يوميات و مناقشات حملة رشيقات العيد الاضحى ( الجزء الثاني )

[عاشقة الككاو]

صباحكم ورد وجوووري


وهم
كلامج صح حبيبتي الاحظ الشاي الاخضر لما اتركة مع الورقة شوي يغمج ويبهت ويصير مركز ومر ويلوع الجبد
اما اذا قلت الليبتون بسرعه وشربته وهو دافي لا يكون حلوو ومقبول شكرا يا عمري ع النصيحة الحلوة مثلج


مس يووو

بالعافيه ع قلبج حبيبتي ،،

انا من رأي انه وزنج جدا حلو ومثالي (ماشالله ) وعلى فكرة قريت بمواضيعج الحلوة عن خلطة الشعر واستفدت منها وايد وعن اللنسز الكوريين
والستايل الحلوو يهبل ومااشالله احس تفكيرج وشخصيتج يعطي اكبر من عمرج برافوووو
فأنا اشوفج كيوته ورشيقة ومو محتاجة نزول
محتاجه لياقة مع المحافظة ع جسمج وقياساتج وبس

وهذة وجهه نظر وانتي لج حريه الاختيار

بس كثرة الضعف تخلي الويه كأنة مريض وتبرز العيوب اكثر ،، مرة قبل العيد حفيت حواجبي ( طبعا هذا اول الحين الحمدلله الله هداني وبطلت احف وسبحان الله الكل يقولي ويهي صاير اصغر وكيوت والحواجب العراض احلى علي ) << مو تقولون مغرورة هع

المهم خربت حواجبي وضعفتهم حييييييييييل طلعت معصبة حييييييييل والكل قالي بالعيد ويهج متغير كأنج كبرانه وملامحج جادة وحسيت خشمي برز وكبر ومن يومها حرمت ..


سوري قرقرت وايد بس حبيت اوضح لج الصورة كامله ..





*********


غداي امس كان صينية دجاج بالفرن مع خضار وبطاط
واكلته مع خبزة ايرانية وسلطة ..
والعشا اكلت صمون نخاله مع لبنه ورشه زعتر وكوب حليب قليل الدسم

واختي كانت توة مسوية كيكة فانيلا مع شوكولا وبصراحة انغريت اذوق منها بس كنت ماسكة نفسي واعرف شنو قعد اسوي

فاكلت شريحتين ووخرت خلاص
والحمدلله راضية ع يومي ..
بس احس اني كثرت من الخبز مع الدجاج بس كنت ميته جووع

والحين ابي اصعد وانزل السلم في دوامي من الدور الارضي الى الرابع وارد انزل وبس ارد مكتبي واحترم نفسي هههههههه

 

[sweet alone]

وهذا يومي لامس
بالنسبة للرياضة
مشيت نص ساعة
نط الحبل خمسين مرة
رياضة خصر خمسين مرة


الريوق كان نص صمون مع بيضة وخضرو ورقية
وشاي محلي بسكر توربيكانا

الغداا كان كوب شوربة عدس مع سلطة
ما كنت ادري وين التلفوون وما صورت


اما العصر جتني زوجة حميي ولا تقول خلينا نشتري فخفخينا
الصراحة صاااار خاطري فيه بس قلت لها ريجيم وما نفع بس الحمدلله مااا كان في توصيل وما جابوو لنا

فقالت ابي حلو قلت لها عندي نوتيلا
سويت لي قطعه صغييييرة ومزمزت فيها مع قشر القهووة

اما العشااا كان خفيف بعد
شووربة مع سلطة الحمدلله

بس عاد اخر الليل كان ولدي سهرااان
فاكلت واحد بطاط وكيكة هههههه بس ما اعتبرها خربت

بالتوفيق بنات
​

 

[عاشقة الككاو]

ماشالله عليج يا سويتية
حلووو نظامج والاحلى ارادتج

عفيه عليخ يا قلبي

بسألج انتي تنطين بالحبل ولا بس نط جذي بدون شي


لاني بصراحه مو عارفة امسك الحبل وانط واخلية يصير تحتي وجذي

وكل ما اجرب اطيح واقعد اضحك ع روحي هع


ف تشوفين انه النط العادي بروحه بدون شي ممكن يكون نفس المعفول


وترى شيشتيني ع النوتلا

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ههههههههههه

 

[تووته البسكوته]

هاي ياحلوات

خلاص غيرت رايي وماراح امشي ع هالنظام اقتنعت بكلامكم
امس ماتريقت عدل ولا تغديت بس بليل اجرمت كليت كنتاكي كنت ميته يوووووع بس بعدها شربت جاي اخضر ..واليوم تريقتقطعتين بيتزا وعصير واتوقع حرقتهم من حوووسه الدوام ..من الصبح وانا احوووس توني قعدت ..
والغدا عيش ومرق بس ماراح اكل وايد ..والله يسهل

 

[fatma A]

توني قاعده من النوم وشربت لبن اكتيفيا و7 تمرات

 

[زعفرانة_73]

بالعافيه بنات وربي يحفظكم
كويتيه سبيشل أفضل شى تعدلين نومج ( نام بكير واصحى بكير وشوف الدنيا كيف بتصير)
فطوم صباحوووو:eh_s(17):​

 

[كويتيه سبيشل]

زعفرانه
هههههههههه

اليوم قعت الساعه عشر ونص
وتريقت توستتين وشريحة جبن سلايز

والغدا قبل شوي تغديت

http://i.imgur.com/shVfu.jpg
والحمدالله

 

[زعفرانة_73]

بسم الله
====
عوافى كويتيه
يومياتي اليوم12/9

الريوق



سناك 1




الغدا



سناك2

عرموط حبه وحده

وشرب كمية الماى مفتوحه وان شاءالله أكمل يومى بعدين
واللهم لك الحمد عالنعمه الفضيله​

 

[Aysha K]

صباح الخير صبايا ..
اليوم فطرت كوكو بيفز بالحليب ..و بعد شويا بسوي تمارين هيدي كلوم ...
الغدا ما فطرت أيش اعمل !! :\
إمكن محا أتغدا ..

بنات انا وزني دحين 48 ..و طولي 158 سم ..في كتير بيقولو اسمني شويتين لأنو نوعية جسمي يبان العضام ..يعني لما اضعف يبان العضم في كل جسمي ..ووجهي رآآحت الخدود اللي فيلو ايش رايكم بأمبولات الكولاجين للخدود ؟؟

حبيبتي وزنج وايد مناسب لطولج ،، استمري بالرياضه لتحافظين عليه ،،
واشربي عصير الفرواله الفريش كل يوم ومده اسبوع وشوفي خدودج كيف بيصيرن موردات وفيهن نفخه
وموفقه

 

[3la-q8']

:eh_s(11)::eh_s(11):
بنات ردت لي الدورة معنها يتني من بداية تجمع القروب :eh_s(16)::eh_s(16):
خايفه تخربط :eh_s(11): قبل السنة تخربطت ونزلت شهر كامل وييع

 

[sweet alone]

ماشالله عليج يا سويتية
حلووو نظامج والاحلى ارادتج

عفيه عليخ يا قلبي

بسألج انتي تنطين بالحبل ولا بس نط جذي بدون شي


لاني بصراحه مو عارفة امسك الحبل وانط واخلية يصير تحتي وجذي

وكل ما اجرب اطيح واقعد اضحك ع روحي هع


ف تشوفين انه النط العادي بروحه بدون شي ممكن يكون نفس المعفول


وترى شيشتيني ع النوتلا

اعوذ بالله من الشيطان الرجيم ههههههههههه

هلااا حبيبتي عااشقة الكاكوو >>> اسمج بحد ذاته اغراء :eh_s(11):
بالنسبة للحبل وااايد اتعرقل فيه واذا تعبت قطيته وقمت انط بدوون الحبل
بس ما ادري ليش بالحبل اتعب اكثر فاحس الجهد الي ابذله اكثر
بس اهم شي تحركين يدج ورجلج وكانج تنطين حبل

هههههه استهدي بالله لا تاكلين اليوم نوتيلاا وبنشوف ارادتج
امززح تقدرين تاكلين مظلي قطعه صغيييرة
تصدقين كل شوي شووي عشان استلذ فيها كثر ما اقدر

حبيبتي شجعتيني اوااصل :eh_s(22):
​

:eh_s(11)::eh_s(11):
بنات ردت لي الدورة معنها يتني من بداية تجمع القروب :eh_s(16)::eh_s(16):
خايفه تخربط :eh_s(11): قبل السنة تخربطت ونزلت شهر كامل وييع

معناتها الاكل الي تاكلينه يخربط لج الدورة
وهذا اكره شي بالريجيم ان يغير هرمونات الجسم
احسن شي اكلي عادي وشويه تخفيف ورياضة وشوفي الغلط وين ​

 

[Madrideya ~]

غلآ .. عآدي مثل مآ قآلتلج سويت بالرجيم هرمونات جسمج تتخربط شوي لآنهآ مو متعودة على هالآكل اللي تآكلينة
فـ طبيعي رآح تتغير موعدهآ آنآ صآرلي مبلشة بالدايت شهرين وشوي ومن بديت بالدآيت لي الحين مو عآرفة موعد دورتي
كل شهر لهآ موعد غيرر وسآعآت آتينيي مرتين بالشهرر ،، شتسوين بعد كل شي في سبيل الرشاقة يهون لووول ؛*


آمممم تصدقون بنآت اليوم عرفت معلومة آول مره تمرر علي وآنصدمت صرآحة
المعلومة الله يسلمكُم إن العصيرات المعلبة اللي نشترينهآ بالجمعيآت فيهآ سعرآت آقل من سعرآت العصيرآت الطآزجة إللي نسويهآ بالبييت مآ كو فرق وآيد بينهٌم بالسعرآت بس شي غريب توقعت إن عصيرآت الطآزجة آقل ..


المهم صبايا شنو الآحسن ريآضة قبل الآكل ولآ بعده ! آنآ آشوف بعد عشآن آحرق إللي كلتيه وإلآ آنتوآ شرآيكُم !

 

[fatma A]

اهلين زعفرانه صباح النور ادري متاخره على ما قلتها

 

[fatma A]

Madrideya

قبل الاكل احسن واول ما تقعدين من النوم يكون احسن بعد

 

[Aysha K]

غلآ .. عآدي مثل مآ قآلتلج سويت بالرجيم هرمونات جسمج تتخربط شوي لآنهآ مو متعودة على هالآكل اللي تآكلينة
فـ طبيعي رآح تتغير موعدهآ آنآ صآرلي مبلشة بالدايت شهرين وشوي ومن بديت بالدآيت لي الحين مو عآرفة موعد دورتي
كل شهر لهآ موعد غيرر وسآعآت آتينيي مرتين بالشهرر ،، شتسوين بعد كل شي في سبيل الرشاقة يهون لووول ؛*


آمممم تصدقون بنآت اليوم عرفت معلومة آول مره تمرر علي وآنصدمت صرآحة
المعلومة الله يسلمكُم إن العصيرات المعلبة اللي نشترينهآ بالجمعيآت فيهآ سعرآت آقل من سعرآت العصيرآت الطآزجة إللي نسويهآ بالبييت مآ كو فرق وآيد بينهٌم بالسعرآت بس شي غريب توقعت إن عصيرآت الطآزجة آقل ..


المهم صبايا شنو الآحسن ريآضة قبل الآكل ولآ بعده ! آنآ آشوف بعد عشآن آحرق إللي كلتيه وإلآ آنتوآ شرآيكُم !

معلومه حلوه ،،
تاكلين قبل الرياضه احسن ،،

 

[Aysha K]

مساء الؤرد



تقريري لليوم الاربعاء 12-9-2012

ريوقي كان
خبز رقاق
بيضه مفوره
ملعقه عسل
كمثرى * فاكهه*


سناك 1
كوب شاي بالحليب
بسكوت اولكر كاكاو

الغدا
سلطة تونه مع رغيف لبناني أسمر واحد

سناك 2
تفاحه خضراء
برتقاله

والعشا
صحن مظبي *عيش*
صدر دياي ع الفحم مع عصير برتقال

وشربت 5اكواب ماي
ومشيت 20 دقيقه

هالاسبوع أحس اني ما سويت زين ،، ما لعبت رياضه وايد

زميلاتي في الدوام بدن يغارن مني لانه قدرت أقاوم الكاكاوات والفطاير والشيبس

احس اني ما اقدر ابلع وظاربني خمول ،،

والله اني فرحانه نقصت كيلوين تقريبا معاكم بس نفسيتيه تعبانه منهم « ما يخلون الوحده في حالها ،،
ما همني أنزل من وزني بسرعه،،
المهم انزل بصحه وعافيه
وماشاء الله تبارك الله
الحمدالله مرتاحه من شكلي وعندي لكم احلا بشاره هههه
قياس ملابسيه الداخليه (الصدريه أو الشلحه ) تغيرت خلال 7شهور من قياس 40 الى


قياس 34
وطبعا هانجاز اعتبره ههههه
الحمدالله
اسمحولي *حبيت افضفض*

 

[PrettyPretty]

اب اب اب لعيونج

 

[زعفرانة_73]

Aysha K يا قلبي الله يهنيج بالنتيجه وكل انسان يتعب بهالدنيا ان شاء الله بيحصل النتيجه اللى ترضيه ، هالنتيجه ماجت عبث ما جت الا بعد مجهود والله يحفظج من العين حياتي
ويحفظنا واياكم من كل مكروه
بسم الله
تكملة يومى
بنات قولوا لى أكلى وايد؟:eh_s(22):

الحمد لله​

 

[زعفرانة_73]

فطوم حبيبتي عادى .
والله اشتقنا لكويتيه بروما الله يسلمها. ​

 

[كتكوته نورة]

بسم الله*


ريوقي: كابتشينو*


غداي: سيزر سلط *+ دايت كولا*


سناك : شاي اخضر*




وبس الحمدلله