الدورة والرجيييييييييم

[عذااب العااشقين]

بنات الدورة ورجيم مايجتمعون الكل يقولي وقفي رجيم وقت الدورة
والحين موقفه بس احس اني انفجرت وبطني منتفخ شلون احافظ على وزني ومازيده بهالفتره ؟.

 

[موريا آدم]

الرفع للافادة

 

[ام غازي 2012]

صح مايصيرر الرجيم وقت الدوره
بس لبسي شماغ او مشد او كروسي شي يشد لج بطنج ومشي ساعه
علشان جسمج يعرق ويطلع الماي منه وبعد بجذي تكونين سويتي رياضه.


حطي مطاره ماي حار علي بطنج علشان الدم ينزل وبجذي الكرش بتخف

 

[عذااب العااشقين]

صح مايصيرر الرجيم وقت الدوره
بس لبسي شماغ او مشد او كروسي شي يشد لج بطنج ومشي ساعه
علشان جسمج يعرق ويطلع الماي منه وبعد بجذي تكونين سويتي رياضه.


حطي مطاره ماي حار علي بطنج علشان الدم ينزل وبجذي الكرش بتخف

انا عندي الة الغزال الائر العب عليها دايم بس للما جتني قفت لو اكمل عليها اثناء الدورة ماتضر ؟

 

[ام غازي 2012]

لا عادي اتوقع ليش اضرررر


بس حبيبتي اذا الكرش من عمليات قيصرريه تري مايصيرر

 

[عذااب العااشقين]

لا مو من القيصيرية من الاكل
مشكوره ياقلبي ويعطيج العافيه

 

[mo0onya]

انا نفسسسسج بالضبط وانتفخخخ وقت الدوره وتيني شهوه مو طبيعيه على الحلاو والاكل ..
افضل حل اني اشرب جاي اخضر مناسب للرجيم وهمن يطرد السوائل الزايده من الجسم من اشربه احس بخفه حيل بكرشي مو ماي وتخضخض ياكرهي لجسمي <= اندمجت المهم الحل شربي جاي اخضر انا اشرب من 4 الى 3 اكواب كل يوم
​

 

[عذااب العااشقين]

اي والله احس ان الاكل يحلا بعيني اكثر من اي فتره ثانيه
بشربة ان شاء الله

مشكورة ويعطيج العافية

 

[مزيوونه حيل]

الاجانب حتى وقت الدوره شزييينهم تطلع تركض وتلعب رياضه وتاكل بشكل صحي وكاهم ما ضرهم .. بس احنا اللي نحط اعذار حق كل شي

 

[sho-sho_93]

خففي اكل و خلي اكلج صحي لا تخريططين ككاوات و جذي و اذا استهيتي حلو اكلي تمر و مشي و سرب ماي و اعساب بس لا تيوعين نفسج

 

[مسكـ المطيري]

صح مايصيرر الرجيم وقت الدوره
بس لبسي شماغ او مشد او كروسي شي يشد لج بطنج ومشي ساعه
علشان جسمج يعرق ويطلع الماي منه وبعد بجذي تكونين سويتي رياضه.


حطي مطاره ماي حار علي بطنج علشان الدم ينزل وبجذي الكرش بتخف

اكككبر غلط المشد وقت الدوره يقلب الرحم تالي تعال فجج


شربي زنجبيل و زعتر و نعناع واايد ينزل الدم اللي مسبب لج نفخه والزنجبيل يحرق الدهون

 

[مسكـ المطيري]

الاجانب حتى وقت الدوره شزييينهم تطلع تركض وتلعب رياضه وتاكل بشكل صحي وكاهم ما ضرهم .. بس احنا اللي نحط اعذار حق كل شي

اي بس اذا دورنا على الصجيه تلاقينها خربانه وطايح حظها
لاحقين على الرجيم اهتموا بفتره الدورة

 

[# غنوجة بيبي #]

رفع

 

[Mrs_Efron]

shku al rejem la t5lna rjem hbal tnzleen 10 w trden 20 5leh life style w bs mala sh'3l beldwra wala shy

a9ln kl shy galow w8feh beldwra bdun a

 

[الصعيريه]

بالنسبه لي حتئ ايااام الدوره استمررر بالريجيم

 

[مزيوونه حيل]

اي بس اذا دورنا على الصجيه تلاقينها خربانه وطايح حظها
لاحقين على الرجيم اهتموا بفتره الدورة

يمكن صحيح بس مثل الاخت اللي تقول لايف ستايل يعني ما تسوين رجيم قاسي بس تتعودين على نمط حياة صحي ومشي خفيف حتى بأيام الدوره.. مو ننسدح عالسرير وبس بلع :krkrkr: