الكيكه دندن
New member
الف مبروك قموره عالنزول الوزن انا من يومها على حطه ايديج ماكو تغيير كنت مسافره ورديت من جم يوم ان شاء الله بس ارتاح شوي ابلش
وهم وحشتيني خيتو :*
وهم وحشتيني خيتو :*
يسلموووووووووو انا ودي في التمارين بس ماعرفت انزلهم تقدرين تحملينهم في اللاب وترسليهم على ايميلي لاني محتاجه
انقص جسمي مومتناسق خاصه من فوق اسمن من تحت الله يجزاك خير لو تقدرين ارسليهم لي
الف مبروك قموره عالنزول الوزن انا من يومها على حطه ايديج ماكو تغيير كنت مسافره ورديت من جم يوم ان شاء الله بس ارتاح شوي ابلش
وهم وحشتيني خيتو :*
ياليت تحطون لنا رابطة باليوتوب سويت سيرج عالجملة الي بالموضوع وما لقيتها
الي فيها بعج عادي تستخدمه و ياليت تكتبين لنا تجربتج بتفصيل تمارين وشنو سالفه جدول الي مع الديفيديات