هنا يوميات رشيقات 2013
- بادئ الموضوع قطوووة
- تاريخ البدء
- الحالة
زعفرانة_73
New member
- إنضم
- 16 يوليو 2009
- المشاركات
- 3,480
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مساكم الله بالخير حبيباتى:eh_s(7):
قلبى حساسه ، وحياتى بنت شاهة والله انى مانى عارفه شقول ، ربى يحفظكم وتسلمون عالثقه الكبيره اللى لامستها من خلال كلامكم الطيب.
حساسه لا تزعلين ان شاء الله بينزل الوزن راح ينزل بس أتمنى ما تحرمين روحج ولا تضغطين على عمرج وكل شى بيجى سهالات من رب العباد.
قلبى حساسه ، وحياتى بنت شاهة والله انى مانى عارفه شقول ، ربى يحفظكم وتسلمون عالثقه الكبيره اللى لامستها من خلال كلامكم الطيب.
حساسه لا تزعلين ان شاء الله بينزل الوزن راح ينزل بس أتمنى ما تحرمين روحج ولا تضغطين على عمرج وكل شى بيجى سهالات من رب العباد.
مبروك الف مبروك النزول حبيبتي ندو واصلي وربي معاك
ندو انتي مشتركه ** اي نادي بالرياض
مشكوره مايم باقرا عنه واشوف
ندو انتي مشتركه ** اي نادي بالرياض
مشكوره مايم باقرا عنه واشوف
زعفرانة_73
New member
- إنضم
- 16 يوليو 2009
- المشاركات
- 3,480
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ما شاء الله يا بنت شاهة :sfg:
والله انى فرحت لج من قلب لأن الأحساس عشته من قبل مع من حولى .
وأهم شى الثقه بالله انه ما يخيب ظن أحد من عباده
والله يقدرنا نستمر للأفضل.
والله انى فرحت لج من قلب لأن الأحساس عشته من قبل مع من حولى .
وأهم شى الثقه بالله انه ما يخيب ظن أحد من عباده
والله يقدرنا نستمر للأفضل.
زعفرانة_73
New member
- إنضم
- 16 يوليو 2009
- المشاركات
- 3,480
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
وزني الاسبوع ذا.
تبارك الرحمن حبيبتى ندى وتستاهلين كل خير
انسانه لامست **ك الألتزام والنشاط الله يحفظك ويقوى ارادتك:eh_s(17):
انسانه لامست **ك الألتزام والنشاط الله يحفظك ويقوى ارادتك:eh_s(17):
ام ذياب 99
New member
- إنضم
- 23 يناير 2013
- المشاركات
- 71
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مســـــــــــــاء الخير حلوين
اليوم طلعت على الميزان وربي استانست وانا راضية علي نفسي
وزني السابق :: 103
وزني الحالي ::101
والحمدالله
اليوم طلعت على الميزان وربي استانست وانا راضية علي نفسي
وزني السابق :: 103
وزني الحالي ::101
والحمدالله
زعفرانة_73
New member
- إنضم
- 16 يوليو 2009
- المشاركات
- 3,480
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بسم الله
===
يومى
الفطور
3حبات شابورا جبنة سلفايد+ جاى حليب+شرايح خياره+3 حبات لوز.
الغدا
سلطة بيض+نص رغيف اسمر الخ**ف+ تفاحه خضرا
سناك
جاى نبته روى
+
===
يومى
الفطور
3حبات شابورا جبنة سلفايد+ جاى حليب+شرايح خياره+3 حبات لوز.
الغدا
سلطة بيض+نص رغيف اسمر الخ**ف+ تفاحه خضرا
سناك
جاى نبته روى
+
هدوءالبحر@
New member
اهلين حبيباتي ماشاء الله عليكم الله يزيدكم ويوفقكم يارب
ومبروك النزول حدي حساسه وندى الربيع وام ذياب
حدي حساسه ماشاء الله لاتتحطمين بالعكس كيلو حلو
اهم شئ ننقص
انا 400 غرام ومع ذلك الحمد لله وان شاء الله الاسبوع الجاي اكثر
بنت شهانه انتي رائعه ماشاء الله عليك
ايش كان نظامك ورجيمك ورياضتك ياعسل
زعفرانه انتي نور القروب لازم نشوفك دائما عشان نتشجع
اليوم تخربط يومي شوي بسبب السهر
مواصله وافطرت مع اولادي بيض+خبز لبناني+شاي
الضحى5 حبات تمر
طبعا نمت العصر شوي
والمغرب شربت 2كأس ما
بعدها م بذور الكتان+4فناجيل ماء
بعدها كوب تلبينه+م ص عسل
بعدين كوب اعشاب+كوب ماء
الرياضه الى الآن ماسويت
طبعا زي ماذكرت امس كنت سابقا107 ونزلت على فتره طويلهالى 97
وبدأت معاكم
أول اسبوع97
الاسبوع الماضي96
اليوم95:600
ومبروك النزول حدي حساسه وندى الربيع وام ذياب
حدي حساسه ماشاء الله لاتتحطمين بالعكس كيلو حلو
اهم شئ ننقص
انا 400 غرام ومع ذلك الحمد لله وان شاء الله الاسبوع الجاي اكثر
بنت شهانه انتي رائعه ماشاء الله عليك
ايش كان نظامك ورجيمك ورياضتك ياعسل
زعفرانه انتي نور القروب لازم نشوفك دائما عشان نتشجع
اليوم تخربط يومي شوي بسبب السهر
مواصله وافطرت مع اولادي بيض+خبز لبناني+شاي
الضحى5 حبات تمر
طبعا نمت العصر شوي
والمغرب شربت 2كأس ما
بعدها م بذور الكتان+4فناجيل ماء
بعدها كوب تلبينه+م ص عسل
بعدين كوب اعشاب+كوب ماء
الرياضه الى الآن ماسويت
طبعا زي ماذكرت امس كنت سابقا107 ونزلت على فتره طويلهالى 97
وبدأت معاكم
أول اسبوع97
الاسبوع الماضي96
اليوم95:600
التعديل الأخير:
pink sushi
New member
- إنضم
- 14 يوليو 2009
- المشاركات
- 148
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
=ندى البديع;32075893]وزني الاسبوع ذا.
[/QUOTE]
ماشاء الله تبارك الله عليج ياقلبووو ويارب يارب يارب اشوفج بالستيناات عن قريب
ماشاء الله تبارك الله عليج ياقلبووو ويارب يارب يارب اشوفج بالستيناات عن قريب
مساء الورد والرشاقه
ماشاء الله ام ذياب نزولج حلو واصلي واستمري وفالج الوزن المثالي ان شاء الله عن قريب وعساج دوم مستانسه ومرتاحه والله لايضيع لج تعب ياقلبي:eh_s(9)::eh_s(7):
شــــــــــــــوقــــه
New member
مساء الخير
الفريق الثالث
الوزن عند البدء : 98
الوزن الاسبوع الاول : 96.7
الوزن الاسبوع الثاني : 96.3
الوزن الاسبوع الثالث 94.7
والحمدلله و الله يساعدني و انزل اكثر يا رب :yaaaaaarb:
الفريق الثالث
الوزن عند البدء : 98
الوزن الاسبوع الاول : 96.7
الوزن الاسبوع الثاني : 96.3
الوزن الاسبوع الثالث 94.7
والحمدلله و الله يساعدني و انزل اكثر يا رب :yaaaaaarb:
بسم الله
===
يومى
الفطور
3حبات شابورا جبنة سلفايد+ جاى حليب+شرايح خياره+3 حبات لوز.
الغدا
سلطة بيض+نص رغيف اسمر الخ**ف+ تفاحه خضرا
سناك
جاى نبته روى
+
عساها مهابيط العا**ه حياتي
مطرح مايسري يمري يازوزو
:eh_s(7):الله يبارك **ج حياتي وهم انا ابارك لج النزول وكملي رجيم وعسى هالقروب يكون خير عليج وتوصلين للوزن الي تمنينه ياقلبي انتي وكل البنات يارب:eh_s(7):
مساء الفل:eh_s(17):
مبروك قلبووو وان شاء الله تنزلين اكثر الايام الجايه يستاهل الحمد سبحانه
برونزية رشيقة
New member
- الحالة
