نيو لوك العيد

[دلوعه كندا]

اليوم الرابع
الفطور
٢ ميني بيتزا و سمبوسه جبن
٣ ميني كبه
٣قفاش عيش و يريش
وحده كفته لحم بالكريما

 

[دلوعه كندا]

لعبت ٣٥ دقيقه

 

[دلوعه كندا]

يلا بنات وينكم ليش محد يشجع

 

[دلوعه كندا]

سناك 1

موكا

 

[دلوعه كندا]

سناك 2

تفاحه

 

[دلوعه كندا]

السحور
حميسه فيها ثوم +فطر + بروكلي + ذره
نص صمونه فرنسيه ومسحه مايونيز

 

[دلوعه كندا]

وعيش وفقع اااه بنفجر من هل عيش وفقع والله ما اقدر اقاومه نقطه ضعفي ههههههه

 

[سكر وعسل]

قو هيد بس حرام لاتاكلين عيش وفقع كل يوم

اممم انا بديت قبلج بيوم
تاريخ 25\7
ومتامله خير لحد الحين ماشيه اوك
الله يعيني

اممم جدولي

امشي 45 دقيقه
واسوي جهاز ثاني نسيت اسمه 12 دقيقه
افطر عادي
بس سحوري روب لبن كورن فليكس اي شي خفيف

ويارب نضعف بصحه وعافيه

 

[كويتيه سبيشل]

الله يوفقج حبيبتي

وعن العيش والفقع اكليه ولا تمنعين نفسج منه
بس اكليه باعتدال مره بالاسبوع بالكثييييير مرتين
وتكون كميه قليله


متااابعتج حبيبتي

 

[!amorra!]

رجيمج زين

بس حراااااااااااااااااااااااااااااام حراام العيش والفقع كارثه شدي حيلج ومسكي نفسج ترا الايام تركض وراح تندمين لو يا العيد وانتي ماضعفتي

انا اول شي التزمت برجيم التمر واللبن وضعفت الحمدالله بس قمت اشتهي الاكل تدرين رمضن والاكل ينحط جدامج فقمت شسوي اكل قفشه او قفشتين من نوع واحد بس

وحتى ماكدونالدز كليت منه مرا وحده ووجبة جكن ناجتس صغيره

يعني لي اشتهيت شغله كليت منها شوي بس لان والله لو اكل منها جدر ماراح اشبع احنا بس نبي ناكل وناكل حتى لو مو يوعانين استمري وان شالله انا وياج نوصل للوزن المثالي عالعيد

 

[دلوعه كندا]

ونستوني بمروركم وايد
وانا ناويه اغير نظامي لاني حسيت انتفخت بدال ما اضعف
والدوره بعد متاخره علي
وانشالله السحور بيكون خفيف وبقطع العييييش

 

[دلوعه كندا]

اليوم الخامس

الفطور
2كبه
2 رول دياي
1 بيضه مسلوقه
شوربه

 

[دلوعه كندا]

لعبت ٤٠ دقيقه

 

[دلوعه كندا]

كليت تفأاااحه

 

[غيوومة]

الله يوووفقج حبيبتي :*
وان شاء الله تضعفين بصحة وعافية يارب

 

[دلوعه كندا]

الله يوووفقج حبيبتي :*
وان شاء الله تضعفين بصحة وعافية يارب

امين ياارب

سناك 2
4 حبات غريبه

 

[دلوعه كندا]

السحور
كوب حليب
٢ شريحه توست اسمر
لبنه و عسل

 

[بطوووطة$بيضة]

حبيبتي وايد خبز وعيش تاكلين مايصير خففي

احسن علشان تنزلين عدل

واذا يعتي لا اتخربطين شربي مااااي وايد او جاي او نسكافيه


اصلا انا استانس لما احس باليوع جذي اعرف اني ما ثقلت اباكلي وان جسمي يحقرق

 

[دلوعه كندا]

حبيبتي وايد خبز وعيش تاكلين مايصير خففي

احسن علشان تنزلين عدل

واذا يعتي لا اتخربطين شربي مااااي وايد او جاي او نسكافيه


اصلا انا استانس لما احس باليوع جذي اعرف اني ما ثقلت اباكلي وان جسمي يحقرق

اي خففت من امس
نورتي :eh_s(7):

 

[دلوعه كندا]

اليوم السادس
الفطور
٣ تمرات
سلطه دياي