من 111 الى *** تابعوني لين اوصل الستينات watch me shrink

[طريق السعاده]

مرحبا كيف العسولات اليووم
معشوقه خالد ماشين تمام ان شاء الله :ggdw::eh_s(9)::eh_s(9):
امم اليوم صحيت بدري لول على سبع ونص الصباح
فطرت خمس تمرات مع ماي وعلى الساعه 10 نمت لين 2 الظهر صحيت لقيت اهلي متغدين ملوخيه ورز خذيت ربع خبز رغيف صبغتها فالملوخيه وعلى المغرب شربت كاس شاي وقبل شوي مشيت نص ساعه ومادري وش بتعشى للحين ..:eh_s(17):

 

[لمن اكون]

اليووم قمت متاخر
غداا صدر وربع دجاجه مع شويت بطاط وكباب مشوي وداايت ماداام شسموونه على بس احبه ههه

معشووقه موفقه مع درااسه
طريق سعااده عوافي ماكليتي وان شااءالله الثباات بالرجيمم > دعوه لي وللبنااات كلهم قوولوو اميين خخع
غارقة باحزانهاا وين موو بينه وينج يوميااتج قااعده احااتيج انتي رموود
رموود ويينج !!

 

[طريق السعاده]

مساء الخيرات:eh_s(7):
كيفكم يارب بخير
اليوم فطرت 3 تمرات وكاس ماي
تغديت دجاج مشوي بالفرن وبطاط مشوي بالفرن وخيار


قبل شوي شربت فنجان قهوه ونص حبه كليجا وبس للحين سليمه الله يستر من يومين الاربعاء والخميس وتعدي على خير يارب

 

[غارقة بأحزانها]

هلا والله بنات
لمن اكون فديتج والله فقدتيني ؟؟

المهم انا امر بظروف نفسية سيئة جدا وخربت ريجيم التمر واللبن
بس مو قاعدة اخربط بالاكل يعني اكل ريجيم

لاني اساسا ما احب التمر فلما اكله وانا بهالنفسية تلوع جبدي اكثر
واتعب

بس من باجر برد عليه انشاء الله

وفي ملاحظة للاخت طريق السعادة انتي وزنج 79 وتبين 10 كيلوات تصيرين 69
ليش العملية حبيبتي هالدكتور اللي مشجعج يقص عليج حرام وزنج مو كبير
حتى لو قصيرة مثل ما قدرتي تنقصين 10 تقدرين تنقصين فوقهم 5 وتصيرين منيكان

 

[طريق السعاده]

هلا والله بنات
لمن اكون فديتج والله فقدتيني ؟؟

المهم انا امر بظروف نفسية سيئة جدا وخربت ريجيم التمر واللبن
بس مو قاعدة اخربط بالاكل يعني اكل ريجيم

لاني اساسا ما احب التمر فلما اكله وانا بهالنفسية تلوع جبدي اكثر
واتعب

بس من باجر برد عليه انشاء الله

وفي ملاحظة للاخت طريق السعادة انتي وزنج 79 وتبين 10 كيلوات تصيرين 69
ليش العملية حبيبتي هالدكتور اللي مشجعج يقص عليج حرام وزنج مو كبير
حتى لو قصيرة مثل ما قدرتي تنقصين 10 تقدرين تنقصين فوقهم 5 وتصيرين منيكان

سلامتك قلبي ماتشوفي شر وحاولي ماتخربي تعبك الله يفرح قلبك وييسر امورك يارب ..
عيوني انا طولي 143 او 147 نسيت كم بالضبط مررره قصيره وزني دبل طولي :eh_s(2):
والمثالي لي اصير تقريبا 45 كيلو مادري والله يمكن لان من زماان اسوي ريجيم وكذا وارجع اخرب تقريبا من 13 سنه وانا اسوي وارجع يعني الوزن زايد من طفولتي:eh_s(2): وكل ماكبرت زادت البلوه:eh_s(2): مادري عاد لو يقص علي بس ماضنتي لان مستشفى حكومي ومارح يستفيد شيء:eh_s(2):
انا اقدر انزل ياما نزلت فوق عشرين كيلو بس ارجعها وازيد فوقها:eh_s(16):

 

[لمن اكون]

فدييتج انتي غرقاانه اذا ماافقدتج منوو افقد فقد يومياات تمريه هه
حيااتي ماتشووفين شر والله حتى اناا نفسيتي بالحضيض
واختي تبي توديني عيااده تغذيه بس ابي عيااده حلوو ورخييصه بعد بلييز صبايا ساعدووني اذا امكن ابيهاا بمنظقه الرابعه

انا مدحووني رجيم سنتر الي بالمغااتير والله ماادري

 

[طريق السعاده]

لمن اكون لبى قلبك كان ودي افيدك بس انا بالرياض لكن البنات مارح يقصرون ان شاء الله يفيدونك

رمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووده وينك ؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!

عسى المانع خير جد طولت حيييل بغيابها بنات الي تعرفها خل تتواصل معها تطمنا عليها

 

[لمن اكون]

ايه والله ويينج رموود حييل فاقدينج يا غالليه

حياتي طريق السعاده حتى لو ما تقدرين تساعديني كاافي ردج الله يوفقج

 

[لمن اكون]

اليووم قمت متاخر
1همبرجر مشوي مع حمص
وشويه حمص فاصوليا بالبذنجان وامت باشمل امت حمسه بطاط وزهره بس
المغرب كليت براوني

 

[غارقة بأحزانها]

حبيبتي والله طريق السعادة انتي ولمن اكون الشر ما يجيكم والله يسلمكم

طريق ياعمري الله يعينك نفس مشكلتي سمنة من الصغر والريجيم على طول بس انا اعتبر طويلة عليك طولي تقريبا 160
يالله شدي حيلك حبيبتي والله كريم بس انا خفت عليج من العمليه

لمن اكون حبيبتي لا تتعب نفسيتج ولا شي انتي خلي نظام التخفيف هذا جزئ من حياتج ولا تفكرين بالاكل وحاولي تتحركين كثر ما تقدرين ولا تعتبرينه رياضة عشان لا تتعب نفسيتج
روحي الممشى يوميا ساعة عالاقل كنوع من الترفيه
تدرين انا احب اروح وامشي وامشي وافكر واسرح واحلم الله شعور جميل ما ودي ارجع بس للاسف من تزوجت 5 سنين واكثر مو رايحة مرتبطة بعيالي صرت امشي عالسير بس مو نفس الاحساس بالراحة لان السير متعب مايخليج تفكرين الا متى تخلصين ههههه

المهم بالنسبه للدكتور في شي بالفروانية اسمه الذوق سنتر بس يبيله ميزانية شوي يساعد على تخصير الجسم وفقدان الوزن بشكل سريع وامن وفي مرحله تثبيت وايد يمدحونه حتى الريجيم يكون من اكل البيت عادي بس يعطيج بديل للخبز وشويه فيتاميتنات وعصاير اتوقع مادري انا من زمان داقة عليهم وعطوني الطريقة والاسعار بس للاسف ماقدرت اروح لسبب مو ذاكرته حاليا
ودي اروح الحين بس لي شهرين جدام ماعندي ميزانية الله كريم

 

[طريق السعاده]

سلام بنات ها بشروني ان شاء الله محد خبص < ماتلمح عن عمرها
انا اليوم فطرت شريحه توست مع جبن لايت وماتغديت العشاء كنت بالاستراحه جمعه العايله كل شهر واااي ي بنات بوفيه مفتوح قمممه التعذيب
بس اليوم لول رفعو فيني بنات خالي والكل يقول واو جسمك بدى يضبط وباين تعبانه على نفسك
انو بنات خالي معي بالجامعه واخر مرا شفتهم قبل شهر ف لما شافوني كان مرا اختلاف عن قبل حيييل استانست:eh_s(9)::eh_s(22):
ووشسمه ماخبصت صراحه رغم كل شيء قدامي بس كليت صحن سليق وعليه دجاج مقطع صغير زي الكودو تقريبا
وحبه ورق عنبوحبه سمبوسه:eh_s(2): < مابقى شيء ترى السمبوسه مقليه بس اشتهيتها :eh_s(14):
ومامشيت طبعا لان كل اليوم بالاستراحه:rerrerek:بس بعوض ان شاء :eh_s(4):مممارح اخرب التعب

غارقه فديتك والله حتى انا خايفه حييل :eh_s(2): واهلي مو راضين ابوي يقول تبين تموتين لول:eh_s(2):
بس مدري وش اسوي وربي تعبت طول العمر دايت ابي حل جذري:eh_s(1):

 

[طريق السعاده]

بنااات متى الميزاان ..؟!

 

[غارقة بأحزانها]

هلوووو بنات وينكم ليش التجمع نايم

 

[خلطات المذهله]

ماشاء الله يامال العافيه صج برنامج ومتابعه تستاهل ان شاء الله توصلين للوزن الي تبينه بصحه وعافيه

 

[طريق السعاده]

مساء الخير ^^ وين مختفين بنات !!
اليوم صحيت قبل شوي فطرت توست اسمر وجبن
عقب كليت بسكوت دايجستف وفنجان شاي
بمشي ان شاء الله بعد شويات
بنات وين اختفييتو جد ليكوون نسيتو الدايت هع ترى في غرامات

 

[غارقة بأحزانها]

هلا والله طريق
انا جذي اشوف التجمع فاضي واطلع
انا اليوم
تريقت قهوة

والغدا كان تبوله ولازانيا خضار من دايت كير

 

[عشقي اناني]

بجد شجعتيني الله ينحفك بصحة وعاافيه

 

[((معشوقة خالد))]

مررررحبا بنوووتات ...


شخباااركم ..؟؟

انا حالياً برجع ع ريجيم طالب الشمري ..
و من بكرى باذن الله ...

الريوق < نسكافيه
و الغدا ٤ توست و ٢ شرايح جبن خالية الدسم و خس و دااايت

والسناك يكون .. نسكافيه

و العشا .. گنور السريعه ..

<< و الرياضه يومين ممشئ .. و يومين السير الكهربائي ..

و بينهم راحه يوم ،،

.. بصراحه احس انه احسن و اكثر رجيم ناسبني .. مع انه نزوله شوي بطيئ
بس بصراحه انا ما كنت اخذ ع العشا شوربه < كان سوء فهم مني انا للدكتور

فكنت اتعشى كلوب ساندوتش من أمريكانا .. ههههههه
و نزلت عليه .. سته گيلو بشهر ..

و الحين برجع عليه .. باذن الله ..


طمنووووني عليكم يا حلووووات

 

[طريق السعاده]

غارقه باحزانها & خلطات مذهله & عشقي اناني & معشوقه خالد
لبى قلوبكم حركتو الموضوع لان له كم يوم نايم .. بطلو كسل بناات ها شسالفه
معشوقه خالد يب حلو هالنظام يارب يسهل دربك يالغاليه
خلطات مذهله نورتي موضوع رموده الله يردها بسلامه تشجيعك يعطي دافع قوي اسعدتينا
عشقي اناني يلا شدي حيلك حبيبتي .. غارقه لاتدشين الا كاتبه شيء عشان يكون في حركه مستمره للتجمع
الله يوفقك حبيبتي ويسهل دربك..

لمن اكون ..!! وينك من يومين مادشيتي ؟

 

[غارقة بأحزانها]

هلووووو

شلونكم بنات

وينكم ليش التجمع صخة جذي


انا اليوم وزنت والحمدلله نازلة

يارب يقوي اردتي واكمل لين اوصل لي الستين
ولكم اجمعين


وزني















صار














94




هياااااااا 

