♥ ░▓ يوميآتي مع رجيم آللبن والتمر ▓░ ♥ حيآكم الله =)
- بادئ الموضوع شيخه q8
- تاريخ البدء
دلوعه كندا
New member
رد: ♥ ░▓ يوميآتي مع رجيم آللبن والتمر ▓░ ♥ حيآكم الله =)
تريقت الساعه 7 قبل لا اروح الكليه وريوقي كان :ـ
7 تمرات
كوب حليب حآر كي دي كاو + شكر للرجيم
2ماي
شربت ع الريج مآي دافي
شربت ربع الحليب لاني مستعجله > ع السريع
والتمرات ما اكلت منهم آلا خمس
وهذا ريوقي
7 تمرات
كوب حليب حآر كي دي كاو + شكر للرجيم
2ماي
شربت ع الريج مآي دافي
شربت ربع الحليب لاني مستعجله > ع السريع
والتمرات ما اكلت منهم آلا خمس
وهذا ريوقي
عششق القهوه
New member
- إنضم
- 6 نوفمبر 2010
- المشاركات
- 199
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ♥ ░▓ يوميآتي مع رجيم آللبن والتمر ▓░ ♥ حيآكم الله =)
موفقه حبيبتي
بس شرايك بعد كل خمس ايام تكسرين يوم ..
لان مرآ بتملين صراحه واليوم الي بتكسرين فيه امششي فيه واعملي رياضه ...
ومتابعتك ومافي مثل الرشاقه
الاكل بس طعمته بالفم
لانزل للمعده تحول لشحوم وتوزع في الجسم على شكل دهون <---كذا افكر لما ابي اكل شي ممنوع احيان انتصر واحيان اعاند نفسي واكل لوووول
موفقه حبيبتي
بس شرايك بعد كل خمس ايام تكسرين يوم ..
لان مرآ بتملين صراحه واليوم الي بتكسرين فيه امششي فيه واعملي رياضه ...
ومتابعتك ومافي مثل الرشاقه
الاكل بس طعمته بالفم
لانزل للمعده تحول لشحوم وتوزع في الجسم على شكل دهون <---كذا افكر لما ابي اكل شي ممنوع احيان انتصر واحيان اعاند نفسي واكل لوووول
رد: ♥ ░▓ يوميآتي مع رجيم آللبن والتمر ▓░ ♥ حيآكم الله =)
مرحبااا رشيقات المستقبل
انا اليوم رحت الكليه الساعه ٨
وبالطريج شربت حليب خالي الدسم
وماكليت تمر ماكان لي نفس
بس الغدا كليت ٧ تمرات
وعادي موحاسه بجووووع
والحين بقوم انظف البيت >>ماعندي خدامه . بس احسن عشان اظعف
وبعدها بلعب رياضه
والله يقدرني واصبر واقض النظر عن العشا
مرحبااا رشيقات المستقبل
انا اليوم رحت الكليه الساعه ٨
وبالطريج شربت حليب خالي الدسم
وماكليت تمر ماكان لي نفس
بس الغدا كليت ٧ تمرات
وعادي موحاسه بجووووع
والحين بقوم انظف البيت >>ماعندي خدامه . بس احسن عشان اظعف
وبعدها بلعب رياضه
والله يقدرني واصبر واقض النظر عن العشا
رد: ♥ ░▓ يوميآتي مع رجيم آللبن والتمر ▓░ ♥ حيآكم الله =)
صج نسيت اقول بياناتي >>>تو الناس
الاسم om
العمر 25
الوزن 92.5
صج نسيت اقول بياناتي >>>تو الناس
الاسم om
العمر 25
الوزن 92.5
رد: ♥ ░▓ يوميآتي مع رجيم آللبن والتمر ▓░ ♥ حيآكم الله =)
حبيباتي الله يوفقكم وتوصلون لمرادكم بصحه وعافيه شدوا الهمه
حبيباتي الله يوفقكم وتوصلون لمرادكم بصحه وعافيه شدوا الهمه
فيلسوفة تتفلسف
New member
رد: ♥ ░▓ يوميآتي مع رجيم آللبن والتمر ▓░ ♥ حيآكم الله =)
عفيه عليج شيوخه للامام:eh_s(9)::eh_s(9):
وانا نفسج االيوم اوك الله يقدرنا ومانمل ونخوره:bbbiu:
غدآي حآليا:ـ
7 تمرات
مآي
لبن اكتيفيا قليل الدسم
عفيه عليج شيوخه للامام:eh_s(9)::eh_s(9):
وانا نفسج االيوم اوك الله يقدرنا ومانمل ونخوره:bbbiu:
رد: ♥ ░▓ يوميآتي مع رجيم آللبن والتمر ▓░ ♥ حيآكم الله =)
:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
بنآت توني شفت وزني ماني مصدقه نزلت كيلو ونص تقريبا
مثل ماشفتو كان 92.3
والحين صآر
90.7
الحمدالله الحمدالله
وهذا وزني
بنآت توني شفت وزني ماني مصدقه نزلت كيلو ونص تقريبا
مثل ماشفتو كان 92.3
والحين صآر
90.7
الحمدالله الحمدالله
وهذا وزني
الحمدالله مر اليوم بسهوله
ماتوقعت جذي كلش توقعت بتعب او بدوخ لكـن الحمدالله
كنت خايفه يحوشني صدآع لاني سمعت انه هالرجيم اول يوم تحسين بصداع
خل اقولكم شسويت اليوم :ـ
1ـ تريقت وتغديت > بتشوفين ريوقي وغداي بالصفحه الثانيه
2ـ كثر من شرب المآي كل ما حسيت اني جوعانه شربت نص قلاص ماي
3ـ توني جايه من الممشى ومشيت بالضبط 38 دقيقه
ما تعشيت لانه مسويه الحين جاي اخضر وزنجبيل وبنزل لكم صورته بعد شوي
ماتوقعت جذي كلش توقعت بتعب او بدوخ لكـن الحمدالله
كنت خايفه يحوشني صدآع لاني سمعت انه هالرجيم اول يوم تحسين بصداع
خل اقولكم شسويت اليوم :ـ
1ـ تريقت وتغديت > بتشوفين ريوقي وغداي بالصفحه الثانيه
2ـ كثر من شرب المآي كل ما حسيت اني جوعانه شربت نص قلاص ماي
3ـ توني جايه من الممشى ومشيت بالضبط 38 دقيقه
ما تعشيت لانه مسويه الحين جاي اخضر وزنجبيل وبنزل لكم صورته بعد شوي
:eh_s(7):
رد: ♥ ░▓ يوميآتي مع رجيم آللبن والتمر ▓░ ♥ حيآكم الله =)
الله يايعافيج يا غلاي
آميين تسلمين فديتج
لا ما حسيت بالجوع وان حسيت شربت نص قلاص ماي واحس اني شبعانه
وشوفيني من الساعه 2 متغديه وللحين ماحسيت بالجوع
لا خوفج اخلي يوم مفتوح ويخرب او يزيد وزني جرام وتالي يضيق خلقي وما استمر :eh_s(16):
انا بستمر عليه بس 10 ايام وبشوف النتايج
هههههههههههههه انتي نفسسي
عفيه عليييج استمري اهم شي نكون رشيقات
وزنج كان قريب من وزني استمري وبتنزلين :eh_s(15):
الله يايعافيج يا غلاي
آميين تسلمين فديتج
لا ما حسيت بالجوع وان حسيت شربت نص قلاص ماي واحس اني شبعانه
وشوفيني من الساعه 2 متغديه وللحين ماحسيت بالجوع
اجمعين
لا خوفج اخلي يوم مفتوح ويخرب او يزيد وزني جرام وتالي يضيق خلقي وما استمر :eh_s(16):
انا بستمر عليه بس 10 ايام وبشوف النتايج
هههههههههههههه انتي نفسسي
عفيه عليييج استمري اهم شي نكون رشيقات
وزنج كان قريب من وزني استمري وبتنزلين :eh_s(15):
رد: ♥ ░▓ يوميآتي مع رجيم آللبن والتمر ▓░ ♥ حيآكم الله =)
آميين يارب تسلمين
:eh_s(9)::eh_s(9):
عفييه كملي وانا بشجعج وقوليلي شصار عليج
لآ تقولين جذي اهم شي الاراده
فديتج آميييين يآرب بصحه وعآفييه
آميين يارب تسلمين
:eh_s(9)::eh_s(9):
عفييه كملي وانا بشجعج وقوليلي شصار عليج
لآ تقولين جذي اهم شي الاراده
فديتج آميييين يآرب بصحه وعآفييه
عذبة الآطبآآع
New member
- إنضم
- 23 نوفمبر 2011
- المشاركات
- 35
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: ♥ ░▓ يوميآتي مع رجيم آللبن والتمر ▓░ ♥ حيآكم الله =)
ان شالله تستمرين وتوصل ين للي تبينه وتنحفين وأنحف وتنحف كل من تبي تنحف بصحه وعاااافيه<<<<قمت اكتب اشعااار
بس ودي اسوويه بس خائفه وما عندي اراااده طبعآآآ غير الاغرااءاات
يا إربي شسوي سااعدووني
أنا وزني حول 70 و 68
طولي 165
وان شالله ننحف بصحه وعاااافيه
ان شالله تستمرين وتوصل ين للي تبينه وتنحفين وأنحف وتنحف كل من تبي تنحف بصحه وعاااافيه<<<<قمت اكتب اشعااار
بس ودي اسوويه بس خائفه وما عندي اراااده طبعآآآ غير الاغرااءاات
يا إربي شسوي سااعدووني
أنا وزني حول 70 و 68
طولي 165
وان شالله ننحف بصحه وعاااافيه
رد: ♥ ░▓ يوميآتي مع رجيم آللبن والتمر ▓░ ♥ حيآكم الله =)
ههههههههههههههه
ان شاء الله
انا كنت نفسج خايفه من هالرجيم وقلت ماراح اتحمل واذا عن الاغراءات اهلي كل ما اكلو شي يعني يتغدون او يتعشون اروح غرفتي لانه خوفج اهجم
آمييين يارب
ان شالله تستمرين وتوصل ين للي تبينه وتنحفين وأنحف وتنحف كل من تبي تنحف بصحه وعاااافيه<<<<قمت اكتب اشعااار
بس ودي اسوويه بس خائفه وما عندي اراااده طبعآآآ غير الاغرااءاات
يا إربي شسوي سااعدووني
أنا وزني حول 70 و 68
طولي 165
وان شالله ننحف بصحه وعاااافيه
ههههههههههههههه
ان شاء الله
انا كنت نفسج خايفه من هالرجيم وقلت ماراح اتحمل واذا عن الاغراءات اهلي كل ما اكلو شي يعني يتغدون او يتعشون اروح غرفتي لانه خوفج اهجم
آمييين يارب
رد: ♥ ░▓ يوميآتي مع رجيم آللبن والتمر ▓░ ♥ حيآكم الله =)
مشاء الله تبارك الرحمن
اي عفيه كملي و نبي نزول اكثر بعد
انا اليوم الثاني برجيم الكورن فلكس
ما ابي اوزن الا السبت الجاي
عشان انصدم بعدها باسبوعين ببلش برجيم التمر
مشاء الله تبارك الرحمن
اي عفيه كملي و نبي نزول اكثر بعد
انا اليوم الثاني برجيم الكورن فلكس
ما ابي اوزن الا السبت الجاي
عشان انصدم بعدها باسبوعين ببلش برجيم التمر
