&.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

[om_fajer83]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

فراولة أنصحج تبدلين الصمون الأسمر بالتوست الأسمر اللي بالحبوب واذا ماتحبين اللي بالحبوب
أخذيلج التوست الأسمر العادي
لأان الصمون يتفخ في عجين حتى لو كان أسمر

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

بالعافيه حبيبتي

انا يومياتي

تريقت : ٢ توست اسمر + كوب حليب قليل الدسم + جبن قليل الدسم

الغدا : عيش ابيض + روب.

والعشا : عيش ابيض + روب + عصير كوكتيل

والحمدالله

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

يعطيج العافيهom_fajer83

ع النصايح قوااج الله *

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

فراولة أنصحج تبدلين الصمون الأسمر بالتوست الأسمر اللي بالحبوب واذا ماتحبين اللي بالحبوب
أخذيلج التوست الأسمر العادي
لأان الصمون يتفخ في عجين حتى لو كان أسمر

هلا والله
اي و الله صدقتي
آنا احب التوست اللي بالحبوب
بس جربت الصمون خخخ عجبني
انشالله راح ابدل الصمون بالتوست
حياج الله
و تسلمين عالنصيحه
​

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

مسا الخير بنات

اليوم يومياتي

تريقت : ٢ توست + جبن + كوب حليب

الغدا : قطعه سمك مشويه + خبز + سفن

والعشا : مفتوح

طبعا وجبه وحده بالاسبوع تكون مفتوحه ان شا الله

والحمدالله كل اللي شافني قال ضعفانه

وان شا الله نكمل للاخر 

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

قوووة :eh_s(7):
سوري عالتأخير


امس
الريوق : 1 صمون اسمر صغير + جبن
الغدا : دجاج مشوي + سلطة + خبزة سمرة
العشا : نص جريب فروت
و بس
​

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

والحمدالله كل اللي شافني قال ضعفانه

وان شا الله نكمل للاخر 

اي والله الحمدلله :yaaaaaarb:
حتى آنا يقولون لي ضعفانة

انشالله
​

 

[om_fajer83]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

استمـــــــــــــــــــــــــــــروا:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

مسا الخير

الحمدالله اليوم يومياتي ممتازه

قعدت متاخر
الساعه ٣

تريقت : ٢ توست اسمر + جبن قليل الدسم

غدا : مافي

عشا : ٤ توست يعني سويت لي سندويشتين + جبن قليل الدسم + شريحتين طماط + مرتدلا

والحمدالله

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

اي صج نسيت وسويت لي شاي اخضر مع ( شريحتين زنجبيل + دارسين + مرميه )

وشربت تقريبا ٦ قلاصاات ماي

ғαяαωℓά.

الحمدالله و الله يوفقج

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

استمـــــــــــــــــــــــــــــروا:ggdw::ggdw::ggdw:

تسلمين حبوبه ع التشجيع

الله يوفقج

 

[نهايات الوله ~]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

ماشآءالله عليكم ..
موفقآت حبيبآتي .. ويآرب توصلون للوزن آللي تبونه
عجبني حمآسكم

 

[Jalowry]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

بالتوفيق بنااااات .....
ويارب توصلون للوزن اللي تبونه بصحه وعااافيه.
Good Luck

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

ماشآءالله عليكم ..
موفقآت حبيبآتي .. ويآرب توصلون للوزن آللي تبونه
عجبني حمآسكم ​

​

تسلمين والله
انشالله,, الله يسمع منج :eh_s(7):
حياج الله

​

بالتوفيق بنااااات .....
ويارب توصلون للوزن اللي تبونه بصحه وعااافيه.
Good Luck
​

آجمعين يا رب
الله يسمع منج حبيبتي :yaaaaaarb:

حياج الله
​

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

أمس كان عندي عرس فعشان جذي ما كتبت يومياتي :eh_s(22):

الحين بكتبهم

الريوق : 1 صمون اسمر صغير + جبن
الغدا : وجبة مفتوحة ( عيش + سمك )
" طبعاً الوجبة المفتوحة مرة بالاسبوع "
العشا : مشويات + سلطة


^^ احس اني ماكلة وايد :bbbiu:

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

ماشآءالله عليكم ..
موفقآت حبيبآتي .. ويآرب توصلون للوزن آللي تبونه
عجبني حمآسكم

حبيبتي تسلمين
اجمعين ان شا الله

بالتوفيق بنااااات .....
ويارب توصلون للوزن اللي تبونه بصحه وعااافيه.
good luck

اجمعين حبووووبه

===============




نورتوا اليوميات بوجدكم

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

أمس كان عندي عرس فعشان جذي ما كتبت يومياتي :eh_s(22):

الحين بكتبهم

الريوق : 1 صمون اسمر صغير + جبن
الغدا : وجبة مفتوحة ( عيش + سمك )
" طبعاً الوجبة المفتوحة مرة بالاسبوع "
العشا : مشويات + سلطة :d


^^ احس اني ماكلة وايد :bbbiu:

حبيبتي بالعافيه

عادي حتى انا يوم الخميس حسيت اكلت وااايد

بس لا اليوم الثاني اكمل رجيمي ولا كأنه صار شي

ولا تفكرين بامس عشان لا يصير فيج احباط

موفقه 

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

حبيبتي بالعافيه

عادي حتى انا يوم الخميس حسيت اكلت وااايد

بس لا اليوم الثاني اكمل رجيمي ولا كأنه صار شي

ولا تفكرين بامس عشان لا يصير فيج احباط

موفقه 

الله يعاافيج يا قلبي :eh_s(22):
انشالله :eh_s(17):
تسلمين و آجمعين يا رب :yaaaaaarb:

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

اليووووم ,,

الريوق : نص خبزة سمرة + جبن
الغدا : مافي
العشا : شوربة دجاج + ربع خبزة سمرة


الحمدلله ما اكلت وايد اليوم

و تصبحوون على خير
c u

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

بالعافيه حبيبتي

اليوم يومياتي

تريقت : ٣ توستات + جبن قليل الدسم + ٤ حبات زيتون

الغدا : نودلز

العشا : مافي

يلا تصبحون على خير