رجيم تايم

دلوعه كندا

New member
إنضم
30 يوليو 2008
المشاركات
1,303
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
بسم الله الرحمن الرحيم
وزني قاعد يزيد بشكل مو طبيعي وشهيتي وايد مفتوحه :eh_s(2):
وامس كنت بسوق كل ما اقيس شي صغير قهررر
وعندي عرس بعد 16 يوم لازم اضعف :eh_s(4):

يريت احد يشجعني عشان التزم :eh_s(2):

والله يعين

بحط صوره عشان كل ما اشوفها ما اخربط وانشالله اوصل نفسها :rerrerek:

 

فجوره

New member
إنضم
9 يونيو 2008
المشاركات
1,029
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في قلب زوجي وأهلي
سوي رجيم التمر واللبن دام عندج مناسبه

بـ 16 يوم تنزلين من 10 لي 15 كيلوو على حسب طبيعة الجسم

موفقه
 

دلوعه كندا

New member
إنضم
30 يوليو 2008
المشاركات
1,303
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
مجربته وايد حلو هل رجيم بس يبيله اراده قويه حيييييل
اجمعين يارب



اليوم الاول
الريوق
هوت جوكلت +٤ بسكوت دايجستف

الغدا ما تغديت
شربت عصير اوفيكادو

العشا
٤ شريحه توست + ٢ بيض مسلوق

والحمدلله
 
إنضم
15 سبتمبر 2011
المشاركات
1,247
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في غرفتي
اهلين ب دلوعة كندا :eh_s(9): يووووووووووووه من زمان مو شايفتك بالقسم

المهم، ودي اعرف طولك و وزنك وكم هدفك؟ علشان اتابع بحماس

وايش نظامك تخفيف او سعرات او شو بالضبط ...


ايه صح كم عمرك؟
 

دلوعه كندا

New member
إنضم
30 يوليو 2008
المشاركات
1,303
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
اهلين ب دلوعة كندا :eh_s(9): يووووووووووووه من زمان مو شايفتك بالقسم

المهم، ودي اعرف طولك و وزنك وكم هدفك؟ علشان اتابع بحماس

وايش نظامك تخفيف او سعرات او شو بالضبط ...


ايه صح كم عمرك؟

هلا تووته نورتي
عمري 17
طولي 160
وزني مجهول لووول ماحب اقوله
وهدفي انقص 7 كيلو
والله كريييم
 
إنضم
15 سبتمبر 2011
المشاركات
1,247
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في غرفتي
هلا تووته نورتي
عمري 17
طولي 160
وزني مجهول لووول ماحب اقوله
وهدفي انقص 7 كيلو
والله كريييم

انتي نفس طولي انا تقريبا يبلي 5 كيلو بس انا ودي انزل 10 كيلو. بصراحة لما دشيت موضوعج حسبت ان وزنك ضارب في العلالي، طلع بس 7

7 كيلو امرهم هين ان شاء الله

اهم شي لاتطخين لانو ياكثر اللي يطخون و لا يستمرون

قوووووووووووو ياحلوة :eh_s(15):
 

Laidy n3ooma

New member
إنضم
24 أكتوبر 2010
المشاركات
3,711
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
Qatar
الله يعييينج ويصبررررج

استمررري
 

قطوووة

*مساعدة مشرفات قسم السمنة والنحافة*
إنضم
8 فبراير 2009
المشاركات
21,526
مستوى التفاعل
3
النقاط
38
الإقامة
الكويت اغلى بلد
15 يوم تقريبا اسبوعين

ان شديتي حيلج تنزلين فيهم مابين 2 الى 5 كيلو نزول صحي سليم
 

دلوعه كندا

New member
إنضم
30 يوليو 2008
المشاركات
1,303
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
انتي نفس طولي انا تقريبا يبلي 5 كيلو بس انا ودي انزل 10 كيلو. بصراحة لما دشيت موضوعج حسبت ان وزنك ضارب في العلالي، طلع بس 7

7 كيلو امرهم هين ان شاء الله

اهم شي لاتطخين لانو ياكثر اللي يطخون و لا يستمرون

قوووووووووووو ياحلوة :eh_s(15):

انا مقهوره لان وزني قاعد يزيد الحين زايده 5 كيلو اهئ اهئ
7 هدفي الاول
5 هدفي الثاني
5 هدفي الثالث
لوووول يعني مو بس 7
 

om la6ofa

New member
إنضم
16 مارس 2009
المشاركات
1,539
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ياالله انا معاج نبي ريجيم قوي انا قاعدة احاول اوخر عن اي شي مطبوخ لان الطباخ يفتح شهيتي
 

دلوعه كندا

New member
إنضم
30 يوليو 2008
المشاركات
1,303
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
ياالله انا معاج نبي ريجيم قوي انا قاعدة احاول اوخر عن اي شي مطبوخ لان الطباخ يفتح شهيتي

[COLOR=[COLOR="Orange"]"black"]حياااااج الله اي جذي نبي تشجييع:eh_s(9)::eh_s(9):[/COLOR][/COLOR]
 

دلوعه كندا

New member
إنضم
30 يوليو 2008
المشاركات
1,303
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
اليوم الثاني
الريوق
٤ بسكوت دايجستف +حليب ككاو كي دي دي

الغدا
سلطه توناا

 

دلوعه كندا

New member
إنضم
30 يوليو 2008
المشاركات
1,303
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
q8
العصر كليت تفاحه

عقب مادري جم ساعه شوي تمريه :(

وتوني شربت عصير اوفيكادو