يـومـيـات حـمـلة princess of winter

[Fahema]

شهيده حبيبتي هي فكرتج لكن احلى لو كنا في نفس هالمكان لاني بحط برنامج كل وحده
تتبعه بس اصبروا عليه اليوم بحط برنامج

اليوم قمت العصر غسلت وجهي بصابونة كركم ، سويت حمام مغربي وحطيت زيت بشعري وغسلت جسمي بصابونة بابايا و رطبته ب لوز المر وركبي واكواعي ورجلي بخلطة رزون ؤشعري غسلته بشأمبو دوف مخفف وحمام زيت فاتيكا وجدلته وحططيت تونك فازلين ب أطرافه يديني رطبته بخلطة جلسويد وكركم ، ؤشفايفي بيزلين ورقبتي بلوز المر رطبتها ،
ويدي سنفرتها هي ورجلي بعد الحمام المغربي قبل لا آنآم يديني بذهنها بزيت جنين القمح ، وحواجبي خلطة الخروع وركبي واكواعي بخلطة روزن ورجلي بخلطة الكركم وقبل ادهنها بخلطة رزون ، وشفايفي بيزلين ، ووجهي بغسله بصابونة كركم ورقبتي بكريم مفتح وباكل حبوب فروز ومكمل غذائي
نتآيجي مآفيه نتائج واضحه سؤا نعومة واكواعي وركبتي ورجلي بدت تتقشر من خلطة رزون
وبس

حبيبتي عاشقه وين توقيع الحمله حطيه اجباري:eh_s(4):

 

[Fahema]

نوفآ​

العفو حبيبتي بس بعد ماتضعفين لازم تشتركين في قروب تعديل جسم وتاخدين توقيع تركوازي​

​

صغيره على الحزن​

بالنسبه للكرش لازم تاخذين قروب تركوازي اذا تبين اول شي تخفين وزنج وبعدين لازم تدخلين قروب تركوازي علشان تعدلين جسمج​

قجرر​

حبيبتي لانج غبتي يومين وانا بعتبر انج مااهتميتي لازم دوم تحضرين​

حاولي تحضرين من وقت قبل ساعه 11 لانه وقت في امارات يختلف عندكم ​

مثلن اذا عندكم ساعه 11 الليل عندنا 12 الليل فحاولي تدخلين ساعه قبل ساعه 11 او ساعه 11 ​

هالاسبوع لازم تحضرين يوميا وتخلين جدولج ملون بالحضور ​

حبيبتي فجرر لاتتكاسلين انا قلت ممنوع كسل لاتخليني اتضايق انتي اشتركتي لهدف حققيه خلج قد كلمتج وبنات مب مقصرين وياج​

​

ملائكيه ​

أول شي خذي قروب وردي زيدي وزنج بعد مايزيد وزنج خذي قروب تركوازي تعديل جسم ترى من ضمن تركوازي تخفيف كرش ​

​

Mona q8​

شوفي الي ملون يعني حضور والي فاضي يعني غياب انتي غبتي يومين​

وحطيتج ضمن عنايه ضعيفه لانه اذا غبتي يومين بعتبر انج مااهتميتي يعني ​

احضري يوميا وانا ترى اقرى عنايتج وعناية كل البنات أنا احسب عنايه ضعيفه + غياب يومين اخليه ضمن كسولات ​

​

دارلا ​

العفو فديتج ويعافيج ويقويج يارب​

 

[دارلا]

فجرر

شششدي الهمه انا بعد اغراضي بدت تخلص لانه خواتي يستخدمن وياي احينه قاعدة ايمع خلطات يديدة لووول


بكمل عنايتي قررت اليوم اركز ع الاماكن الغامجة فقشرت الركب + الاكواع و مفاصل الايد بالليفة السحرية طلع شويه يلد ميت وعقب رطبت بكريم الخيار عسب اهدي المنطقة

الهالات رديت حطيت مرطب للعيون مع الطبطبه الخفيفة لمده 5 دقايق

وحطيت خلطة الكولونيا قبل السبوح هالمرة وبرد اسسويها عقب يعد ((ان شاء الله)) تحمسست حملة مكثثثفه الاخت خخخخخ

شعري سويت له مساج خفيف 10 دقايق مع منقوع الاس واكليل الجبل

وخذيت فيتاميني قبل شوي

وباااخذ شووور وبرد لكم ان شاء الله

 

[baby lotion]

سؤآآآل :

حمام الزيت جم مره بالاسبوع ؟ قريت وحده تقول مو اكثر من مرتين بالاسبوع ؟ فيدوني

 

[mona q8]

حبيبتي فهيمه انا ما غبت ولا يوم
بس يوم الخميس تأخرت ٥ دقايق
يعطيج العافيه تتعبين واايد معانا
احنا بس عنايه ونتعب
انتي عنايه ومراقبه
الله يجزاج خير

 

[mona q8]

بنااااات فريق التركواز لتعديل الجسم
اللي تسأل عن رياضة شد الزنود احلى شي جهاز الغزال الطائر
وان شاء الله بشتريه لانه يشد الجسم كله
واللي تبي تخفي الكرشه يبتلكم نوعين شاي اعشاب اذا استمريتي بتشوفين نتيجه باسبوع
الأول:
المقادير :

* شويه اوراق النعناع

* وملعقة صغيرة حبة البركة( الحبة السوداء)

* ملعقتين صغيرة يانسون

* ملعقة صغيرة سنوت( الشمر) دا غير الكمون
* ماء ساخن المقدار اللي تبين تشربين تقربيا كاس ونص
الطريقة:
حطي كل المقادير مع الموية الحارة وخليها تغلي شوي ... يصير لونه اصفر
واشربيهم بدل الشاي واهم شئ خذي لك كوب على الريق وبس

واستمتعي بمشروب ساخن ومهدئ
الثاني:
المقاديــــــــــــــــر

ملعقة كمون مطحــــــــــون

نصف ليمونه( معصوره)

ماء فايـح اي ماء مغلـــي

الطــــــريقه

تضعيين ملعقة الكمون المطحون في كأس ثم تضعين عليه عصير الليمون ثم

تسكبين عليـــــه الماء المغلي وتتركينه يبرد ثم تشربينه

الاستخــــــــدام

تشرب الخلطه صباحا على الريق كأس واحد

وقبل النــــــــــوم ايضا كأس واحد
منقووووووووول


وبعد في معلومه عودي نفسج تتسبحين بماي بارد او مايل للبروده
لانه يشد الجسم
عن تجربه شخصيه
والله يوفقكم

 

[Fahema]

أسامي بنات الحمله وكل وحده الي ماخذه قروبها حددت نكها بلون توقيعها أما البنات الي اختارو قروبهم بدون توقيع تحط توقيعها علشان احدد اسمها بلون قروبها​

أسامي بنات الحمله

NNA


al.7o0or


شـهـيده


baby lotion


تبيني آرضى عليك


Softa


نوفآ


محبوبة محبوبها


RO0O7Y KUWAITYA


فجرر


جوجو بلاس


عذااب العااشقين


Mona q8


M!ss Dalo3a


فراوله..


مَلآئِكِيَّه.


نسكآفيه !


ميـريام


صغيره على الحزن


"smart_girl"


مس دانتيل 1


هبآل بركآده <3


دارسين


عشقي اناني


ضـمـاد


Eillan 2


ريآنآ


_the Queen _


انثى ملائكنسيه


مريااانه 4


اسطوووره


آلشيخه مهآ


عآشقة البرشآ


Byoooni


Salwa93


دارلا


النبع الحنون


ورده حمرآ


نفحات طيبه


نمبر ون


انامل ساحره


خيل أبيض


^هــنـــوي^


تناهيد الروح


MISs SoMa


نظآره سودآ​

 

[خيل أبيض]

مرحبــآآ يــآ حلووآآت . .

شحالكم . .

أمس غبت . . لاني انشغلت
في دراسسه . .
" اليوم كان عليه امتحان "
تخيلو من صلاة الفير ماب راقده . .
لين الحين توني راده البيت . .
الله كرييم . .

لي عوده بنتائج الاسبوع
+ اي فريق بدخل :d​

 

[mona q8]

جبتلكم روابط حلوه لشد الجسم وتنحيفه
حتى قروب تخفيف الوزن ممكن يستفيد
شد البطن - شد الجسم - شد الثدي - شد الترهلات - شد الوجه
خلطه رهيبه للترهل (( شد الجسم ))


اما باقي عنايتي
سويت بديكير لريولي
ودهنتهم بجيلسوليد ولبست دلاغات
وغسلت ويهي بصابونة يوكو الحليب ودهنت بكريم الليل وكريم الهالات من غارنيييه
وحطيت مرطب هيمالايا لشفايفي
وعشان الدوره شربت اعشاب للغازات شريتهم من الحواي
وشربت دارسين
ودهنت بطني بزيت زيتون مخلوط بزنجبيل مطحون طبعا ادفيه ع النار
انصحكم بهالحركه تنزل كل شي وتخلص دورتج بسرعه
لا تنسين بعد الدهن تلبسين سروال قطن وتدفين نفسج عدل​

 

[Fahema]

حبايبي شوفوا جداولكم بالاكسل الي حطيته الي شافت انها غايبه يومين او يوم والي متاخره توقيت يختلف ، سعوديه والكويت نفس التوقيت أما الامارات يختلف اذا عندكم ساعه 11 الليل عندنا ساعه 12 فحاولوا تدخلون ساعه 11 او قبل 11 قد ماتقدرون تدخلون من وقت ادخلوا

- اهم شي واول شي تكتبون عنايتكم الي بتسونها والي سويتوها وبعدين خذوا راحتكم في ردود والاستفسار

- يوم ثاني تكتبون تكملة العناية الليل + عناية اليوم

- أما بالنسبه الي بنات بدوا يتكاسلون تراني نبهتكم من اول بداية حمله الي تحس نفسها كسلانه وماتقدر تستمر تنسحب من الحين الحين في حملة اذا وحده حست نفسها تكاسلت غصبن عنج تستمرين لاني تكلمت في هالوضوع راسلت كل بنت توعدني بالاستمرار لآخر حمله ، وقلت الي تحس نفسها كسلانه مب قد اهتمام تنسحب قبل لاتبدأ حمله الحين بدأت حمله مااسمح لأي بنت تتكاسل لاني مافتحت الحمله عالفاضي ولعب لاتقصون على عماركم بكلمة اهتمام واهداف يوم انتوا تتكاسلون فوق هالنشاط بنات
اذا وحده تكاسلت الكل بيتكاسل استمروا مثل ماشتركتوا ولاتضيعون فرصه حملات بتشوفونها وايد قسم لكن مابتشوفون حد يهتم هالكثر ماامدح لكن هاذي صراحه

 

[خيل أبيض]

رديييت

نتآئج الاسبوووع :

1) الكل لاحظ أن ويهي افتتح . .
والحمدالله حتى أنا أحس . .

2) ريولي بنسبه بسيطه تحسنن إما ايديني ما حسيت
فرق إلا ترطيب . .

3) المنطقه الحساسه ماتغيرت إما بين الفخود تغير بنسبه 10 %
والركب والكوع ماحسيت فرق . .

4) شعريه خف تساقط . .



حسيت عمري أنه هتميت
في صحتيه وإن شاء الله دووم . .

[/url][/IMG]

بدخل في قروب تعديل الاجسام . .
تكبير صدر + رفع المؤخره . .


أمس :
ابو
قمت الصبح غسلت ويهي
بصابونه الكركم وتبرشت . .
عقب شربت حليب:ggdw::ggdw:
و تريقت ويا العائله الكريمه

بعدين تسبحت سويت خلطه بنت العز
مع الليفه المغربيه . .
إلي قايله عنها نبر ون . .
ربي يسقيها من الماي الجنه ::eh_s(7):
وحطيت ماسك ع ويهي ورقبتيه
" كركم وزيت الجلسرين وعسل "
وغسلته بـ صابونه الكركم . .
استخدمت الخلطه الصابونيه
وتربطت بـ فازلين الورردي . .

عقب انشغلت بدراسه
ولاقدرت اسوي شيءء
ربي لايضيع تعبيه
ولاتعب حد :eh_s(7):​

 

[mona q8]

عااااااشوا بنات الحمله انا بديت منو تكمل عني
al.7o0or
baby lotion
تبيني آرضى عليك
نسكآفيه !
مريااانه 4
آلشيخه مهآ
دارلا
ورده حمرآ
خيل ابيض​

 

[خيل أبيض]

Fahema

حبيبتي . . يعني
الحين من بعد 12 بتوقيت الامارات
تعطينا تـأخير . .

=(​

 

[خيل أبيض]

فهميه . .
أصلن أنا ما فهمت الالوان
ههههه وآآيد ألوان . . =)​

 

[خيل أبيض]

سؤآآآل :

حمام الزيت جم مره بالاسبوع ؟ قريت وحده تقول مو اكثر من مرتين بالاسبوع ؟ فيدوني

لاحبيبتي . .
عادي مرتين أو 3 حتى
بالعكس يفيد . . :eh_s(7):

 

[خيل أبيض]

دارلا

سوي بوكسنق . .
وآآيد تضعف . .
حتى أنتي تابعين تلفزيون سويها
ما يبالها شيء . .​

 

[baby lotion]

منى اشوى انج معاي فالقروب

محد يررد على اسالتي غيرج

يالله نشد حيلنا

 

[خيل أبيض]

نسكآفيه !

للرقبه
ماسك كركم وزيت جلسرين وعسل
ووووواييييد استفدت منه صراحه
=)​

 

[baby lotion]

لاحبيبتي . .
عادي مرتين أو 3 حتى
بالعكس يفيد . . :eh_s(7):

الله يابج :eh_s(2):
خوش عيل :eh_s(10):

عساجج عالقوه :eh_s(7):

 

[نوفآ]

دارلا
Miss MoMa
انامل ساحره

تبللين الجسم بالماي وتوزعين الخلطه عالجسم وتفركين بالليفه مغربيه أو قفازات بودي شوب وتخلينها جم دقيقه وتغسلينها
تستعمل يوميا عادي مثل أي صابونيه

مع الاسستمرار راح تشوفين بيااض