هه ، و مآ الذي بي لا يعشق ! ( يوممياتي ولمين حابه تكون معااي ، الجادات فقط )

Meme113

New member
إنضم
30 نوفمبر 2012
المشاركات
8
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
السعوديه





'



صباحكم قممالْ ي قمميلات :D
كيفكم يارب تكونوا ب احسن حال :eh_s(9):

اول موضوع لي بالمنتدى سعيده
اني بكون معاكم (*


راح تكون يومياتي هنا من باب التحفيز
لنفسي ولغيري ،

ب البدايه وزني 65
و طولي 155 ، احتاج اكون 57 وراضيه بإذن الله

اهلي يرفضون النحف رفضاً تاماً بس انا مصره برغم تحطيمهم
الانثى جميله سوى كانت ربروبه او نحيفونه هذا الشيء م احد ينكره
ويعتمد على كل وحده وابرازها لهالشيء :D

بقولكم شوية حكيات :eh_s(10):

فيه بنات مجرد مايجي ببالها دايت يصير شيء اشبه بالكابوس
هوني الموضوع وحبي هالشيء بتلاقي راحه ونتيجه ترضيك بمشيئة الله :eh_s(9):

وشيء ثاني نحاول نوعى شوي ونعدل نظام
تغذيتنا ل شيء لو بسيط صحي لانو احنا ك شعب خليجي م راح اعمم
الغالب اكلنا فاست فود شيبسات مشروبات غازيه الخ انتم ادرى :eh_s(4):

راح ابدى ان شاء الله واللي حابه تبدى معاي خطوه بخطوه
ياهلا فيها بس حبذا الجديات فقط :eh_s(9):

*
 

Meme113

New member
إنضم
30 نوفمبر 2012
المشاركات
8
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
السعوديه
*




راح ابدى وللي حابين :


بفطور صحي + غداء ( الغداء مكنسل من جدولي ) + عشاء
بالاضافه للسناك + والرياضه + والمويه ..




كل وحده وراحتها بالنسبه للرياضه والشيء اللي متوافر عندها
بضيف شغله من خلال تجربتي
المويه زي ماقلت نشرب اقل شيء ٨ اكواب باليومم
طريقتي بالاضافه لهذا الشيء ومره جاب نتيجه اخصص قاروره اضيف لها زنجبيل مبشور
وللي تبي بورده براحته يقوي المناعه ويساعد على حرق الدهون وصحيح هالشيء من واقع تجربتي ..


نتفاعل مع بعض ان شاء الله ونحقق النتايج المرجوه
ونصير اخقق وارشق واكوس ناس < خخخخخ تحمست



* اللي حابه نعمل قروب بي بي للتذكير والتحفيز او حتى ك شخصه تكون مععاي اهنن وسهلاً

احوبكم ي رشيقات الشهور القادمه *
 

هدوء بحر

New member
إنضم
3 فبراير 2012
المشاركات
1,041
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ارض الله الواسعه
اومبيه وزني 89 بعد الولاده مايمديني اصير معاج
ابي قروب لمثل وزني عشان اتشجع
وراح اتابعج للتشجيع
موفقه حبيبتي

استغفرالله ..استغفرالله ..استغفرالله
 

Meme113

New member
إنضم
30 نوفمبر 2012
المشاركات
8
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
السعوديه
هدوء بحر
حياك ربي
الحمدلله على سلامتك وعساه او عساها من مواليد السعاده
لو تبين معانا بنكون معاك للنهايه وعلى حسب جسمك
واستجابته تحت امرتس ميمي 

يسعدني تشجيعك ووجودك
 

هدوء بحر

New member
إنضم
3 فبراير 2012
المشاركات
1,041
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ارض الله الواسعه
هدوء بحر
حياك ربي
الحمدلله على سلامتك وعساه او عساها من مواليد السعاده
لو تبين معانا بنكون معاك للنهايه وعلى حسب جسمك
واستجابته تحت امرتس ميمي 

يسعدني تشجيعك ووجودك

الله يسعدج
:eh_s(7):
بس اشجعك لان سويت لي يوميات ...
 
إنضم
25 أغسطس 2011
المشاركات
575
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يوووووو
ودي اشارك
بس فررررق الوزن

انشالله اووصل لوزنچ 

موووفقه
 
إنضم
14 مايو 2012
المشاركات
484
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
حبيبتي ياكويت
اهلييين شلونكم
بنات خو عادي فرق الوزن لوووول مو مشكله


احنا عندنا تجمع بنضعف لي بدايه السنه اليديده بس ههههه قمت اشك بالموضوع
انا وزني 89 مو راضي ينزل ذبحنييييي :(