راح ابتدئ بالرجيم الكيميائي تابعوني ..16/1/2012 ??
- بادئ الموضوع amoraa-q8
- تاريخ البدء
- إنضم
- 15 يناير 2008
- المشاركات
- 881
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ღسلڨاناღ
New member
- إنضم
- 4 مارس 2011
- المشاركات
- 88
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
حبوبه اذا لا عت جبدج من البيض ..
اخذي لج جبنه بيضه منزوعة الدسم ..
انا عندي الكتاب ومسوي تقريبا 4 أنظمه غذائيه ..
نظام الاصحاء ونظام اللي مرتفع عندهم الكوليسترول و نظام مابعد الولاده
تقريبا اهم نفس النظام بس الكسترول مبدل بدل البيض جبن فجربيه بالجبن ^_^ايام الرشاقه سويته شهر كنت 60 ووصلت 54 وتدبلت بعدين لاني صرت شرهه بالاكل المفروض نظام تثبيت بعده نظام السعرات ودعواتج
اخذي لج جبنه بيضه منزوعة الدسم ..
انا عندي الكتاب ومسوي تقريبا 4 أنظمه غذائيه ..
نظام الاصحاء ونظام اللي مرتفع عندهم الكوليسترول و نظام مابعد الولاده
تقريبا اهم نفس النظام بس الكسترول مبدل بدل البيض جبن فجربيه بالجبن ^_^ايام الرشاقه سويته شهر كنت 60 ووصلت 54 وتدبلت بعدين لاني صرت شرهه بالاكل المفروض نظام تثبيت بعده نظام السعرات ودعواتج
- إنضم
- 15 يناير 2008
- المشاركات
- 881
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
حبيبتي سلفااانا مشكووووره
اول مره ادري عنها بس احس شوي تعودت ع الحليب مع اني ما احبه قبل�� بس لان خالي الدسم شوي اهون من كامل الدسم
ماتدرين اذا يصير اكل قطعة كاكاو صغييييره ع الضحى او المغرب يصير والا لا؟
وبالتوفيق يارب مشكورين
اول مره ادري عنها بس احس شوي تعودت ع الحليب مع اني ما احبه قبل�� بس لان خالي الدسم شوي اهون من كامل الدسم
ماتدرين اذا يصير اكل قطعة كاكاو صغييييره ع الضحى او المغرب يصير والا لا؟
وبالتوفيق يارب مشكورين
ღسلڨاناღ
New member
- إنضم
- 4 مارس 2011
- المشاركات
- 88
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
^^^^^
هلا قمر لاغير مسموح
مسموح لج الاتي :
_ دايت بيبسي او دايت سفن اب
- تقدرين تحذفين اي شي بدون تعويض
واذا قالج مثلا لحم بدون تحديد تااااااااكلين كثر اللي تبين
نسيت اقوووولج بدل البيض والجبن تقدرين تاخذين الروووب من 1-2 علبه ( نظام اللي مرتفع عندهم الكلستروول حاذف البيض مثل ماقلت لج وحاط لهم جذيه )
هلا قمر لاغير مسموح
مسموح لج الاتي :
_ دايت بيبسي او دايت سفن اب
- تقدرين تحذفين اي شي بدون تعويض
واذا قالج مثلا لحم بدون تحديد تااااااااكلين كثر اللي تبين
نسيت اقوووولج بدل البيض والجبن تقدرين تاخذين الروووب من 1-2 علبه ( نظام اللي مرتفع عندهم الكلستروول حاذف البيض مثل ماقلت لج وحاط لهم جذيه )
- إنضم
- 15 يناير 2008
- المشاركات
- 881
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مشكووووره من كل قلبي سلفانا جربت الرووب اليوم احلى وارتحت له مو نفس البيض اخذت خالي الدسم حسيت اني شبعت وبنفس الوقت خفيفه
عسى الله ينولج اللي ببالج قلبي وانتي بعد ادعيلي يصير جسمي نفس اللي بتوقيعي ويوفقني ههههههههههه طماعه انا
عسى الله ينولج اللي ببالج قلبي وانتي بعد ادعيلي يصير جسمي نفس اللي بتوقيعي ويوفقني ههههههههههه طماعه انا
