استفسار عن رجيم دشتي ؟!

إنضم
1 مايو 2009
المشاركات
140
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
36
الإقامة
دار بو متعب
مرحبا ...

مساء الخير عليكم جميعاااا :eh_s(7):

رجعت للمنتدى بعد انقطاع:eh_s(2):
واحتاج مساعده .. انا بديت فعليا برجيم دشتي .. صار لي يومين بس اواجه مشكله :eh_s(11):
اما مدمنه كوووووووفي ما اعرف بدونه :eh_s(2):
ولقيت كاتبيين الكافيين ممكن يخل بنظام الجسم وما يخسر وزن :(
رحت دورت كوفي بدون كافيين ومالقيت

السؤال : هل كوب او كوبين بالكثير من القهوه سوداء ممكن تأثر بشكل سلبي على خسارة الوزن ؟؟

وعندي بعد استفسار :eh_s(10):
وقت الدوام شتاكلون ؟؟؟ مشكله مافيه سناك بين الوجبات:eh_s(4):

بالمناسبه طولي 163 ووزني 71 :D


انتظر ارآئكم وتفآعلكم .. كل الشكر مقدمااا:eh_s(7):
 

فلامانجو

New member
إنضم
4 سبتمبر 2012
المشاركات
39
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بالنسبة للكافيين ماعندي فكره بس بجاوبج على السناك
قبل لاتروحين الدوام سويلج سلطه - فتوش- تبوله- سلطه يونانية او سلطه فواكهه
او تفاح او تقدرين تاخذين معاج شابوره حق وقت الضحى , وممكن بعد بسكوت رجيم حبتين مع شاي بدون سكر او سكر رجيم
رووب جدااا مفيد للرجيم وممكن كاكاو دايت يكون سعراته قليله وعصاير ووووووو في بسكوت من الحبوب اسمه Cereal bar هم حلو كسناك هذا اللي اسويه اغلب اللي اكله كسناك

وحاولي كثر ماتقدرين تشربين ماي عشان تخسين وماتجوعين طول الوقت
 

Canon~

New member
إنضم
9 أغسطس 2011
المشاركات
316
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الكوفي اللي بدون كافيين نفس الكوفي العادي بس غطاه احمر وموجود بكل مكان
 

حجيه هيونه

New member
إنضم
28 مايو 2009
المشاركات
8,798
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
الإقامة
ذبحني الفراغ بداخلي
بالنسبة للكافيين ماعندي فكره بس بجاوبج على السناك
قبل لاتروحين الدوام سويلج سلطه - فتوش- تبوله- سلطه يونانية او سلطه فواكهه
او تفاح او تقدرين تاخذين معاج شابوره حق وقت الضحى , وممكن بعد بسكوت رجيم حبتين مع شاي بدون سكر او سكر رجيم
رووب جدااا مفيد للرجيم وممكن كاكاو دايت يكون سعراته قليله وعصاير ووووووو في بسكوت من الحبوب اسمه cereal bar هم حلو كسناك هذا اللي اسويه اغلب اللي اكله كسناك

وحاولي كثر ماتقدرين تشربين ماي عشان تخسين وماتجوعين طول الوقت



حبيبتي رجيم دشتي ماينفع فيه هالسناكات