&.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

يومياتي ٤-٤-٢٠١٢.


الريوق ؛ ٢ توست اسمر & جبن

الغدا ؛ ماتغديت

العشا ؛ خبزه سمره & جبن & بيضه وحده

بعد العشا بشوي اكلت قطعتين توست فيها دياي

يلا تصبحون ع خير

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

يومياتي 5-4-2012

الريوق : 2 توست & جبن

الغدا : قطعتين بيتزا تقديم & سلطه & 1 ورق عنب

العشا : مفتوح

والحمدالله

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

صباح الخيييرر

امس كنت طالعه رديت البيت و نمت
و الحين بكتب يومياتي

الريوق : 1 توست اسمر + جبن

و ورا الريوق بساعتين أكلت خفايف بالمدرسة هع

الغدا : 2 صمون اسمر صغير + نقانق

العشا : مفتوح بس ما كثرت الحمدلله

و بسس

 

[نظآره سودآ]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

انتوا تتبعـون رجيم ولا ايش؟؟

أحس اكلكم كله خـبزز:$

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

انتوا تتبعـون رجيم ولا ايش؟؟

أحس اكلكم كله خـبزز:$

اي
هع لا شدعوه
ناكل بس شوي مو وايد :bbbiu:
حيااج الله :eh_s(7):

 

[نظآره سودآ]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

هههههههههههه

طييب وش هـو رجيمكم إذآ سمحتوآ:$

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

صبااح الخير


شلونكم

امس ما حطيت يومياتي
الحين ابي احطهم

الريوق : كان متأخر 2 صمون صغير اسمر + 1 بيض

الغدا : صدر دجاج

العشا : مافي

و بسسس ~

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

هههههههههههه

طييب وش هـو رجيمكم إذآ سمحتوآ:$

:eh_s(22):

والله رجيمنا مو معين
بس شوفي الصفحات اذا تبين تطبقين
و راح تعرفين النظام

و موفقه :eh_s(7):

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

** اليوم **

الريوق : 1 صمون اسمر صغير + جبن و زعتر

الغدا : صدر دجاج + شرايح طماط و خيار

العشا : أكلت خيار بس ...

و الحمدلله ~

تصبحون على خيرر

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

امممم صارلي يومين
مخربطه حدي

ماادري شفيني دايما بفترة الامتحانات جذي اكل وااايد

بس لا ان شا الله من باجر

ابدي رجيم وان شا الله ما استسلم

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

يومياتي ٨-٤-٢٠١٢

الريوق ؛ كورن فلكس & حليب قليل الدسم

الغدا ؛ نص كوب لبن

العشا ؛ خبزه سمره & جبن قليل الدسم & زعتر و زيت زيتون

وبس الحمدالله

يلا تصبحون ع خير

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

أمس ما حطيت يومياتي ...

الحين ابي احطهم


الريوق : 1 توست + جبن

الغدا : دجاج مشوي + خبزة سمرة

العشا : رقي

و بس

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

مسااء الخيرر

** اليووم **

الريوق : توست + جبن

الغدا : كرات لحم مع صلصه طماطم + خبزة سمره

العشا : شوربة
الحمدلله ..


تصبحون على خير

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

يومياتي 9-4-2012

الريوق: 2 توست & جبن

الغدا: كوب لبن

العشا: (خيار طماط ) & 2 توست & صدر دياي مع جبن شراايح

وبعد العشا اشتهيت اكل شي خفيف بارد

اكلت 4 بسكوتات دايجستف ونص & عصير كوكتيل

وبس الحمد الله

تصبحون ع خير

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

مسااء الخير

شلونهم شخبارهم

اليوم الحمدلله كان تمام :d

الريوووق : توست + جبن

الغدا : لحم مشوي + سلطة + خبزة سمررة

العشا : تفاحه صغيرة

ودي احسب السعرات الحرارية
هع

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

يومياتي 9-4-2012

الريوق : 2 توست & جبن & حليب

الغدا : 2 توست & 1 بيض مفيوح & جبن & ( شرائح خيار وطماط ) & حليب

العشا : روب & 5 تمرات

وبس الحمد الله

تصبحون ع خير

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

يومياتي 9-4-2012

الريوق : 2 توست & جبن & حليب

الغدا : 2 توست & 1 بيض مفيوح & جبن & ( شرائح خيار وطماط ) & حليب

العشا : روب & 5 تمرات

وبس الحمد الله

تصبحون ع خير

قصدج 10-4
بالعاااافيه

 

[كويتيه سبيشل]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

السلام عليكم شلونكم

امممم رااح اوقف الرجيم لمدة اسبوع واحد
لانه عندي امتحانات انا وفراوله

وماافي وقت ندخل فيه عشان نسجل اليوميات
واساسا انا بفترة الامتحانات ما اقدر اسوي رجيم

ان شا الله يوم الجمعه
نرجع ونكمل

مع السلامه 

 

[om_fajer83]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

بالتوفيقققققققققق يا حلوااااااات
الله معاكم شدوا حيلكم بالامتحانات

 

[ғαяαωℓά]

رد: &.. يومياتي انا كويتيه سبيشل و ғαяαωℓά ..&

بالتوفيقققققققققق يا حلوااااااات
الله معاكم شدوا حيلكم بالامتحانات

اجمعين يا رب
الحمدلله امس خلصنا الامتحانات