هنا يوميات رشيقات 2013

[reemonda]

الله يشفي عمج ويعافيه والف لا باس عليه:eh_s(7):

شكرا على الدعو الحلوة وما تشوفى باس يا عينى على راسى:eh_s(7):

 

[reemonda]

انصحج تبتعدين عن اي نوع حبوب لتنحيف ترى لهم اثار جانبيه عالجسم وبعضهم خطيره
صدقيني حبوبه مع نظام دايت صحي ورياضه بتنحفين ان شاء الله

شكرا حبيبتى على النصيحة بارك الله فيكى :yaaaaaarb:وان شاء الله رح استمر على الدايت والرياضة
والله انا مش مقتنعة فيهم بس يمكن لحظة يئس من هالوزن :rgewrg:
الله المستعان
:eh_s(7):

 

[ام ذياب 99]

مساااااااااااء الخير

الله يبارك فيج حبيتي حدي حساسة وكل من فرح لي الله يبارك فيكم


والف الف لكل من نزل وزنة وفالكم الرشاقة يارب

 

[زيـــنــه]

قووووه

ندى .. الف مبروووووووووك الثمانينات :eh_s(7):

ام ديما وام ذياب وفري سبيريت و الكل الكل.. الف مبرووك النزوول :eh_s(7):

حساااسه .. توقعت ولازم اتعوضين ونبي نشوف نتايج حلوه :eh_s(4):

جااا دووري


الوزن الاسبوع اللي طاف: 62.600
الوزن اليوم: 62.00

الحمدلله زوين :eh_s(10):

 

[شــــــــــــــوقــــه]

شكرا حبيبتى على النصيحة بارك الله فيكى :yaaaaaarb:وان شاء الله رح استمر على الدايت والرياضة :d
والله انا مش مقتنعة فيهم بس يمكن لحظة يئس من هالوزن :rgewrg:
الله المستعان
:eh_s(7):

حبيبتي سوي دايت صحي ما تردين فيه الي نزلتيه بسهولة

وخري عن الكيميائي شوفة عينج رديتي 3 كيلو بفترة قصيرة

تخيلي تضعفين حيل و تخسرين وزن ولمن تخلصين يرد قهر !!

عودي معدتج تصغر و تشبع من اكل قليل عشان تضمنين ما يصعد الوزن

و الحل بالتخفيف مو الحرمان ابدا

سألي مجرب

 

[شــــــــــــــوقــــه]

زيـــنــه

احس جسمج حلو من وزنج مادري ليش يمكن لان تخيلت جسم بنت خالتي وزنها 60 و حلو جسمها بس عندها كرش مال الولاده

بس عموما وزن الستينات مقبول :bbbiu:

 

[زيـــنــه]

حبيبتي سوي دايت صحي ما تردين فيه الي نزلتيه بسهولة

وخري عن الكيميائي شوفة عينج رديتي 3 كيلو بفترة قصيرة

تخيلي تضعفين حيل و تخسرين وزن ولمن تخلصين يرد قهر !!

عودي معدتج تصغر و تشبع من اكل قليل عشان تضمنين ما يصعد الوزن

و الحل بالتخفيف مو الحرمان ابدا


سألي مجرب

صح كلامج انا اول نفسها جربت اللبن والتمر وبسررررعه رديت اللي نزلته ..

الحل بالتخفيف والمحافظه على عدد الوجباااات ما تنقص

 

[ندى البديع]

الله يبارك فيكم حبايبي ،
ومبروك لكل اللي نزلوو
وهاردلك هههههه للخسرانين < تكبرت من شفت ٨٩

 

[لياحه بنت لواح]

كللللللووولليييييش
مبروووووك ندوووو ودعتينا يحقلج التكبر

وام ذياب مبروووك الرقمين
وكل البنات اللي نزل وزنهم
تستاهلووووون

حدي حساسه فددديتج عوضي هالاسبوع برجيم عدل ورياضه
وانشالله فالج الرشاقه
والفال لي يارب


 

[زعفرانة_73]

صباحكم معطر بذكر الرحمن
نتايج حملة رشيقات 2013












مبروك للبنات اللى نزل وزنهم وان شاءالله ربى يقوى همتكم والفال للى مانزل وزنه يشد حيله عشان يوصل للوزن المثالى.


​

 

[زعفرانة_73]

واليوم عندنا عضوتين فازوا بشعار رشيقة الأسبوع
free spirit
شوقه
بمعدل خسارة 1.800 كجم


مبروك لكم وتستاهلون كل خير

​

 

[زعفرانة_73]

وبالنيابه عن بنات الحمله وعنى أقدم باقة وورد لأختى ندى وأحى فيها روح الأصرار والألتزام من بداية الحمله.
ربى يعطيها ألف عافيه.

​

 

[free SpiriT]

السلام عليكم

وااااااااااو احلى لقب فررحني من قللب

ثننكس زعفرانة على التشجيع بنااات مبروك كل اللي نزلوا

حدي حساسة حبيبتي انتي قدها اوالاسبوع

 

[reemonda]

وبالنيابه عن بنات الحمله وعنى أقدم باقة وورد لأختى ندى وأحى فيها روح الأصرار والألتزام من بداية الحمله.
ربى يعطيها ألف عافيه.

​

ألف مبروك ندوووو كلك ذووووق حبيبتى زعفرانة
اعجبتنى باقة الورد حقيقى تجنن
:eh_s(17):

 

[reemonda]

واليوم عندنا عضوتين فازوا بشعار رشيقة الأسبوع
free spirit
شوقه
بمعدل خسارة 1.800 كجم


مبروك لكم وتستاهلون كل خير

​

الف مبروك خواتى فرى سبريت وشوقة لكل مجتهد نصيب والله فرحتلكم من قلبى كانى انا اللى فزت
ربى يوفق الجميع:yaaaaaarb::eh_s(9):

 

[حرم راشد الماجد]

تكفوووووووووووووووووون دخلوني جوازا معاكم مو قادره انتظم بالريجيم وزني صار
113


حايشني اكتئاب صرت ما حب البس واكشخ كله قاعده بدراعه قمصان النوم نسييييييييييييييييييييتهم

والطلعه عباية راس وقمت مااطلع اخاف اشوف احد يعرفني

 

[reemonda]

ام ديما وام دياب مبروك النزول اختى حدى حساسة ان شاء الله تعوضى هادا الاسبوع
المهم المعنويات تظل مرتفعة
مبروك للجميع

 

[reemonda]

ان شاء الله أختى شوقه من اليوم رح ابدا نظام السعرات مع رياضة وتخفيف وشكرا اختى زينة على المعلومة دليتونى على الطريق قبل لا أتورط
بارك الله فيكم

 

[JµSt.SmI£ë]

اخباركم صبايا
الفطور / شاي اخضر
الغدا / برتقاله
العشا / زبادي
لا احد يقول نظامك مو صحي وقليل >> غارت من ندووو تبي تضعف مثلها
ومااشاء الله عليكي ندووو والله يزيدك همه ونشاط وضعف >> علشان ماتقولوا عينها حاره هههه
وان شاء الله بمشي 45 دقيقه

​

 

[JµSt.SmI£ë]

تكفوووووووووووووووووون دخلوني جوازا معاكم مو قادره انتظم بالريجيم وزني صار
113


حايشني اكتئاب صرت ما حب البس واكشخ كله قاعده بدراعه قمصان النوم نسييييييييييييييييييييتهم

والطلعه عباية راس وقمت مااطلع اخاف اشوف احد يعرفني

ياقلبي عليكي حاسه فيكي لانك نفس معاناتي ان شاء الله بتنضمين لنا بس لازم تكتبي يومياتك كل يوم واكيد زوزو ماراح يكون عندها مانع وايدنا على يدك وبنشجع بعض ونخسر هالدهون للابد واحنا بصحه وعافيه
​