يوميآتي : $ معآَ نحو عآلم مليء ب الرشيقآت ض1

[عششق القهوه]

موفقه حبيبتي وانا متابعه لك
وانتي فكري لما تاكلي شي ممنوع
ان لذته مابتتعدا فمك >_<
وبعدها بتتحول لدهوون وتكتلات في جسمك القميل
وقتها بتعافين اللقمه للي دخلتيها فمك هههههههه Dx

 

[تمرد]

صباحو

هلا تمرد

طريقتج حلوة وحبيت الجدول

بس يبيلج تنظمين الوقت وبتكونين تمام

انا قررت ابتدي من الاحد

ان الله احيانا

هلآ بك ي حلوهَ
فيك تستخدمينه لآني احسه يحمس وكذا مشآنَ هيك سويتهً
ايه هذا انا احآول انظم نومي ونمت 12 وصحيت 2 .. يعني مآستفدت شي :d
شي جميل والله الله ب الهمه والارادههَ
وان شاء الله تنزلين وتوصلين للوزن اللي تبينه ق1

 

[تمرد]

موفقه حبيبتي وانا متابعه لك
وانتي فكري لما تاكلي شي ممنوع
ان لذته مابتتعدا فمك >_<
وبعدها بتتحول لدهوون وتكتلات في جسمك القميل
وقتها بتعافين اللقمه للي دخلتيها فمك هههههههه dx

ي حبي لك والله : $
من جد والله مآراح تتعداء فمي هاللذه /:
هههههههههه بعفها وبقووه ..
ربكك يعين بس وان شاء الله نوصل للوزن اللي نبيه على خير :d

 

[تمرد]

-


ي صبآح الورد .. :eh_s(17):
يومي كآن جداً ممل ,,
فيه بعض المخآلفآت
الغداء كـ العآدهه : توست مع جبن وعصير برتقآل بدون سكر ..
والعشآء نوعت هالمره .. سلطة زبآدي وخيآر ، + فواكهه وتمر ..

واخذت لي كم قطعه دجآج اشتهيتهم


+ خليكم قريبين بقتبس لكم شي جميل وانا مجربته ونحفني ..
وبحط لكم تجآرب اعضآء استخدموه من منتدى ثآني

 

[تمرد]

-

1 -

بنات ما تدرون ان زيت الزيتون ينحف

حتى لو ترشونه على السلطه وتاكلونها بعد تنحفون

هذي المعلومة قديمه

يحارب زيت الزيتون الدهون والكوليسترول الضار في الجسم؛ فملعقة منه يوميًّا تساعد على تنظيف
الشرايين من الدهون غير الحميدة وتزيد من الدهون الحميدة التي يستنفذها الجسم في عملياته المختلفة،
ويوفر وقاية جيدة من تجلط الدم وتصلب الشرايين.

2 -

انا مره سمعت دكتوره تغذيه تقول ان الانسان الطبيعي محتاج يوميا ملعقه زيت زيتون ,, لان زيت الزيتون يكسر الدهون الي في الجسم .

3 -

اقولكم تجربت حماتي هي فيها قالون وتعرفون القلون غازات ومشاكل فوصفت لها وحده الزيت الزيتون انه تحطه بماي دافي ملعقه بس وتشربه 3 مرات باليوم
والله انها تشتكيلي من نزول وزنه لانه نحيفه ولا تبي تنحف زياااده وقالت اكيد من زيت الزيتون لانه يلين البطن

حبيت بس اضيف شي للموضوع من تجربه ويارب تستفيدون وننحف عللى خير

4 -

انا عن نفسي استعملته من امس باليل قبل العشاء
بس والله والله راحت الغازات الي اليوم خذيته الصبح وع الغداا وباخذه ع العشاء
بس بجد احس اني خفيفه

هلا بأخواتي الغاليات
الأن ودي أوضح بعض الأعراض التي ستشعرين بها بعد أستخدامك لزيت الزيتون مع الماء..وما كتبتها من بداية الموضوع لأني حبيت أسمع ردودكم وتفاعلكم
1-ستشعرين بالشبع بسرعة من لقيمات قليلة لدرجة انك لا تستطيعين أكل المزيد..ولو حاولتي أكل اكثر فأنك ستشعرين أن بطنك سينفجر من الأكل
2-لن تشعرين بالجوع بين الوجبات
3-الذهاب وانتو بكرامة لدورة المياة سيكون في وقت محدد ومنتظم من كل يوم تقريبا..وسوف يكون لك ملين جيد بدون أسهال أو أمساك
4-بأرادة الله سبحانه وتعالي سينصرف تفكيرك عن الطعام
وهذا ما حصل معي بالضبط
واعملي بحث في جوجل عن الأيات القرآنية الكريمة والتي ذكرت شجرة الزيتون بأنها شجرة مباركة وستجدين أنها اكثر شجرة ذكرت في القرآن الكريم

- وتجربتي انآ شخصيآ .. جربته قبل فتره كنت اخذ ملعقتين مع مآء دافي قبل كل وجبه وكل احد لآحظ اني نحفت .. يعني جد انصحكم فيه ق1

 

[فواصل]

مشكورة على النصايح

فعلا زيت الزيتون مفيد وخاصة الاخضر اكثر فايدة وممكن تحطينه للسلطات بس لاتخلينه للقلي لان كل فوايده بتروح

لان الاصفر بس للقلي وفوايده اقل

هالمعلومة من دكتور اوز مرة قالها في برنامج اوبرا

 

[عششق القهوه]

صباح الورد والله عندي الزيت الزيتون الاصلي من الاردن
لكن ماحب ريحته وطعه *_*

 

[تمرد]

مشكورة على النصايح

فعلا زيت الزيتون مفيد وخاصة الاخضر اكثر فايدة وممكن تحطينه للسلطات بس لاتخلينه للقلي لان كل فوايده بتروح

لان الاصفر بس للقلي وفوايده اقل

هالمعلومة من دكتور اوز مرة قالها في برنامج اوبرا

العفو مآسويت شي : ")
صآدقهه والله زيت الزيتون الاخضر ي زينه .. وهالكلآم لآني جربته وشفت نتآيجه <3
ترا بكرا بيبدا رجيمك < تحسب لك هههه :$

 

[تمرد]

صباح الورد والله عندي الزيت الزيتون الاصلي من الاردن
لكن ماحب ريحته وطعه *_*

صبآحك سعآده تغمر قلبكك <33
انا مجربته وقبل لآجربه كنت مثلك كذا احس طعمه شين :/
بس بعد مآجربته طلع عآدي مآفيه طعم ..
وربك كل احد لآحظ علي اني نحفت




-


وبالنسبه لـ يومي كآن مثل كل يوم والحمدلله خالي من المخالفآت بآستثنآء العشآء اكلت موزتين + تفآحه بس ..
ومشيت تقريبآ نص سآعه ..
وحآليآ احسس بصدآع اليم .. ربكم يعين


اشوفكم بكرا بأذن الله <3

 

[sindrella]

موفقه إنشالله ضعفين بصحه و عافيه و متابعين يومياتج

 

[فواصل]

يومياتي ليوم الاحد

الريوق

كثرت في الاكل لان عندنا ريوق بمناسبة الترقية

بس كلت بالقانون حتى شرت شاي اخضر

فقررت اقلل الغداء

الغداء

تبولة - ملعقة معكرونة بس لا غير


السناك

كلت ايس كريم ساندويش

عقب المغرب قهوة

العشاء

شريحتين توست اسمر بالحبوب و بيض مسلوق و شريحتين جبن سلايس و رشة فلفل

بخصوص امس حسيت اني كثرت من الاكل

قررت اقلله اليوم

 

[فواصل]

مساء الخير

واخير فتح المنتدى بعد معاناه

قمر

حبيت اللوقو ^_^

والآن مع يومياتي ليوم امس الاثنين


الريوق

حبتين فلافل - كراكرز من carr و مسحة جبنة كرافت و نسكافيه 3 في 1

السناك

حبة شوكليت و قهوة


الغداء

بطاطا مهروسه مع ملعقة صغيرة كاتشيب و سلطة خضرا


السناك

ايس كريم

وبعدها كابتشينو =بدون حليب ولا سكر بس بالماي

العشاء

صدر دجاج مشوي و سلطة و قطعة صغيرة دجاج مقلي (اقل من الربع)و شيبس تقريبا 8 حبات و حبة سندويش كلوب بس حجمه صغير

وتثريبا شربت 4 اكواب ماي

وكبداية سويت تمارين خفيفة لمدة 10 دقايق

اليوم بزيد الوقت