The 1st Challenge 2 increase the Weight

[احآسيس هآدئه]

صوصو انا احط
قفشه انشور وقفشه سيريلاك مع كوب حليب او مع ماي

فطوري
بيض ونقانق
بعدها انشور وسيريلاك
وماكليت عشان الجو عندنا
كل البيت غبار وكتمه
بالمغرب كليت ايس كريم ونمت وقبل شوي صاحيه
ومدري شنو اكل

 

[فجرر]

اليوم تريقت تست مع شوكلت نوتيلا و ماتغديتّ لووول وتعشيت 2 همبرجر بالدجاج مع بطاطس وعصير دناو وبطاطس ليز بالكاتشب بس<<<كأنو ريجيم خخخخخخ

 

[أبريلية]

صوصو ​

الطريقتين حلوات:eh_s(15):​

عجبتني التانية بجربها يوماً ما​

مؤمنة​

صحتيييين وهنااا​

معسكر عائلي ولا رحلة ولا شو؟< مش فاهمة الموضوع خخخخ​

أحاسيس​

صحة و هنــا..​

و احنا اليوم عنا غبار..و الدنيا قايمة قاعدة​

هالجو بيسويلي اكتئاب><​

فجر..​

ريجيم بالمقلوب خخخخخخخ..​

كويس إلى حد ما..​

مع الأيام بيتطور نظامك ​

اليوم صاحية من بدري و مصحصحة​

الفطور : شاي بالنعناع، توست بالجبنة، 2 معمول بالتمر.​

سناك: بسكوت هلو باندا+ تركش كوفي..​

و هلأ أنا بالجامعة​

حاسة عيوني مليانة غبار..:eh_s(2):​

سي يو يا حلوين​

لا تنامو:eh_s(4):​

 

[الصيدلانيه]

صوصو رووعه الطبخات
الطريقة الاولى احسها احلى
طيب مانحط ملح مع البطاطس لاصفناها بالصنيه

بالعاافيه ع قلبج
انا بعد حبيت الاولى
لاااا ما اتحطين ملح لان فيها مكعب ماجي وهو فيه ملح

صوصو انا احط
قفشه انشور وقفشه سيريلاك مع كوب حليب او مع ماي

المشكله اني مو من محبي السيرلاك بحاول استبدله بفارليز

صوصو ​

الطريقتين حلوات:eh_s(15):​

عجبتني التانية بجربها يوماً ما​

بالعاافيه حبيبتي
عاد قوليلنا اذا سويتيها:eh_s(17):

 

[الصيدلانيه]

اليوم تريقت تست مع شوكلت نوتيلا و ماتغديتّ لووول وتعشيت 2 همبرجر بالدجاج مع بطاطس وعصير دناو وبطاطس ليز بالكاتشب بس<<<كأنو ريجيم خخخخخخ

:rgewrg:

السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
اسمحولي امس مادشيت كنت بالمخيم
وماعندي نت
بس امس كله اكل وكاكاو وسناكات وغدا وريوق
اليوم الصبح الريوق :
فول وقطعتين دوق بالسكر وعصير برتقال
وجباتي وسمبوسه
والغدا بصراحه مااكلت وايد قفشه امووش
وشويه صلصله بالتكا
امممممم وبعدها اكلت كاكاو كتكات
وبس
والحين اتعشا

وعليكم السلاام
بالعااافيه
ولااا تقااطعينا :eh_s(17):

 

[الصيدلانيه]

مساااء الخييير


قمت متأخر وتريقت حبتين برازق & فراولتين

 

[الصيدلانيه]

بنوتات بسألكم شنو طريقتكم بحليب الانشور ؟
وكم مرة تشربونه باليوم ؟
وشلاحظتو ؟

آب لعيوني:d

 

[احآسيس هآدئه]

عندي نوم هاليومين مو طبيعي
كلش نايمه ماشاء الله هههه
واالوجبات الرئيسية محذوفه
اليوم مافطرت ولا تغديت

 

[أحساااس طفله]

اليوم. م امداني أفطر أكلت ملعقتين عسل وبالجامعه أكلت سنكرس وااااااي ذبحني الجوع حتى ماي م شربت
وععععع متى نخلص دراسه بس لما رجعت تغديت ونمتتتتتتت وه يزينها من نووووومه وصحيت المغرب أكلت تمر وطحينه وكيكة سفن دايز
واللحين اكل توست بجبن وخلصت الحمد لله
لازم اعدل نووومي بس صايره م احب أنا أأم بدري

 

[تعبت وانا ادور]

:eh_s(8):

اليووم صآيمة .. آفطرت قفشه عسسل وكليت 2 شآورمآ ونص كأسه شآي بالحليب :eh_s(17):

والحيين بروح آكل آندومي وموز :eh_s(9):وبأكل مكسرآأإت

 

[أحساااس طفله]

ماشاء الله حللووو استمري

 

[أبريلية]

حلو يومكم يا بنات..
بس ضبطو نومكم مع النوم المضبوط الوجبات رح تنتظم..


اليوم اتغديت و أكلت حبتين مندرين..

أخدت سناك تفاحة و 2 معمول بر بالتمر.


اتعشيت سندويشة توست بالجبنة و الخضار..، اكلت فواكه

و أكلت ميني كب كيك و بسكوت بالتين..+ حليب

و خلللللللللللص... فينيش..

وراي أشغال بس الوقت..مافيه بركة بيركض ركض..


شدو الهمة يا حلوات

 

[احآسيس هآدئه]

صوصو ارسلتي للبنات كلهم ؟

 

[احآسيس هآدئه]

كليت اندومي كاسات
مالي داعي خخخخ

بعدها باكل باونتي

بعدها ان شاء الله
انشور وسيريلاك

صوصو انا مالاحظت تغير لاني ماكنت مواظبه عليه
بس هالتجمع راح اواظب رغم خشمي هههههههه

 

[Roty]

صوصو
شربي انشور مرتين باليوم
٦ سكوب مع حليب كامل الدسم

بتلاحظين وزنج بيزيد

بس عيبه يطلع كرشه

انا قطعته من جم يوم خفت كرشتي

 

[تعبت وانا ادور]

توني مأكله فطيرتين دجآج !

زين بنآت شرأيكم نسووي رياضه حق البطن عشان نأكل ومابطلع لنا كرش مانبي سنع من مكان ويخرب من مكآن !

 

[algamar]

ماادري ليه احس مهمتكم اسهل من مهمتنـــآ خخخخخ

ربي يوفقكم وتوصلون للي تبونه ونوصل للي نبيه .. : )

 

[فجرر]

بسم الله اللذي لا يضر مع اسمه شي في الارض ولا في السموات وهو السميع العليم
بسم الله اللذي لا يضر مع اسمه شي في الارض ولا في السموات وهو السميع العليم
بسم الله اللذي لا يضر مع اسمه شي في الارض ولا في السموات وهو السميع العليم

اليوم اكلت همبرجر بالدجاج مع بطاطس وعصير دناو وبطاطس ليز بالكاتشب وكيندر وملعقه عسل بالمكسرات

 

[احآسيس هآدئه]

algamar
على قولتك مهمتنا سهله بس مشكلتنا ماناكل
وانتم مهمتكم هم سهله بس لاتاكلون ههههههه
والله يحقق لنا ولكم الوزن المطلوب بصحه وعافيه
نورتِ التجمع

 

[مؤمنه بربي]

ريوق :
فول واجبان وبيض وسمبوسه جبن
بعدها :
قهوة فرنسيه*
قهوة عربيه وحلو القهوة بالتوفي ومكسرات*
غدا :
مشلتت حلوم وورق عنب وشويه عيش*
وقطعه شيش طاووق وسلطه*
هذا لان طالعين البر اكل ترس السفرة واكلت من كل شي ع قفشه او قفشتين الحمدالله لك يارب*
وشربت سفن وميرندا*
بعدها اكلت حلو مع قهوة
ماتعشيت احس شبعانه من الغدا