منو تشاركني رجيم الكورن فلكس من ( 2/6 الى 16/6)

[ليدي هيفا]

بنات ابي فتامين للشعر والوجه بس مايسمن

هلا فيج خيتي

شوفي يا حلوه انا حاطه نوعين فيتامينات

بس عقب ما نزلتهم اذكرتلنا اختنا الحلوه غارقه باحزانها ان النوع الثاني يسمن و اللي هو هيرفت

فستخدمي ويل ومن الصوره الاولى علبته زرقه حلو والله

 

[ليدي هيفا]

وينكم يا حلوات شلون الرجيم معاكم تعالو قولولي

عسى ما خربطتو

 

[ليدي هيفا]

اليوم دخلت متأخر والله

بعد ما سلمت بحثي رديت البيت هلكانه

مو نايمه و بعدها نمت و قعدت كليت حبيبيييييييييييي

الكورن فليكس

اكيد فتنس الروعه

و الحين قاعده اشرب شاي اخضر بالليمون

 

[ليدي هيفا]

يمييييييييييي

يشوق

ها اسويلكم مغريات عشان ما تاكلون غيره

 

[ليدي هيفا]

فتونه

تمرد

وينكم شكلكم نايمين للحين ما قعدتو

 

[تمرد]

^ ههههه لآ قعدت
بس طولت ع مآفتحت لآبي ،
طبعآ صحيت السآعه 12 وافطرت ك المعتآد ،
والغداء برضو ك المعتآد ..
بس تو حسيت بدوخه خفيفه واكلت تمرتين < تهقون تخرب :d
وشربت تقريبآ 4 اكواب مآء للحين ،
ونآويه اشرب بعد ..
وبآقي للحين مآتعشيت ، بتعشى تقريبآ على ال/ 12 : )


واخبآركم !

 

[أبلة فاتن]

ههههههههههههههه

انا شكلي بعلن استسلامي بشوف رجيم ثاني يماي ماقدرت بنات امس فصلت عالاكل بالمطبخ

احس صعب علي ماقدر هههههههه

ارد على طالب الشمري جني مو احسن !!؟؟ هههه​

 

[MEMOTI]

اخباركوو ي ابطال ههههه

اليوم تريقة كورن فليكس + حليب مبستر
تغديت عصير اناناس
تعشيت كورن فليكس + حليب مبستر

 

[تمرد]

ههههههههههههههه

انا شكلي بعلن استسلامي بشوف رجيم ثاني يماي ماقدرت بنات امس فصلت عالاكل بالمطبخ

احس صعب علي ماقدر هههههههه

ارد على طالب الشمري جني مو احسن !!؟؟ هههه​

ههههههههههههههههههه
شكلك عوضتي كل مآمضى امس :eh_s(11):
طيب وش هو رجيم طآلب قوليه خل نشوفه

 

[MEMOTI]

بس كله مصدعه تهقون لاني ماكلت شي و الا ؟؟

 

[تمرد]

اخباركوو ي ابطال ههههه

اليوم تريقة كورن فليكس + حليب مبستر
تغديت عصير اناناس
تعشيت كورن فليكس + حليب مبستر

تمآم بشوفتك ي قميله انتي ازيك ؟
عوافي على قليبك ي حلوه :eh_s(7):

 

[تمرد]

بس كله مصدعه تهقون لاني ماكلت شي و الا ؟؟

انتي اليوم بديتي فيه ولا ,
حآولي تآكلين تمر بس لآتكثرين يمكن يخف هالصدآع <3

 

[ليدي هيفا]

هلا هلا بحبيباتي

عليكم بالعافيه

اي عفيه استمرو و ان خربطتو شي خفيف وقت ما تحسون بتعب خربطو بعصير اناناس تفاحه

برتقاله خس او تمر بس لا تكثرون منه مع الكون فليكس

و ان شاء الله تضعفون بس حاولو حبيباتي ما تخربطون نطرو يوم الميزان عشان تستانسون بالوزن اللي بينزل و قلتلكم بعطيكم

وجبه فريه بس محد رد علي غير تمرد

ها شرايكم

 

[ليدي هيفا]

هذا اول رجيم نوعيه وحده لكم على ما اعتقد فتحسون بصعوبته

ما رح اشد عليكم حيل فيه فتحت لكم حبة فاكه و عصير بس العصيرات و الفواكه اللي ما تمتن فهمتو يا حلوات

و ان شاء الله بتخفون

تساهلي معاكم لانكم مستجدات والله كسرتو خاطري

فتونه استمري حبيبتي ويانا و انسي الخرابيط اللي خربطيتها

و كاني فتحت لكم عصيرات و حبة فاكهه

بشوف عدد السعرات الحين عشان احدد لكم اي عصير و اي نوع فاكهه

 

[أبلة فاتن]

بنطر اسبوع بسسسسسسسسسسسسس​

يعني​

5- 6- 7 - 8 -9 -10 - 11​

يوم 11 - 6 بشوف الميزان واقرر اذا بستمر ولا نوووووووووووووووو​

ههههههههه لان ممل صراحه ،،، رجيم طالب الشمري ما حسيت بملل​

 

[MEMOTI]

انتي اليوم بديتي فيه ولا ,
حآولي تآكلين تمر بس لآتكثرين يمكن يخف هالصدآع <3

باديه من البارحه :ggdw:
خواني طلبو بيتز جبن < اغراء
بككل بس حبه هههههههههه :eh_s(2):

 

[7ooR]

مرحبااا يااارشيقاات 

حاولوا تستمروون عشاان يطلع ستايلكم بالعيد شي شي  >> تشجع وهي مابدت هههههه

وانصحكم خواتي اكلوا التمر ع الاقل يعوض شوي لكن لاتاخذون التمر العادي اخذوا التمر السكري نصيييييحه
لانه افيد واقل بكثير سعرات حراريه ،،،

وبالتوفيق للجميع ،،
لا تملون استمرووااااا ونحن من بعدكمممم *

 

[MC ANFAL]

لوووول عيل لو شفتي عمري شبتقولين!
اهااا ، بس هم ودي اجرب بشوف
لان ما اتحمل اتغدا كورن فليكس
وراح احاول ابعد عن الي بالككاو

 

[MC ANFAL]

في وحده هني بالموضوع ناسيه اسمها بس جنه تمرد
كانت كاتبه عن الماي و الزيت
شوفوا هالموضوع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2647524
احس تشجعت اني اجربها!
شنو رايكم فيها انتوا ؟

 

[تمرد]

^ ايه صراحه زيت الزيتون شي لآيوصف وانصحكم فيه
ومآقصرت حبيبة قلبي جآبت لكم التجآرب اللي قريتههآ : )