رجيم 3 ايام من دكتورومضمون

[آلنوري]

مبروووك آلنزول حبيبتي ‘
حبيت آستفسر عن آلرجيم ‘ آنتي كل 3 آيآم تعيدينه و لآ بس مره وحده سويتيه ‘
و كم كآن وزنج ؟ و آلحين كم صآر بعد آلرجيم ؟ ‘ و شكككرآ لج ‘​

 

[قيثارةالشوق]

مبروووك آلنزول حبيبتي ‘

حبيت آستفسر عن آلرجيم ‘ آنتي كل 3 آيآم تعيدينه و لآ بس مره وحده سويتيه ‘

و كم كآن وزنج ؟ و آلحين كم صآر بعد آلرجيم ؟ ‘ و شكككرآ لج ‘​

هلاا حبيبتي انا بمووضوعي كتبت كم كنت وكم صرت نزلت كيلوين ونص الرجيم هذا اول مره اسويه وماعدته ثانيه بس بقيت ابتدي برجيم ينزلني بداية عشان اتشجع اكثر واكثر واستمربالحميه
اسعدني مرورج وع فكره وزني موسريع بالنزول يمكن والنزول يختلف من جسم لجسم

 

[وذنانة]

مرحبا قثارة الشوق حبيت اسالج الرجيم عملتي معاة رياضة او رجيم بدون سمحيلي على اسؤال حبوبة

 

[BaLLoNa]

صباح الخير يلحلوة ، اليوم اول يوم ريجيم لي الله يستر

 

[اللولو الغالي]

قيثاره
مشكوووره
سهل وخفيف ولو اني مستغربه م̷ـــِْט الايس كريم
‏​​بَـßÊـسّ بديت فيه اليـtodayـؤمِ وبضيف له عصير الاناناس+الكيوي
والله كريم

 

[قيثارةالشوق]

مرحبا قثارة الشوق حبيت اسالج الرجيم عملتي معاة رياضة او رجيم بدون سمحيلي على اسؤال حبوبة

هلااا بيك
اهوانظام هالرجيم بدون رياضه اختبارللجسم لنسبة حرقه لان من دكتور عاطيه وحده يختبر نسبه الحرق عندها يعني بدون رياضه بس احنا مالاداعي نختبر جسمنا لان نبي ننزل انا اسوي عالاوبتراك بس للامانه موكثير انصحج تسوين رياضه بس لاترهقيين نفسج لان ثاني يوم بتحسين بدوخه وهذا من عيب الرجيم يعني هذا عيبه بس

 

[قيثارةالشوق]

صباح الخير يلحلوة ، اليوم اول يوم ريجيم لي الله يستر

موفقه حبيبتي انتبهي تخبصين يعني باقي لج يوميين تسهل بشرينا واي سؤال انا حااضره حبيبتي:eh_s(7):

 

[قيثارةالشوق]

قيثاره
مشكوووره
سهل وخفيف ولو اني مستغربه م̷ـــِْט الايس كريم
‏​​بَـßãŠـسّ بديت فيه اليـtodayـؤمِ وبضيف له عصير الاناناس+الكيوي
والله كريم

الايس كريم هذا عشان يعادل نسبة السكر بالدم واهوامالازم تضيفين عليه شي بس اذا بتضيفين برااحتك

موفقه حبيبتي بشريناا لاتنسين

 

[اللولو الغالي]

برايج قيثاره العصير راح يخربط النظام؟
او الفكره حلوه

 

[قيثارةالشوق]

برايج قيثاره العصير راح يخربط النظام؟
او الفكره حلوه

بالعكس انتي ضفتي شي حلو يساعد عالحرق بس فكرة الرجيم تمشين عليه بالحرف الواااحد فهمتي علي يالغلا:eh_s(17):

 

[اللولو الغالي]

اوكي
توكلنا على اللَّہ
والله يرزقج ويرزقنا الرشاقه��

 

[قيثارةالشوق]

اوكي
توكلنا على اللَّہ
والله يرزقج ويرزقنا الرشاقه?

اميييين يارب العالمين موفقه حبوبه:eh_s(7):
ناطرين النتايج الحلوووه:rerrerek::ggdw:

 

[قيثارةالشوق]

هاا شصار وياااكم حبايبي
ليكوون خربتوهاا:eh_s(4)::eh_s(10):
عطونا الأخبار الحلووه:eh_s(9):

 

[اللولو الغالي]

أنْـ♡̨̐ـْـآآ ماشيه عالنظام بالضبط
ولا خربته بٓـ♡ـآاآيٌ شي اللهم سكانة جاي م̷ـــِْט غير شكر
وكل يوم مشي نص سَـآ۶ــهْْ + لعب عالغزال الطائر والاثقال
حيل مرتاحه منه ‏​​بَـßÊـسّ جني اليـtodayـؤمِ احس بدوخه

وابي اسألج يصير نزيد الايام بدال ماهي ٣ اخليها٦

 

[قيثارةالشوق]

أنْـ♡̨̐ـْـآآ ماشيه عالنظام بالضبط
ولا خربته بٓـ♡ـآاآيٌ شي اللهم سكانة جاي م̷ـــِْט غير شكر
وكل يوم مشي نص سَـآ۶ــهْْ + لعب عالغزال الطائر والاثقال
حيل مرتاحه منه ‏​​بَـßÊـسّ جني اليـtodayـؤمِ احس بدوخه

وابي اسألج يصير نزيد الايام بدال ماهي ٣ اخليها٦

هلاابيك حبيبتي

برافو عليك:rerrerek:

الدوخه من اعراض الرجيم حتى البنات اللي جربوه اللي نقل من عندهم الرجيم حسوا بالدوخه وانا بعدبس لاتترهقين روحج لادختي حيل

بالنسبه
لزيادة الايام ماقدراقولج اي زيدي لان الرجيم من دكتور ولاقال نزيدهم اذا بقينا اما اذا ارتحتي يومين ورجعتي له 3 ايام اتوقع عادي لان في بنات عادوه بس طبعا الخساره تقل عن اول مره هذا اللي جربوا يعيدونه قالوا كذا
:eh_s(7):

 

[اللولو الغالي]

قبل لا ابدأ الرجيم وزني كان٨٣،٤٠٠
كنت ٨٢ وبمجرد ماجتنب الدوره وخلصت ولا زايده كيلو و٤٠٠ غرام

ان شاء اللـْْـْْْـَِِْْـَِ♡̨̐ـََِِـه عقب باجر بيكون الميزان
قيثاره مشكووووووره ياقلبي عالتشجيع

 

[قيثارةالشوق]

قبل لا ابدأ الرجيم وزني كان٨٣،٤٠٠
كنت ٨٢ وبمجرد ماجتنب الدوره وخلصت ولا زايده كيلو و٤٠٠ غرام

ان شاء اللـْْـْْْـَِِْْـَِ♡̨̐ـََِِـه عقب باجر بيكون الميزان
قيثاره مشكووووووره ياقلبي عالتشجيع

ان شالله تنزلين اللي زدتيه وزيااده
العفووحبيبتي احنا كلنا بالمنتدى خوات وان شالله ربي ينولنا مانتمنااه جميعا
نااااااطره نتيجة الوزن ع أحرمن الجمر:eh_s(9):

 

[اللولو الغالي]

اليـtodayـؤمِ اخر يوم م̷ـــِْט الرجيم
اتبعته بحذافيره لا زياده ولا نقصان
اللهم زدت عليه مثل ماقلت لكم
عصير الاناناس والكيوي مع العشا

وباجر الميزان دعواتكم

 

[دآهيــه بحـلاهآ]

معقوووووووله


عاد الاكل جدااااا عاااادي


حياتي انتي شنو فصيلة دمج


واللهً يبيله حق تعديل الخربطه اللي صارت

 

[اللولو الغالي]

وزنت قبل شوي
كان وزني قبل الرجيم٨٣.٤٠٠

صار وزني اليـtodayـؤمِ






























٨١.٢٠٠

وناااااااااسه

جربوه بنـْْ♡ـْْات الرجيم مريح وحلو والاهم سهل مافيه لويه
ودي اعيده ‏​​بَـßÊـسّ اخاف جسمي تعود عليه
بكسره برجيم ثاني وبعدين ارجع عليه