[ســـولي]

بعدك طيب يا ويلك لو تبطليييين الرجيم ابيك با العيد جوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووونان فديتك لا توقفين والله يا بنات انووو ما عمري جتني دوخه من بديت الدايت عادي بس تصدقون صرت اعشق الحليب الخالي الدسم المراعي فيه طعم مثل الفانيلا واحس با انتعاش بس بليييييييز بنات شجعوني بيني وبينكم احس اني مليييييت تهقوووون راح انحف حيييييل لاني متضايقه اقول متى انحف لاني ما احس بتغييييير يمكن بس ع الميزان فما ادري اش اسوي والله اني اتغصب اشرب القشر ما يعجبني ولا اعرف اسويه يطلع مرررر با الحيل ياليت اللي فيكم تعرف تسويه يعني عندها خبره تقولي هو طعمه لازم يطلع مررر ولا انا مكثره الكميه بس اني اشربه لانه ينحت الجسم وسلامتكم ولا توقفون خــــــــــــــــــــــوش كلام حياتي وينك فيه

 

[ســـولي]

طيـــــــــــــــــــــــــف الامــــــــــــــــاني فديتك حياااااااااااااك يا قلبي وان شاء الله ننحف يارب