شلون ظعفت فوق ال 17 كيلو , جوفو اللي سويته

Fatima.Other

New member
إنضم
27 فبراير 2012
المشاركات
71
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكـــــويت
ألف مبروك النزول حبيبة قلبي والله يتمم عليج يآرب...
بس بغيت أسألج شلون اهي الطريقة اللي حسبتيهآ عشان تعرفين قياس عظمج ؟!
ممكن تفيديني فيها ما عليج امر وبكون شاكرة لج وايد




ان شاءالله حبيبتي من عيوني ..
اول شي لازم تقيسين طولج ,
بعدين اتييبين المتر و تقيسين رسغج ,,


اذا كان طولج اقل من 158 :
السمول فريم قياس الرسغ اقل من 14
الميديام فريم قياس الرسغ من 14 لي 15
اللارج فريم قياس الرسغ اكثر من 15


اذا كان طولج من 158 الى 165 :
السمول فريم قياس الرسغ اقل من 15
الميديام فريم قياس الرسغ من 15 لي 16
اللارج فريم قياس الرسغ اكثر من 16

اذا كان طولج اكثر من 165 :
السمول فريم قياس الرسغ اقل من 16
الميديام فريم قياس الرسغ من 16 لي 17
اللارج فريم قياس الرسغ اكثر من 17



و في طريقه ثانيه ,
اتييبين الابهام و الاصبع اللي تأشرين فيه
و تصكينهم على رسغج ,
اذا حاشو بعض و الابهام صار فوق الاصبع الثاني يعني سمول
اذا بالياله يحوشون بعض يعني ميديام
و اذا ما حاشو بعض يعني لارج



و ان شاءالله اكون وضحتلج الطريقه عدل :eh_s(17):
 

أحلى الحور

New member
إنضم
25 سبتمبر 2009
المشاركات
426
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
شكرا طريقتج حيل حلوه

بس الباستا اقدر ابدلها بالعيش مثلا : 5 قفاش عيش لان طباختنا لازم تسوي هالسوالف لاخواني لانهم يحبونها والمشكله ضعاااف ما يمتنون
 

~ كرز ~

New member
إنضم
29 أبريل 2011
المشاركات
702
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكووورة بس ماعليج امر شلون الطريقة اللي نعرف فيها العظم عريض و لا لأ
 

~ كرز ~

New member
إنضم
29 أبريل 2011
المشاركات
702
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
توني اشوف الطريقة يسلمووو
 

Fatima.Other

New member
إنضم
27 فبراير 2012
المشاركات
71
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكـــــويت
شكرا طريقتج حيل حلوه

بس الباستا اقدر ابدلها بالعيش مثلا : 5 قفاش عيش لان طباختنا لازم تسوي هالسوالف لاخواني لانهم يحبونها والمشكله ضعاااف ما يمتنون


اي حبيبتي لا تحرمين نفسج من اي شي ,
و دام الكمية قليله ما منها خوف ان شاءالله ,,
بس مو كل يوم عاد :eh_s(1): ,
تقدرين تاكلين خبز اسمر بداله :eh_s(17):
 
إنضم
1 مارس 2012
المشاركات
128
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ماشاءالله ، الله يهنيج حبوبة

المشكلة بريوق الدوام ، نطلب من الكافيتيريا ومافي الا صمون وتوست وانا ودي اقطع الخبز نهائيا
 

كريستال

New member
إنضم
19 ديسمبر 2005
المشاركات
8,546
مستوى التفاعل
13
النقاط
0
الإقامة
QATAR
مبرووووك والله يتمم عليج بالصحه والعافيه
 

Fatima.Other

New member
إنضم
27 فبراير 2012
المشاركات
71
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكـــــويت
ماشاءالله ، الله يهنيج حبوبة

المشكلة بريوق الدوام ، نطلب من الكافيتيريا ومافي الا صمون وتوست وانا ودي اقطع الخبز نهائيا



اذا تبين شي سريع حق الدوام تقدرين تاخذين توست امريكانا الاسمر ..
السعرات و المعلومات الغذائيه موجوده عليهم ..
انا اخذ التيركي اكثر شي ,,

يعني مو شرط تتريقين بالدوام ,
اتريقي بالبيت قبل لا تطلعين :eh_s(15):
او اخذي ريوقج معاج ..
 

الزورق222

New member
إنضم
23 سبتمبر 2010
المشاركات
2,998
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فى قلب السعودية والكويت
ماشاءالله ..يازين الصحة والرشاقة ..
المشكلة فى مغريات الاكل والراحة والنوم فى وقتنا الحالى طول عمرى كنت اعتبر نفسى مستحيل اسمن وسمنت بسبب الفاست فوود هذا غير بعض الاكل الدسم اللى نطبخه فى البيت مع قلة حركة اااسلام على السمنة زاد وزنى وابتلشت ابى ارجع كما كنت سابقا ..
الله يعين اللى ملتزمين بالريجيمات عمل شاق جداا ماشاءالله عليهم عندهم اراده ..على فكرة الخبز الابيض من اكثر المسببات للسمنة مع البيبسى وانا الحين تاركتهم لكن مثل ماقلتلج فيه مغريات اكل لازم ارجع للوجبات واكل البيت ..
 

Fatima.Other

New member
إنضم
27 فبراير 2012
المشاركات
71
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الكـــــويت
ماشاءالله ..يازين الصحة والرشاقة ..
المشكلة فى مغريات الاكل والراحة والنوم فى وقتنا الحالى طول عمرى كنت اعتبر نفسى مستحيل اسمن وسمنت بسبب الفاست فوود هذا غير بعض الاكل الدسم اللى نطبخه فى البيت مع قلة حركة اااسلام على السمنة زاد وزنى وابتلشت ابى ارجع كما كنت سابقا ..
الله يعين اللى ملتزمين بالريجيمات عمل شاق جداا ماشاءالله عليهم عندهم اراده ..على فكرة الخبز الابيض من اكثر المسببات للسمنة مع البيبسى وانا الحين تاركتهم لكن مثل ماقلتلج فيه مغريات اكل لازم ارجع للوجبات واكل البيت ..


اي والله يزين الصحه و الرشاقه :eh_s(1): ,,
و اذا عن المغريات لازم تقاومين ..
و ان شاءالله تردين مثل قبل و احسن :eh_s(17):
 

Pretty L@dy

New member
إنضم
1 أبريل 2012
المشاركات
181
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
مبروووووووووووك
ان شاء الله اضعف انا بعد بصحه و عافيه
 

Pretty L@dy

New member
إنضم
1 أبريل 2012
المشاركات
181
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
حبيبتي شلون اعرف نوع عظمي عريض و لا لأ ؟؟