بسم الله الرحمن الرحيم
====
نتائج مشتركات حملة رشيقات 2013
ونبارك لأم ديما لحصولها على وسام الرشاقه وذلك بمعدل نزول الوزن 2 كيلو و100 جرام ما شاء الله.
مبروك حبيبتى ام ديما:eh_s(17):
هلا حياتي صديقة الطفوله>> ابوووك يالنصب بدينا هياط:eh_s(22):
ياليت مايطول الجسم بالحركات القرعه هذي وربي تحطيم:eh_s(16)::eh_s(11):
ان شاء الله الاسبوع الجاي تكونيين تحت 74 بواجد قولي آمين وربي تستاهلين ياقلبي انتي مجتهده ولكل مجتهدي نصيييب احببببج قلبووو:eh_s(7):
والله رايي اشتركي الصبح بعد وخاصه اذا ماعندج دراسه واختبارات عموما كثرة الرياضه تفيد الجسم وعمرها ماتضره استغلي وقت فراغج بشي يفيدج
ان شاء الله تروحين وتردين لنا بالسلامه بس لاتقولين ماراح تدخلين المنتدى طول فترة سفرج:eh_s(16)::eh_s(11): ترى ماتخيل المنتدى بدونج ندوووو:eh_s(16):
اهم شي انتبهي لاتخلين الدايت بالسفر خليج مستمره مع انه بالسفر الواحد تنفتح شهيته حيل ومايقدر يسوي كنترول بس عفيييه لاتخربين كل اللي سويتيه وتعبتي فيه :eh_s(11):
وأنتي اكثر وربي ياقلبووو لي كم يوم ماشفتج وحشتيني بقووووه:eh_s(8)::eh_s(17):قومي ي الله وسوي رياضة ، *
انزين بس لادزين:eh_s(22):
حاضر عمتي
ولا أقولك بكرة امشي ساعتين هدية انك اكلتي ههههههه:bbbiu:واحشتني بقوة :eh_s(22):
