يوميات تفاصصيل روح !

[تفاصيل روح .!.]

بسم الله الرحمن الرحيم*

بعد تفكير قررت افتح هاليوميات واللي حابة تتابعني او تشارك معي حياها الله*

طبعا انا سويت رجيم قبل ونحفت لما 59 بس تركته 9 شهور ووصلت 73 وبرجع ابدا من جديد*

طبعا الرجيم اللي بتبعة بالبدايه هو رجيم عذاري ويمكن اغير بعدين*

يارب تحقق اللي ببالي :yaaaaaarb:

 

[توووووتة الحلوة]

اهلين توتو وحشتيني :eh_s(9):

زين اني شفتك مرة ثانية، امممممممممممممممممواه :eh_s(22): فديتج

انا توتة الحلوة ما ادري تتذكرين او لا ... ما ادري :eh_s(10):

الموهيم فرحت كثيرررررررر لما شفتك

ودي اشترك معك لكن انا هالايام نفسيتي تعبانه :eh_s(16): ما ادري ايش فيني، حتى كنت ناوية افتح تجمع لكن اجلت الفكرة لين يروح الاكتئاب

ياااي :eh_s(16): وصلتي 59 و الحين 73 ايش صار ... حسيت بألم وانا اقرا موضوعك عن الزيادة، ما ادري الزيادة بسبب الكورتيزون او ايش؟؟؟

احبج ... فديتج :eh_s(7):

 

[توووووتة الحلوة]

ايه صح توتو، اذا ما تركت رد ثاني مرة على موضوعك، اعرفي اني متابعتك من وراء الكواليس

احيانا النفسية تلعب بحسبتي :eh_s(16): فيصير مالي خلق اني ادخل المنتدى و اكتب لكن ثقي تماما اني متابعتك باهتمام :eh_s(17):

 

[تفاصيل روح .!.]

اهلين توتو وحشتيني :eh_s(9):

زين اني شفتك مرة ثانية، امممممممممممممممممواه :eh_s(22): فديتج

انا توتة الحلوة ما ادري تتذكرين او لا ... ما ادري :eh_s(10):

الموهيم فرحت كثيرررررررر لما شفتك

ودي اشترك معك لكن انا هالايام نفسيتي تعبانه :eh_s(16): ما ادري ايش فيني، حتى كنت ناوية افتح تجمع لكن اجلت الفكرة لين يروح الاكتئاب

ياااي :eh_s(16): وصلتي 59 و الحين 73 ايش صار ... حسيت بألم وانا اقرا موضوعك عن الزيادة، ما ادري الزيادة بسبب الكورتيزون او ايش؟؟؟

احبج ... فديتج :eh_s(7):

اهلييييييييييييييين هلا والله وغلا وهل يخفي القمممر


قاعده اقول من وين هالنور

وربي حييييييييل استقت لكككم مررا فقدتكمم :eh_s(2)::eh_s(2):

اي نحفففت بفترهه تركت فبها الكرتيزون ورجعت لع وزادت الشششهيه




تكفين تعالي نتشجع سوا وربي ابي حد يحمسني :eh_s(2):

 

[توووووتة الحلوة]

اهلييييييييييييييين هلا والله وغلا وهل يخفي القمممر


قاعده اقول من وين هالنور

وربي حييييييييل استقت لكككم مررا فقدتكمم :eh_s(2)::eh_s(2):

اي نحفففت بفترهه تركت فبها الكرتيزون ورجعت لع وزادت الشششهيه




تكفين تعالي نتشجع سوا وربي ابي حد يحمسني :eh_s(2):

كاني ييت

انا هنا توتو :eh_s(8):

تعالي نحمس بعض :eh_s(9):

"الله في عون العبد ماكان العبد في عون أخيه"

طيب انتي تاخذين كرتيزون الحين او لا ... بصراحة شي مؤلم اللي صار لج :eh_s(2): لك باذن الله انك مأجورة

 

[توووووتة الحلوة]

اذا شفتك بالموضوع من بكره راح انزل يومياتي

كم توتو احنا عندنا :eh_s(22):

مع اني قاعدة اشوي اخبص هالايام

 

[شهرزآد]

ماشاء الله رجيم عذآري واجد يمدحونه
كنت ملتزمه عدل؟
كم تنزلين بالاسبوع ؟ وكنتي تسوين رياضه؟
والله يوفقك اكتبي كل يوم نشجعك ان شاء الله

 

[ايمان الغساني]

الله يوفقج

 

[توووووتة الحلوة]

اب اب

 

[تفاصيل روح .!.]

كاني ييت

انا هنا توتو :eh_s(8):

تعالي نحمس بعض :eh_s(9):

"الله في عون العبد ماكان العبد في عون أخيه"

طيب انتي تاخذين كرتيزون الحين او لا ... بصراحة شي مؤلم اللي صار لج :eh_s(2): لك باذن الله انك مأجورة

هلا وغلا وربي تحمست لما شفتج بتبدين معي


الله يسعد خاطرج يارب ويفرج همج

لا هالفتره موقفته لما مراجعه الثلاثا نشوف بس الشهيه مفتوحة عالشوكولا

امممم والصراحة بديت امس وخربته واليوم ميلادي اوم العفسه وعشا من المطعم



بس ان شاا۽. لله من باكر خلاص :rerrerek:

 

[تفاصيل روح .!.]

شهرزاد يب ملتزمة بقوه واسوي رياضه من ثنين لثنين ونص مع رياضه ساعتين ل ثلاث ساعات


نصيحة جربيه

انا يمكن هالفتره ماسوي رياضه شديده لان الصصحهه مو تمام بس مدري عن الايام الجايه

ان شا۽ لله بنزل كل يومياتي


ايمان

ويوفقك يارب

 

[الحسن الرقيق]

أنا عندي مشكله مووووو لا قيه لها حل أني اذا داااااومت أمتن. و بالعطله اضعف. و بالعطله اللي طافت. ضعفت. و الحين من دامت زدت ٣كيلووو. الله يستر لي اخر السنه.

 

[تفاصيل روح .!.]

عشان الدوام حلا وفطائر بس حرام حاولي تمسكين نفسك لاتسمنين اكثر

 

[تفاصيل روح .!.]

احححم

طبعا صحيت من ساعه ونصف

سربت كاسين مويه

والحين افطر بس هو كان شريحة توست وجبن لوفات بس خذيت شريحتين لاني جيعانه مرا وخفت اخبص


الغدا بروتين وان شاء لله باخذ تونة وسلطة

 

[توووووتة الحلوة]

هلا وغلا وربي تحمست لما شفتج بتبدين معي


الله يسعد خاطرج يارب ويفرج همج

لا هالفتره موقفته لما مراجعه الثلاثا نشوف بس الشهيه مفتوحة عالشوكولا

امممم والصراحة بديت امس وخربته واليوم ميلادي اوم العفسه وعشا من المطعم


بس ان شاا۽. لله من باكر خلاص :rerrerek:

امين مشكورة على الدعوة الحلوة، جزاك الله خير

مو مشكلة على التخبيص، انا من العيد بديت تخبيص :eh_s(16): بس امس قلت خلاص لازم ابدأ من جديد. الحمد لله اليوم بديت و شوي و انزل يومياتي.

عاد قلبو استمري برغم التخبيص مو لازم انتظام كامل ... نص انتظام احسن من عدم انتظام كلش

كل سنة وانت بخير يا حلوة :ggdw: هابي بيرث دي توتو :eh_s(9):

 

[توووووتة الحلوة]

يومي

الفطور

خبزه متوسطة مع جبن فيتا + شوربة شوفان و كاس شاي

الغدا

ما فيه غدا

العشا
الحين رايحه اتعشى ان شاء الله، عشاي نفس الغدا. خبزه متوسطة مع جبن فيتا + شوربة شوفان و كاس شاي

الرياضة

مشيت 40 دقيقة و ان شاء الله بعد العشا بي فترة راح امشي ساعة

راح يكون لي تعليق على يومك بعد ما اتعشى :d سي يو توتو :d

 

[توووووتة الحلوة]

احححم

طبعا صحيت من ساعه ونصف

سربت كاسين مويه

والحين افطر بس هو كان شريحة توست وجبن لوفات بس خذيت شريحتين لاني جيعانه مرا وخفت اخبص


الغدا بروتين وان شاء لله باخذ تونة وسلطة

كاني رجعت بعد ما تعشيت الحمدلله

حلو انك بديت يومك بكاسين مويه على الريق، للاسف هالعادة تركتها من زمان :eh_s(16):

حلو يومك الصراحة :rerrerek: ومو كثير لازم تاكلين شريحتين توست وحده ما تكفي

ثاني مرة بليييز اكتبي الرياضة حقتك علشان نحمس بعض :ggdw:

الحين رايحه امشي الساعة ان شاء الله

 

[جاتيم]

مرحبااا يا حلوين شلونكم

انشالله ببدي معاكم صارلي فتره ادور علي تجمع ودي اكون معاكم

قبل فترة ولدت وجسمي صاير كلش مو حلو لووول دامني والده قيصري اعاني من هالكرش الي مسببلي ازمه

وزني الحين 77 انشالله ناويه اوصل للستينات

بس كلش ما فيني حماس وماكو احد يشجع اخاف اخورها واخربط بس ماسكه نفسي غصب هههههههههه

اليوم بديت رجيمي ,,,

الريوق ,,
شريحتين تست اسمر مع جبن سلايس قليل الدسم

الغدا,,
بيضتين ونص خبزة بيضا مع شويه طماط

العشا,,
شريحتين تست اسمر مع بيضه ونص طماط

اما رياضه ما اقدر اسوي عشان العمليه
بس ساعات امشي

 

[شهرزآد]

ماشاء الله بنات
تحمسون

 

[توووووتة الحلوة]

مرحبااا يا حلوين شلونكم

انشالله ببدي معاكم صارلي فتره ادور علي تجمع ودي اكون معاكم

قبل فترة ولدت وجسمي صاير كلش مو حلو لووول دامني والده قيصري اعاني من هالكرش الي مسببلي ازمه

وزني الحين 77 انشالله ناويه اوصل للستينات

بس كلش ما فيني حماس وماكو احد يشجع اخاف اخورها واخربط بس ماسكه نفسي غصب هههههههههه

اليوم بديت رجيمي ,,,

الريوق ,,
شريحتين تست اسمر مع جبن سلايس قليل الدسم

الغدا,,
بيضتين ونص خبزة بيضا مع شويه طماط

العشا,,
شريحتين تست اسمر مع بيضه ونص طماط

اما رياضه ما اقدر اسوي عشان العمليه
بس ساعات امشي

اهلا بجتوم :ggdw: ما ادري تتذكريني او لا :eh_s(10): انا و انت كنا مشتركين بقروب مع العضوة دبة موت

الموهيم يومك حلو و لو استمريتي جذي راح تخسرين كل اللي زدتيه وقت الحمل

مبروك ما يبتي، ولد او بنت >> اشتغل الفضول عندي هههههههههه

ماشاء الله بنات
تحمسون

حياك الله شهرزاد، نورتي تجمعنا :eh_s(7):