هنا يوميات رشيقات 2013

[ام ذياب 99]

مسا النور ام ذياب


حبيبتى اهو فى البدايه شوى صعب مع الوقت ان شاء الله بتتعودين وسهالات ان شاء الله.​

هلا حبيبتى ثانككس حبي

اي ان شاء الله اتعوود :yaaaaaarb:

وتسلميين حبوبة :eh_s(17)::eh_s(22):

 

[زعفرانة_73]

[/color]

والله ودي زوزو احس الصور بتشجعنا اكثر:eh_s(9): بس للاسف ماعرف انزل الصوره بالموضوع:eh_s(11)::eh_s(2)::bbbiu:

قلبى ما يبيله شى اذا تشبيكين بالآى فون فى طريقة موجوده بقسم مكتبة كويتيات للصور والفيديو، واذ ا تبين تنزيلينهم على اللآب توب تستخدمين وصلة البلوتوث وينزلون بجهازج وتحملينهم فى المنتدى.​

 

[زعفرانة_73]

هلا حبيبتى ثانككس حبي

اي ان شاء الله اتعوود :yaaaaaarb:

وتسلميين حبوبة :eh_s(17)::eh_s(22):

يحفظج ربى:eh_s(7):​

 

[ام ذياب 99]

أمــــــــــيــن يـــارب

ويـــاج يالــغــــلا ’’

وشكرا مره ثـــانيه

 

[ام ذياب 99]

يااارب نضعف كلنا ,,

ونستانس بنيو لوك جديد

حدي متحمممسه ,,

 

[ام ذياب 99]

الحمدالله حمدا كثير

 

[حدي حساسه]

السلاااام عليكم

اليوم ما داومت و رحت المستشفى طلع عندي شوي جفاف الدكتورة حطت لي درب IV خخخخخ :eh_s(22): انحرجت من نفسي لأني بشكل لا ارادي سألت الممرضات هل راح يزيد وزني من الدرب؟:eh_s(16):

قالوا لي لا مجرد سوائل <<<< واانا بنفسي أقول احنا هالسوائل شكثرر تعذبنا عشان ننقصها الحين انتوا بترجعونها خخخ

المهم و رجعت البيت تريقت بيضة بالخضروات مع ربع خبز اسمر واكلت سناك عنب ونمت :eh_s(22):

الحمد لله و ثننننكس لكل اللي دعوا لي

ههههههه زين ماطقوج بعلبة الدرب على راسج على هالسؤال هههههههه وربي مت ضحك الله يقطع سوالفج يابنت :rgewrg:
بس تدرين والله مالومج عقب تعب الرياضه والحرمان من احلى الاكل عشان ننزل كم كيلو اكيد بننقهر ونحاتي اي شي ممكن يزيد الوزن:eh_s(16): سلامتك ياقلبي واجر وعافيه:eh_s(17):

 

[حدي حساسه]

الحمدالله خلصت ايام اللحوم من نظام 12في12:eh_s(9):
واليوم بديت ايام السلطات والشوربات طبعا اليوم طول وقتي اشرب شوربه واكل سلطه وشربت شاي اعشاب وطبعا مااااي والحمدالله ماخربطت بس هذول اصعب ايام لاني ماحب السلطات:eh_s(22): والشوربه مانشبع :eh_s(16): واليوم كنت مشغوله حيل فماسويت رياضه نهائي
ويارب تمر باقي الايام هذي بدون خربطه :yaaaaaarb:

 

[حدي حساسه]

السلام عليكم مرة ثانية


تذكررررت موضوع كنت كاتبته هني وابيكم تقروونه لا سيما اللي مرات يخبصوون اقرووه بليزززز

عنوان الموضوع: تبين تعرفين ليش الناس عندهم اراده وانتي لا؟ دشي هنيhttp://www.q8yat.com/t1048451.html

اليوم خاطرج تلبسين و تكشخين مو باجر



مو الشهر الياي و لا السنة الياية







((الوقت الوحيد الذي بإمكانك التحكم به و تغييره هو الآن))







اكتبي يوميات







دشي تجمع







سجلي وجباتج







شوفي لج مجموعة بنات لهم نفس الهدف و كل كلامهم بيكون تشجيع و إيجابي







اقري عن الدايت و التغذية و الرياضة و شوفي بالنت أجسام تغيرت للأحسن







شنو الشي اللي خلاهم ينجحون؟؟







حطي لج تذكير بالفون من الصبح و ع أوقات متفرقة







تذكيرات بأهمية إنج تكونين رشيقة وجسمج ثمين و غالي ولازم كل شي يدشه يكون صحي و محسووب







حطي قدامج فستان أو بنطلوون أو قميص أو بدلة حابة تكون فت عليج وجسمج يطلع وااااااو فيها
يسلمو عالموضوع الاكثر من رائع وخصوصا هالنقاط حيل عجبتني وخاصه لما اعلق ملابسي قدامي اللي اصغر من مقاسي واحاول اضعف عشان البسها
جزاج الله خير قلبو على هالموضوع:eh_s(17)::eh_s(7):

 

[takfene aldekra]

مرحبا ..
ممكن أشاركم القروب ^_^ ..

 

[JµSt.SmI£ë]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
free SpiriT ماتشوفين شر ان شاء الله واهتمي بصحتك ياقلبي
حدي حساسه اكيد كلنا خوات الله لا يفرقنا
وانا ان شاء الله من بكره بكتب يومياتي وابدا رياضه ودايت وارجع مثل الاول بكل عزيمه وإصرار
​

 

[زعفرانة_73]

takfene aldekra هلا ومرحبا فيج يا قلبى
حياج الله بين خواتج وتقدرين تشاركينا بيومياتج
والجزء الجديد ان شاء الله بضيفج بالجدول:eh_s(17):​

 

[زعفرانة_73]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

free SpiriT ماتشوفين شر ان شاء الله واهتمي بصحتك ياقلبي
حدي حساسه اكيد كلنا خوات الله لا يفرقنا
وانا ان شاء الله من بكره بكتب يومياتي وابدا رياضه ودايت وارجع مثل الاول بكل عزيمه وإصرار​

قواج الله وربى يحفظج:eh_s(7):
هذا الكلام اللى يطيب الخاطر ​

 

[JµSt.SmI£ë]

قواج الله وربى يحفظج:eh_s(7):
هذا الكلام اللى يطيب الخاطر ​

ويقويك حبيبتي وجزاك الله عنا كل خير والله يجعله بموازين حسناتك على هالتنظيم وانك معطيتنا جزء من وقتك للنصائح والمتابعه والتشجيع والله ييسير لك كل عسير :eh_s(7):
​

 

[زيـــنــه]

هلاا وغلااا :eh_s(17)::eh_s(17):

ماشاءالله قاعده اقرا الردود وشايفه التزام طيب :eh_s(15):

انا الحمدلله ماشيه بالدايت وماكو خربطه تذكر :eh_s(10):

الرياضه امس واليوم كللش ماسويت شي :bbbiu:

بالتوفيق :eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

 

[ندى البديع]

بكرة بنزل يومياتي بكرا عندي كويز ادعو لي أجيب درجة زينه ، احس مودي مررررا ميح ،:eh_s(16)::eh_s(11)::eh_s(16):
مدري كيف بدرس :eh_s(16): كله من هالعصلة زعلتني ونامت وخلتني ،

 

[ام ذياب 99]

صبااااااااح الخير بناات

اليوم نظامي مثل كل عاده

وان شاء الله اضعف يارب

 

[free SpiriT]

صباااح الورد لكل وردة بالقروب

ولكم تكفيني الذكرى اكييد تقدرين تشاركين كلنا خواتج هني

ندى ان شاء الله فل مارك بالكويزز الله يوفقج يا رب

حلوو التزامكم بنات خلوا عيوونكم على الهدف والحلم دائما

Keep ur hopes upppp

 

[شوكلات]

مرحبا صبايا
يومياتي:
الفطور
كاس حليب قليل الدسم 6 ملاعق كورن فليكس
الغداء
2 كباب سلطه 1 فاكهه
العشاء
زبادي وفواكهه
شراب الاعشاب قبل الكل وماء مفتوح ورياضه ساعه
وبس........موفقين جميعا

 

[برونزية رشيقة]

السلاااام عليكم

اليوم ما داومت و رحت المستشفى طلع عندي شوي جفاف الدكتورة حطت لي درب IV خخخخخ :eh_s(22): انحرجت من نفسي لأني بشكل لا ارادي سألت الممرضات هل راح يزيد وزني من الدرب؟:eh_s(16):

قالوا لي لا مجرد سوائل <<<< واانا بنفسي أقول احنا هالسوائل شكثرر تعذبنا عشان ننقصها الحين انتوا بترجعونها خخخ

المهم و رجعت البيت تريقت بيضة بالخضروات مع ربع خبز اسمر واكلت سناك عنب ونمت :eh_s(22):

الحمد لله و ثننننكس لكل اللي دعوا لي

سلامات حبيبة قلبي:eh_s(17):