&.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

يومياتي ١٥-٣-٢٠١٢

الريوق :٢ توست - جبن

الغدا : ماتغديت

العشا : وجبه مفتوحه

والحمدالله

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

واليوم الميزان 



ومقدار نزولي لمدة اسبوعين

& 3.8 &

والحمدالله

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

رديت من المدرسة و تغديت الحمدلله

انشالله اليوم راح احط مقدار النزول + يومياتي

بالعافيه حبيبتي

يلا لاطوليين حطي مقدار نزولج بسرعه 

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

واليوم الميزان 



ومقدار نزولي لمدة اسبوعين

& 3.8 &

والحمدالله​

بالعافيه حبيبتي

يلا لاطوليين حطي مقدار نزولج بسرعه 

مبروووووووك حبيبتي و واصلي
انشالله الحين بحطه

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

** اليوم **

الريوق : نص خبزة سمرة + جبن + عصير اناناس
الغدا : دياي مشوي:eh_s(15):
العشا : 2 صمون اسمر مدور + مرتديلا + جبن دايت

و الحمدلله

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

مقدار النزول
طبعاً من تاريخ 12-2 يعني من 32 يوم


7.5 كيلو و الحمدلله :eh_s(9):

 

[om_fajer83]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

ماشا الله ماشا الله ماشا الله
حلو نزولكم الله يوفقكم
شدو حيلكم أكثر ولا تخربطون
وتخربونها باليوم المفتوح

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

مقدار النزول
طبعاً من تاريخ 12-2 يعني من 32 يوم


7.5 كيلو و الحمدلله :eh_s(9):

الف مبروك حبيبتي
وان شا الله عقبال الوزن المثالي يارب 

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

ماشا الله ماشا الله ماشا الله
حلو نزولكم الله يوفقكم
شدو حيلكم أكثر ولا تخربطون
وتخربونها باليوم المفتوح

اجمعين حبوووبه

وتسلمين ع النصايح
والتشجيع ما قصرتي 

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

ماشا الله ماشا الله ماشا الله
حلو نزولكم الله يوفقكم
شدو حيلكم أكثر ولا تخربطون
وتخربونها باليوم المفتوح

تسلمين والله
اجمعين يا رب:yaaaaaarb:
انشالله:eh_s(15):
​

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

الف مبروك حبيبتي
وان شا الله عقبال الوزن المثالي يارب 

الله يبااارك فيج
آجمعين يا رب ,

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

يومياتي ١٦-٣-٢٠١٢

الريوق . ما تريقت

الغدا . نودلز

العشا . خبزه سمره + سلطه + ٢ نقانق

والحمدالله

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

** اليوم **
الريوق : 1 صمون اسمر صغير + لبنة
الغدا : شوربة دجاج
العشا : مفتوح ( مرة بالاسبوع )

و بس
تصبحون على خير

 

[كماشه]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

ماشاءالله عليكم استمرو مامن السمنه خير الله يقطعه

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

** اليوم **

الريوق : 1 صمون اسمر صغير + لبنة
الغدا : دجاج مشوي + 1 خبزة سمرة
العشا : تفاحة

و الحمدلله
تصبحوون على خيرر

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

يومياتي ١٧-٣-٢٠١٢

الريوق ؛ شريحه توست / م ص جبن / زعتر

الغدا ؛ ماتغديت

العشا ؛ وجبه هبي ميل

وبس

تصبحون ع خير

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

اي صج نسيت. وشربت شاي اخضر مع ( زنجبيل و دارسين )

 

[هديل 77]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

سلاااااام


شلونكم ياحلوات

ماشاء الله عليكم عفيه والله عفيه عليكم

الله يفرح قلوبكم بالنتايج وماتي عطلة الصيف الا ووصلتو لهدفكم

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

سلاااااام


شلونكم ياحلوات

ماشاء الله عليكم عفيه والله عفيه عليكم

الله يفرح قلوبكم بالنتايج وماتي عطلة الصيف الا ووصلتو لهدفكم ​

و عليكم السلام
تمام الحمدلله حبيبتي و انتي
تسلمين والله من ذوووقج
حياج بأي وقت حيااتي :*

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

** اليوم **


الريوق : نص خبزة سمرة + لبنة

الغدا : صدر دجاج + أقل من نص خبزة سمرة ( الغدا كان مبجر )
و وراها بساعة تقريباً شفت اهلي يتغدون جان آكل معاهم شوووووووية عيش :$ ههه والله شوية

العشا : ماااافي

^^ ادري مو مضبوط شوي
بس انشالله باجر اكون احسن
و الحمدلله !

تصبحون على خييييير