يوميات و مناقشات حملة رشيقات العيد الاضحى ( الجزء الثاني )

[كتكوته نورة]

وزني


65.8 kg



:eh_s(22):

 

[camelia]

سوري ما قدرت ادخل البارحة

كان يومي امس عبارة عن

الفطور : بسكوت نايس و كوفي

تغديت عيش و عدس و بيض 10 لقمات

سويت رياضة ساعة - ايروبكس زومبا -

بعدها كليت بسكوت و كوفي بس ما شربت الكوفي

و العشا كان روب خالي الدسم



و وزني اليوم الحمدلله لك يا رب صار 67.9 كجم :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
مع انه للحين جسمي شاااد من الرياضة هالاربع ايام

 

[ديور اديكت]

زعفرانة
وياك ياعمري تسلمين

كويتية سبيشل
وينك ردي علي اخذ الوزن اليوم ولا لا
لاني ما التزمت بالرجيم هالاسبوع بسبة التعب ؟

 

[ديور اديكت]

عموماً للحتياط وزني 69,1

 

[*وهم*]

مرحبااا

وزني اليوم ثابت انقهررت خخخ بس عادي يثبت وللا يزيد

وزنت اكثر من

مره مره يعطيني 73.3 او 73.4

 

[زعفرانة_73]

بسم الله
====
تكملة يومي
الغدا ديك رومى مع خس وخيار وحبة كيوى شرايح



سناك2
تفاحه
العشا ان شاء الله بيكون مثل الفطور
وبصعد الدرج وانزله عشر مرات.​

 

[كويتيه سبيشل]

ديور حيااااتي نورتي الحمله

والله فقدناااج وشتقنا لحماااسج
حيااتي اللي يريحج اذا تبين تخلين الاسبوع رااحه وماا ينحس وزنج ع راااحتج

 

[Madrideya ~]

وزنــي 75

>> طـايرة من الفرحـة نزلت4كيلو بـ إسبوعين وشوي حلوة ;**

 

[سارةة]

وزني ٦٧
مع اني مو ملتزمه بس يمكن عشان المشي وتعب الكليه

 

[كتكوته نورة]

اليوم فري

 

[Aysha K]

مساء الورد

اليوم ريوقي
كان بس لبن

الغدا
ولا شي

العشا
توست مع دياي

وشربت 5 اكواب ماي

زدت هالاسبوع 0.2 استاهل ما تمرنت وايد
يعني وزني الحين 70.4

النفسيه تعبانه وابا اصيح مب قادره بس مب من الوزن جيه من البارح احس نفسي مخنوقه
شكلها الهرمونات بدت تتلخبط
وكل ما اريد أكل أغص باللقمه واصدع
اسمحولي ما أريد أغثكم


ادعولي بنات

 

[متنانه]

قووه بنات

شلوووونكم

ان شاءالله ماشين عدل مع الرجيم

صحيح اني غبت عنكم فتره لانه بنتي كاتت تعبانه

بس الحمدالله ما خربت رجيمي

كويتيه سجلي عندج وزني 83.7

ان شاء الله ماكون تاخرت

وعساج على القوه

 

[Madrideya ~]

=======================



يوميــاتي 13/9

الريوق .. بيضة مسلوقة + عصير أناناس
الغدا .. صدر دياي مشوي + خيار وطماطم مقطع
والعشاء .. سلطة خيار وطماطم بدون ملح وزيت + تفاحة

شربت لتر ماي وما سويت رياضة متكيسلة :/


وبس سلآمتكٌم =)






=====================

 

[ديور اديكت]

ديور حيااااتي نورتي الحمله

والله فقدناااج وشتقنا لحماااسج
حيااتي اللي يريحج اذا تبين تخلين الاسبوع رااحه وماا ينحس وزنج ع راااحتج

فديت قلبك يااحياااتي حتى أنا والله اشتقت لكم
اي عمري حسبية وببدأ نشاط ورجيم من اليوم:ggdw::eh_s(9)::ggdw:

يالله يابنات منو تحداني الاسبوع الجاي ع الميزان؟؟؟؟_03BA:_03BA:_03BA:

 

[Madrideya ~]

فديت قلبك يااحياااتي حتى أنا والله اشتقت لكم
اي عمري حسبية وببدأ نشاط ورجيم من اليوم:ggdw::eh_s(9)::ggdw:

يالله يابنات منو تحداني الاسبوع الجاي ع الميزان؟؟؟؟_03ba:_03ba:

آنآ بتحدآج .. وديربآلج هالآسبوعع نآوية على نييه :eh_s(13)::eh_s(13)::eh_s(13):

 

[كويتيه سبيشل]

نزلت النتايج والف مبرووووووك للي فاازو

~Madrideya ~ و وهم

 

[sweet alone]

مساء الورد

اليوم ريوقي
كان بس لبن

الغدا
ولا شي

العشا
توست مع دياي

وشربت 5 اكواب ماي

زدت هالاسبوع 0.2 استاهل ما تمرنت وايد
يعني وزني الحين 70.4

النفسيه تعبانه وابا اصيح مب قادره بس مب من الوزن جيه من البارح احس نفسي مخنوقه
شكلها الهرمونات بدت تتلخبط
وكل ما اريد أكل أغص باللقمه واصدع
اسمحولي ما أريد أغثكم


ادعولي بنات

ما تشوووفين شر حبيبتي عايشة
وعادي لنفسية تتعب ب انتي هدي نفسج
:yaaaaaarb:

فديت قلبك يااحياااتي حتى أنا والله اشتقت لكم
اي عمري حسبية وببدأ نشاط ورجيم من اليوم:ggdw::eh_s(9)::ggdw:

يالله يابنات منو تحداني الاسبوع الجاي ع الميزان؟؟؟؟_03BA:_03BA:_03BA:

اتحداااج ديووور
ابي اودع السبعينااات :eh_s(16):

نزلت النتايج والف مبرووووووك للي فاازو

~Madrideya ~ و وهم

الف الف مبروووك:eh_s(9):
وعقبالنا كلنااا

 

[هيبة ملك]

اليوم. ماقدرت. ادش. واسجل. الوزن،الحمدلله وزني88. اللهم. لك الحمد،مبروك لخواتي

 

[ديور اديكت]

الف مبرررررروك
مدريدية ووهم
وعقبالنا ياااارب


يالله مدريدية ووهم قداااااااااام
الى الامام الى الامام
رجيييييم رجيييييم
ريااااضة رياااااضة
رشااااقة رشااااقة
ومع السلامة يالسبعينات
جاينك يالستين جاينك بإذن الله

 

[غياهيب]

سلام بنات اخباركم مبروووووووووووووك لكل اللي نزل وزنهم والي ثابت
واللي زايد هارد لكم وشدو حيكم ان شاءالله تنقصون من اوزانكم هالاسبوع
انا وزنت اليوم ووووووووووووووطلعت ناقصة
كان وزني 66,6 واليوم الصبح كان 65,8
وهذا بس من 3 ايام مدري يومين ماالتزمت حيل وهالشي يشجعني اشد حيلي اكثر ا
ووووووووووووووومرسي
وهم حبي مااعرف احط توقيع من زمان ماهندست نسيت الاول والتالي بس بشوف
ههههههههههههههههههههههههههه