- إنضم
- 11 سبتمبر 2011
- المشاركات
- 276
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بسم الله الرحمن الرحيم
أولا بنات الموضوع من تجميعي فلا تبخلون بالدعوات الحلوة ... الله يوفقنا جميعا :yaaaaaarb:
(1) اول شي المحافظة على الصلاة لاتعتقدين ان وجهج بينور ويبرق برق من دون صلاة حبيبتي
(2)شرب كمية كافية من المياه
مثل ما الصور موضحة الأكل الصحي ، العصائر ، الفواكه والخضروات،الحليب ومنتجاته ، الاعشاب مثل الشاي الاخضر البابونج اليانسون الريحان النعناع الجنكة الكركرديه إلخ .....
لانها تصفي الجسم من السموم ومضادة جلوة للأكسدة :rerrerek:
(3) الرياضة أنواعها أو المشي لا تعتقدين ان راح تحصلين بشرة حلوة وماكو اكسجين واصلها صح ولا انا غلطانة :bbbiu:
(4) قبل كل شي حبيبتي النفسية لها عامل كبير جدا لا تتوقعين بشرة صافية نضرة وانتي زعلانة ومهمومة ومضايقة
شيلي من قلبج اي شي وافرحي واستانسي (وثقي بالله عز وجل ) وثقي بنفسج
ونصيحة شوفي نشاط حلو تحبينه مارسيه بشرط انه يحققلج ولو نسبة من السعادة
(5) النوم ساعات كافيه بلا زيادة أو نقصان
يتبع .....
