اهلين ياقلبي تشتااق لج العافيه يارب وحنا هم فاقدينج هاليومين انتي وكم بنت بعد :eh_s(7): عسى المانع خير:eh_s(17): عموما يوم الميزان يوم السبت احد ينسى هاليوم صرت انطره بفارغ الصبر عشان ادلع كرشي
تسلمين يا حبيبتي على نصيحه ويعجبوني الوجبات الي تاكليهم يعني ما تحسين ان برنامج الى الرجيم حتى الحلا يدخل في الوجبات
بس ابغى اسئلج ينقص وزنج عليه:eh_s(9):
بس انا جسم من النوع الي يخزن بشكل غير طبيعي اتمرن ساعه وربع وامشي على جهاز المشي نصف ساعه مع تخفيف ولا ينقص الوزن الا اذا حرمت نفس وخففت وجبة العشاء يعني حبة فاكهة مثلا انقص بس غرامات اوكيلو لا غير تحسين جسمي يحبط:eh_s(16):
