منو تشاركني رجيم الكورن فلكس من ( 2/6 الى 16/6)

[شقاوتي غير]

اخباركم صبايا

بشروا شلون الرجيم معاكم

 

[تمرد]

^ حنآ ويآهَ حبآيب :$
انتي كيفك معه ,

 

[MEMOTI]

صباحو يا حلوين
< الى ريوق الكورنفليكس سسسسر هههههه

 

[قَلبڪْ صًخرْ]

بنات جم نزلتو باسبوع
عشان التزم الاسبوع الجاي

 

[ليدي هيفا]

حبيباتي شخباركم شلون الكون فليكس معاكم

ههههههههههههه

اليوم الريوق

كوبين ماي و حليب خالي الدسم حار و كورن فليكس فتنس

بعدها مشيت نص ساعه

و شرب ماي دافي و زيت زيتون

يا رب تمم

 

[ليدي هيفا]

بشروني بنات

عسا ما خربطتو

تاريخ 9 الميزان

 

[ليدي هيفا]

قلبك صخر ان شاء الله من نوزن ابلغج عالخاص

 

[تمرد]

-



يسعد لي صبآحكم
اليوم افطرت كورن فليكس مع حليب
والغداء نفسه
مع كم كوب مآء ..
مآخربتهآ اليوم بنوب ض1
وبعد شوي بتعشاء وبمشي وبشرب زيت زيتون ض1

 

[أناقه و ذوق]

مشاء الله

الله يضعفكم ان شاء الله

اختي سوته و اضعفت عليه واااااااااااااااايد

 

[شقاوتي غير]

هااي صبايا

اليوم بديت معاكم ان شاء الله

وزني 74

والهدف الاول 70 باذن الله

صحيت اليوم الساعه 6 المغرب وتعشيت كورن فلكس فنتس وبس

ان شاء الله التزم فيه ونضعف كلناا

صبايا عادي بدال المشي انزل واصعد الدرج لان مافي مكان في بيتنا يساعدني على المشي !

 

[ليدي هيفا]

هاي حبيباتي

شلون الرجيم معاكم

اليوم غداي كورن فلكس

و تريقت كوب حليب بالزنجبيل

و بعدي ما تعشيت

 

[ليدي هيفا]

مشاء الله

الله يضعفكم ان شاء الله

اختي سوته و اضعفت عليه واااااااااااااااايد

تسلمين حبيبتي على مرورج

و عسى ربي يضعفنا

 

[ليدي هيفا]

هااي صبايا

اليوم بديت معاكم ان شاء الله

وزني 74

والهدف الاول 70 باذن الله

صحيت اليوم الساعه 6 المغرب وتعشيت كورن فلكس فنتس وبس

ان شاء الله التزم فيه ونضعف كلناا

صبايا عادي بدال المشي انزل واصعد الدرج لان مافي مكان في بيتنا يساعدني على المشي !

هلا حبيبتي

حياج الله و عليج بالعافيه

اي عادي تنزلين و تصعدين ادري اهم شي الحركه

و في طريقه للمشي و انتي واقفه بمكانج

تحصلينا في يوتيوب على ما اعتقد تكتبيني المشي بالبيت

و يطلعلج

 

[ليدي هيفا]

السلام عليكم

شلونكم حبيباتي عساكم طيبين

اسفه هاليومين انشغلت و لا قدرت ادخل

باجر الميزان يا رب نكون ضاعفين

يا رب

طمنوني عنكم شلون الرجيم معاكم

 

[Mademoiselle A]

شكله خوش رجيم أحب الكورنفلكس خصوصاً هالنوعين فتنس وسبيشال ك

بجربه عقب ماخلص من لينا ودينا إن شاء الله

 

[ليدي هيفا]

هلا فيج حبيبتي

ان شاء الله اتجربينه و يفيدج

 

[ليدي هيفا]

اسفه حبيباتي ما دخلت الموضوع هاليومين

يوم السبت وزنت

الحمدلله من 86 الى 82,7

يا رب تمم و انزل بالاسبوع الثاني

الحمدلله الحمدلله

 

[منيرة@]

كم نزلتوو عليه ياصباااااااااااااياا فيدووني

 

[منيرة@]

ماشاءالله ليدي
في كم نزلتي

 

[طـير7]

ياحلوين ببدي معاكم من اليوم وبجرب اسبوع

بس ممكن سؤال؟

شكثر الكميه حق الوجبه الوحده؟