&.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

السلاام عليكم

*
*
شلونكم ؟!

** اليوم **

الريوق : نص خبزة سمرة + جبن لايت + عصير اناناس

الغدا : 1 خبزة سمرة + دجاج مشوي

العشا : 3 كرات لحم > و الحين لايعة جبدي
ما كان لي خلق اسوي شي
فـ أكلت من عشا اهلي ^^

ثاني مرة ما راح اتعشى جذي

يلا تصبحوون على خير

هلا حبيبتي

يلا بالعافيه

وانتي من اهله :eh_s(17):

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

يومياتي 27-3-2012

الريوق : 2 توست اسمر - جبن قليل الدسم

الغدا : ماتغديت

العشا : 2 توست اسمر - جبن قليل الدسم - شوي صدر دياي

وبعد العشا بساعه اختي الصغيره مسويه طبخه
فا اكلت قطعه واحد وكانت خفيفه مو دسمه

وشربت شاي اخضر ( زنجبيل - دارسين )

والحمدالله

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

صور للتشجيع

وبس هاااذي جرعة اليوم <<<<<< looooooool

يلا تصبحون ع خير

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

ههههههه كويتية سبيشل ما قصرتي
انشالله عن قريب بنوصل للهدف

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

** اليوم **


الريوق : توست ( شريحتين ) + جبن + عصير برتقال

الغدا : 1 خبزة سمرة + لحم مشوي

العشا : مافي
و الحين يوعانه راح اشرب ماي و انام ههههه
احس مو قاعده اضعف هالايام عشان جذي احاول ما اتعشى

تصبحوون على خيرر

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

** اليوم **


الريوق : توست ( شريحتين ) + جبن + عصير برتقال

الغدا : 1 خبزة سمرة + لحم مشوي

العشا : مافي
و الحين يوعانه راح اشرب ماي و انام ههههه
احس مو قاعده اضعف هالايام عشان جذي احاول ما اتعشى

تصبحوون على خيرر

هههههههههه

ان شاء الله حبيبتي

بالعافيه وان شا الله

باجر توزنين تلاقين نفسج ناقصه كيلو

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

يومياتي 28-3-2012

الريوق ، 2 توست - جبن

الغدا ، 2 توست - روب - صدر دياي مسلوق

العشا ، 3 توستات - جبن

وبس الحمدالله

يلا تصبحون ع خير

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

مساء الخير

شلونكم ؟
شخبااركم ؟

^^
^
^
^
باااجر الميزان الله يستر

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

هلا والله

تمام
اي خخخخخ الله يستر

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

** اليوم **

الريوق : توست + جبن

الغدا : شوربة دجاج + 1 خبزة سمرة + شوية سلطة

العشا : كان مفتوح بس ما اكلت وايد

و بسس

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

انشالله لما نخلص الامتحانات نبدي نسوووي رياضة
لأن هالايام مشغوووولين واايد

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

يومياتي 29-3-2012

الريوق : 2 توست اسمر - جبن قليل الدسم

الغدا: كروسان فراوله - جبن قليل الدسم - سفن دايت

العشا : وجبه مفتوحه

ويلا تصبحون ع خير

 

[om_fajer83]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

ما حطيتوا اوزانكم &#55357;&#56860;

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

ما حطيتوا اوزانكم ?

اي ان شاء الله حبيبتي
الحين انزل مقدار نزولي

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

اليوم انا حدي مخربه
ونفسيتي xx

وااايد متضايقه
لاسباب خاصه
وان شاء الله من باجر ابدي

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

مقدار نزولي لهذا الاسبوع

2.2

الحمدالله

واليوم تقريبا
نكون كملنا شهر ع اليوميات

ونزولي لمدة شهر كامل 6 كيلوات

الحمدالله ع النزول
وان شاء الله انكمل
الين ما نوصول للهدف

 

[om_fajer83]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

ماشا الله حلو نزولكم استمروا يا بطلاااااااات
وإذا عالنفسية هونيها وتهووووون

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

مقدار النزول 1.5
احس هالاسبوعين مو ضابطين كلش
انشالله نكون احسن :*

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

مساء الخير

** اليوم **

الريوق : 2 صمون اسمر صغير + جبن

الغدا : شوربة دجاج + سلطة

العشا : مافي

تصبحون على خير

 

[om_fajer83]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

ماعليه فراولة ترى النفسية تلعب دور بالوزن ويمكن تحاتون الامتحانات
ويمكن الحبيبة قربت ودقرت عليكم عادي إن شا الله توصلون لهدفكم