سمنتي بالكرش والصدر ؟ اريد حلا!

[.:بحر:.]

انا متينه .. بس ماكو زنوود ولا فخووووذ


كل المتن كرش وصدر .. شسوي :cxxxp:



تعبت من الرجيمات الي ماتفيد والنوادي الي ما تأثر وايد



ابي اضضضضضضضضضضضضضضضضعف :eh_s(16):

 

[Miss_Moon]

رد: والله اعاااااااااااااااااااااني ...

حبيبتي ليش ماتسوين شفط او شد ويمكن تروحين النادي وانتي مو مقتنعه انج تضعفين من جذي مو قاعده تضعفين انشاءالله تضعفين بصحة وعافية يارب

 

[sanyoreta]

رد: والله اعاااااااااااااااااااااني ...

سوي مساج او امشي كل يوم ساعه

 

[NoWay2know]

رد: والله اعاااااااااااااااااااااني ...

راجعي دكتورة جينات

 

[بدر البدور.]

رد: والله اعاااااااااااااااااااااني ...

حبيبتي الله يعينج رووووووووحي حق دكتور تغذيه يسويلج تحاليل غدد ودم وتأكي ان مافي شي يمنع ان وزنج ينزل ...


جربي د .بوعباس واااااايد زين


الله معاج وتوصلين الوزن الي تبينه ​

 

[.:بحر:.]

رد: والله اعاااااااااااااااااااااني ...

مشكوووورييييييييييييين حبيباتي على نصايحكم




انشالله تفيدني واووصل حق الشكل الي ابيه





تسلمووووووووووووووون

 

[بطة رشيقة]

رد: والله اعاااااااااااااااااااااني ...

سوى رجيم واستمرى عليه والله يوفقج انشالله ويخفف عنج ياربى

 

[سمسميه]

حبيبتي الكرش يبيله تمارين البطن او مساج
وابتعدي عن الاكل الي يسبب الكرش مثل البيبسي
وان شاءالله تضعفين بالصحه يا رب

تم تعديل العنوان بواسطة المشرفه

 

[جوجو.]

مممم هذي مشكله يمكن يبيلها تتركين انواع معينه من الاكل

 

[SILVER ROSE]

رد: والله اعاااااااااااااااااااااني ...

راجعي دكتورة جينات

ليش جينات!!

 

[أجهله]

الله يعينج
بصراحه انتي بمشكله عويصه

 

[.:بحر:.]

تسلمووووووون على الردود



انا قطعت فتره طويله عن المنتدى لاني كنت مسافره


مشكلتي صج وايد عويصه



والمشكله الاكبر اني مااكل لحم ولا دياي ولا سمج


حياتي كلها باستا وبطاط :botetoo:



بس الخبر الحلو اني وبطبيعه وضعي بالشهرين الي طافو اتبعت رجيم واايد زيين ونزل وزني الحمدلله :ggdw:




كنت آكل الي أبي بس الساعه 5 كل شي يوقف ماعدا الماي والقهوه والشاي وفعلا نزل وزني وطبعا مع النادي الصحي والسباحه والمشي .. كانت كل مشاويري مـــــــشــــــي


وانشالله استمر على هالشي بالكويت :wqedqw:

 

[bro0y]

انا نفس حالتج تقريبا متن كرش وصدر .. الحين بادية رجيم و وزني بدا ينزل الحمد الله ما شالله بس اذا ضعفت بسوي مساج حق الصدر ..موفقة

 

[soseta]

حبيبتي اللي فهمته ان سمنتج من فوق ..؟؟
اذا جذي معناته اسم جسمج , الجسم الكظري , وفيه رجيمات للجسم الكظري بحثي عنها في قوقل ..
وموفقه حبيبتي , وان شاءالله توصلين للشكل اللي تبينه
وتتهنين فيه وتستانسين , وكل هذا ان شاءالله بصحتج وبعافيتج

 

[.:بحر:.]

تسلمييين سوسيتا ..




وبروي انشالله تقدرين تكملين وتوصلين حق الوزن والشكل الي تبينه .. good luck :ggdw:

 

[كشموووشه]

حبيبتي اهم شي تتركين الغازات وكل شي فيه ملح

 

[.:بحر:.]

عاد انا مدمنه مشروبات غازيه :0bee2e8d89:

 

[ظلال القرآن]

سيم سيم بروبلم