The 1st Challenge 2 increase the Weight

[اسطورة الزيـن]

صباااحوو ع الحلوييين

اسطوورة

بالعاافية قلب

الله يعافيييك صوصو :eh_s(17):

أمس اغلب وقتي كان نووم فماأكلت كثير

اليوم صحيت من بدري وأفطرت زيييين والحين قاعده اشرب حليب بالكاكاو

لي بااك :eh_s(17):









​

 

[مؤمنه بربي]

اليوم قاعده حدي متأخر وتوني مااكلت شي
الحين بشوف شنو اكل .
بنااات المسابقه بتاريخ جم تنتهي ؟ ويتحدد الفايز

 

[مؤمنه بربي]

اكلت ٦تمرات بعدها تغديت عيش ودياي

 

[أبريلية]

مؤمنة

صحة وهناا..

اعتقد15/3 بنخلص اول مرحلة


انا صاحية اليوم من بدري..
عشان وراي جامعة
بس ما لحقت أفطر زي الناس..أكلت 2 معمول بالتمر + حبتين بسكوت دايجستيف + بلاك كوفي..

و في الجامعة محاضراتي ورا بعض .. ما عندي وقت للسناكات><

اتغديت قبل نص ساعة..رز أبض و كبة بلبن..+ حبة معمول بر+ حبة دايجستيف + برتقالة

و قاعدة أشرب شاااي..

و تحسباً إني يمكن أنشغل و ما أدخل بالليل

رح يكون نظامي كالتالي..

عشاي سندويشات و خضار..

سناك فواكه

سناك2 أي حلو من مخزني خخخخ...+ حليييب

بنات ليش حاسة التجمع نااايم!!><



​

 

[أنفآس ..~]

صحه وعافيه بنات
انا نظامي الصبح لأني مستعجله يادوب جبن وعسل مع حليب وماش
بالكليه فطاير دجاج أولحم مفروم أوتوست وجبن
ارجع البيت أتغدى
العصر كب كيك أو سندوتش جبن أو زبدة الفول السوداني والمغرب حلى أو تمرأو معمول تمر أو كيك
واوقات اخذ خلطة المكسرات مع الحليب
بالليل اتعشى الموجود وأنآآم

بنآآآت حليب انشور مقبول طعمه ومايتعب المعده ؟!

موفقات يارب وكثروا من الدعاء والاستغفار

 

[مؤمنه بربي]

ابريلية الله يعافيج وانتي بعد عليج بالف عافيه
اي والله صح التجمع حيييل نايم .
بشرب حليب ببودرة الكاكاو

 

[الصيدلانيه]

مسااء الخيير

شلوونكم

بنات فوني صاير ما يسوي ساين ان ع المنتدى ؟؟؟؟!!!! مادري ليش فمو قادرة ادش الا من اللاب

ريوقي
3 حبات برازق & حبتين ورق عنب

غداي
شوربة & برياني ربيان & ايس كريم

 

[الصيدلانيه]

صوصو ارسلتي للبنات كلهم ؟

اغلبهم مو كلهم

 

[الصيدلانيه]

صوصو
شربي انشور مرتين باليوم
٦ سكوب مع حليب كامل الدسم

بتلاحظين وزنج بيزيد

بس عيبه يطلع كرشه

انا قطعته من جم يوم خفت كرشتي

قصدج قلاص حليب ؟

 

[الصيدلانيه]

توني مأكله فطيرتين دجآج !

زين بنآت شرأيكم نسووي رياضه حق البطن عشان نأكل ومابطلع لنا كرش مانبي سنع من مكان ويخرب من مكآن !

حلوو
بسس شنوو الرياضه الي بنتبعها :eh_s(10):

 

[الصيدلانيه]

ماادري ليه احس مهمتكم اسهل من مهمتنـــآ خخخخخ

ربي يوفقكم وتوصلون للي تبونه ونوصل للي نبيه .. : )

كلشي سهل بس يبيلينا انشد الهمة:eh_s(9):

 

[الصيدلانيه]

صحه وعافيه بنات
انا نظامي الصبح لأني مستعجله يادوب جبن وعسل مع حليب وماش
بالكليه فطاير دجاج أولحم مفروم أوتوست وجبن
ارجع البيت أتغدى
العصر كب كيك أو سندوتش جبن أو زبدة الفول السوداني والمغرب حلى أو تمرأو معمول تمر أو كيك
واوقات اخذ خلطة المكسرات مع الحليب
بالليل اتعشى الموجود وأنآآم

بنآآآت حليب انشور مقبول طعمه ومايتعب المعده ؟!

موفقات يارب وكثروا من الدعاء والاستغفار

بالعاافية
ما عندي خبره توني باديه فيه بسسس طعمه عاادي واحسن من حليب الصويا

 

[الصيدلانيه]

اليوم قاعده حدي متأخر وتوني مااكلت شي
الحين بشوف شنو اكل .
بنااات المسابقه بتاريخ جم تنتهي ؟ ويتحدد الفايز

يوم الاربعاء 14/3 ينتهي التحدي الاول
ويوم الخميس 15/3 نوزن ونحدد الفايزة
شدددو الهمه

 

[الصيدلانيه]

بنوووتااات وييييينكم ؟

ليييييش نااايمين ؟

خلاااص رضيتووا باوزاانكم ؟

تبوون الناااس يعاايروونكم يا الهياااكل ؟

ولااا شساالفتكم ؟

وييين الهمه الي تعوودنا عليها ؟

:rgewrg::eh_s(14)::rgewrg::eh_s(14)::rgewrg::eh_s(14)::rgewrg:

 

[أحساااس طفله]

مسسسسساء الخيراتتت


آي معععدتي تعورني لاني امس اكلت ورأ بعض لووووووووول
بناتتتت اكلنا عادي نبي نشد ألهمه شوي

 

[آهات الليل]

هااااااااي شلونكم حبايبي
فديتكم اخيرا بدينا
يومي كان الريوق جباتي وبيض عيون وكيما
الغدا وابر من بررجر
السناك كرواسان

 

[تعبت وانا ادور]

فطوري سندويش نوتيلا وسندويش مرتيدلا وعصير برتقال

غداي كبسة دياي وسلطة وشوربة خضار

العصــر : كليت حلى توفي وشربت قهووة وكلت موزتين

العشا الحين افكر شأكل

 

[تعبت وانا ادور]

حلوو
بسس شنوو الرياضه الي بنتبعها :eh_s(10):

بدور وبقولج لاني ابي تكون الصورة متحركه عشان نفهم اسسسرع :eh_s(22):

 

[احآسيس هآدئه]

انا عندي مقطع باليتيوب تمارين للبطن
افادني انا داخله من الجوال لما ادخل اللاب بنزل اهني


صوصو
اكتبي مشكلتك بقسم الموبايلات يمقن يساعدونك
عطيني اسامي اللي مارسلتي لهم عشان اخبره

 

[مؤمنه بربي]

الحمدالله الحمدالله تعشيت
ساندوش كباب بالخيار والخس
اخذتلي حبة حلبه وحبوب كولاجين