تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

[نـعـومـه]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

قووووه

انا بعد معاكم وماكنت متوقعه انظم معاكم لان جسمي طول عمره زين

ايام المراهقه ٦٣ ٦٢ وكنت مضايقه بس ابي ضعف وشوي شوي نزلت صرت ٥٨ ٥٧ حبيت هالوزن وعقبها تزوجت وحملت وانتفخت بالحمل وولدت !! الغالب معروف يتزوج يمتن ولا اذا حمل يمتن اكثر !!!

انا بالعكس كل مالي واضعف مادري يمكن من الحركه الزايده ولويه مع بنتي واليوم جيكت انصدم ٥٣ !!!! طولي ١٦٣ !!

شرايكم بحبوب الخميره !؟

ابي وزني ٥٩ ٦٠ حلو

 

[نـعـومـه]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

وااااا ترا انا غرامي كككاو حلاو ايس كريم

 

[عاشقة الدوحة]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

ممكن سؤال بنات
زبدة الفول السوداني شلون تتاكل ؟؟ خخخخخخ صج ضعيفة وماعرف في هالسوالف
بليييز ابي الرد

وافكر اخذ حليب انشور

ونظام كل ساعتين لازم اكل شي ...

وكل ما انسدت شهيتكم بنات اقروا قرآن واستغفروا وادعوا بتلقين نفسيتج ان شالله ارتاحت وتبين تاكليييين

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

زبدة الفول السوداني حلوه مع الخيار

تاخذين صمونه وتدهنينها من داخل بزبدة الفول السوداني وتحطين خيار مقصص وتاكلين

 

[شوق مسافر]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

مرحبببا ياحلوووين
حبي للابد انا وزني صراحه مو متاكده منه بس في حدود 47 الى 48
صراحه مادري كم ابي ازيد يعني انا جسمي مايبين اني ضعيفه مررره عادي جسمي بس مافيني الا خبرش خخخخ
بس لاني طويله طولي 161 ومابي اسمن وايد لاني من اسمن شوي يتجمع في بطني
بسس مرره متحمسه اسمن خصوصا من سافرت ضعفت وايد من المشي هنا وبرجع البلد بعد شهرر تقريبا فاودي اسمن شويات
امس البنات يقولون كنه فيش شوي خدود خخخ اتمنى اني ازيد شوي ع الاقل خمسه لان الدكتور يقول الوزن المثالي لطولي 55
يعني اتمنى <لصبح واهي تهذر

نعومه الله يعينش
بنات كثير يصير لهم هالشي يمكن انتي ذا موقتا
او اذا ترضعي شي طبيعي بتضعفي
بس شدي حيلش معنا ويلا بعد شهرر كل وحده تحط كم زاد وزنها ...
والله يساعدنا ويسمنا بالصحه والعافيه يارب

 

[نـعـومـه]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

شوق


والله ودي اروح عند دكتور تغذيه لاسمح الله في سبب يخليني اضعف عالاقل اسوي تحاليل

 

[نـعـومـه]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

ام كشه

الترا بروتين بعد كل وجبه مع ماي ساخن او حليب ساخن

حبوب خميرة البريوار بعد كل وجبه حبتين
حبوب حلبه حبه بعد كل وجبه من الصيدليه
عسل مكسرات على طول اكلي منه بين الوجبات
وسبروفيتا حبتين باليوم

قالولي حبه وحده بعد الاكل !؟

الخميره

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

عادي حبه او حبتين كيفج بس اهم شي بعد الاكل

 

[نـعـومـه]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

ام كشه

الترا بروتين بعد كل وجبه مع ماي ساخن او حليب ساخن

حبوب خميرة البريوار بعد كل وجبه حبتين
حبوب حلبه حبه بعد كل وجبه من الصيدليه
عسل مكسرات على طول اكلي منه بين الوجبات
وسبروفيتا حبتين باليوم

قالولي حبه وحده بعد الاكل !؟

الخميره

 

[نـعـومـه]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

نجرب حبوب الخميره

شفت وانا ابحث بالنت ناس يمدحونها حيل وناس يذمونها

عاد نسيت اكلها اليوم

 

[حبي للابد]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

شوق مسافر

طولج ١٦١ و وزنج ٤٧

ضعيفه

الوزن المثالي لج هو ٦٠



و اللي تسأل عن طريقه اكل زبده الفول السوداني احب اجاوبها و عندي طريقتين

الطريقه الاولى : صمون و ادهنيها بزبده الفول السوداني و قطعي موزه قطع دائريه و حطيها فوقها

الطريقه الثانيه : حطيها كصحن اضافي مع عشاج و اكليها بخبز و جنبها قيمر

بنات

انا ملاحظه انكم حيييل تعتمدون على الحبوب

الحبوب تساعدكم ، ما تمتنكم

انتوا اكلو عشان تمتنون

 

[مولاي الفرج]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

وناسه بجرب بس اذا تركتيهم ينزل وزنج؟

 

[شوق مسافر]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

نعومه ماعليش شرر حبيبتي بس صحيح يبي لك تحاليل مو عشان شي بس الوحده تحتاج تشيك ع روحها بين فتره وفتره
طبعا انا من فتره شيكت بالصدفه طلع عندي نقص حديد واتوقع اهو الا منقص وزني كذا وضليت اخد الحبوب شهرين ومليت وتركتها بس اليوم اخد ت علبه جديده وبرجع لها لاني احس روحي مصفره وتعبانه ووبسوي تحاليل السبوع الجاي..

حبي للابد ايي ضعيفه شسوي الله كرريم يسمنا كلنا

قاهره
انا اليوم شريت الحبوب الحلبه ريحتها > الحمدالله ياربي شكلي بهون عنها محتاره اخاف تطلع لي ريحه مو حلووه
طبعا اخدت الحلبه والخميره والحديد
البروتين محتاره ماحصلت مثل الا تستخدميه وهنا علب مرره كبيره.
شوري علي اخد الحلبه ؟
مولاي الفرج فديتش هلا فيشش معنا ترا صار لنا تقريبا اسبوع متحمسين الله يسترر من هالحماس خخخ

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

ماعليج من الريحه عادي

تسبحي كل يوم وماتطلع منج ريحه

 

[شوق مسافر]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

مشكوره قاهره بجربها كم يوم وبشوف

 

[حبي للابد]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

شوق

يقولون حبوب الحلبه ما تطلع ريحه

 

[حبي للابد]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

بنات ليش ما تحطون حزه معينه ندخل فيها كل يوم ؟

 

[آهجدڪ!]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

قآهره عذآلـي حبيبتي أنا وزني حالياً 43 و طـولي 153 تعتقديـن شنو الـوزن المثـالي لـي
و ع فكـره انا عظمـي عريـض ؛)

 

[قاهره عذالي]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

قآهره عذآلـي حبيبتي أنا وزني حالياً 43 و طـولي 153 تعتقديـن شنو الـوزن المثـالي لـي
و ع فكـره انا عظمـي عريـض ؛)

حتى لو عضمج عريض

لازم يصير وزنج اول الخمسينات:eh_s(7):

 

[* ليــــدي *]

رد: تجمع الضعاف واللي يبون يسمنون .. تعالي حطي طولج ووزنج الحالي ..+ "الهدف"

قاهره شلونج ..


حآبه اسالج شصار ع نظآمج و جم زدتي ..



موفقين بنوتات