طبقات بطني

[اطيااااف]

سلام لاحلى كويتيات
حبيت اعرض مشكلتي هنا واكيد راح استفيد من تجاربكم
انا بطني طبقتين والطبقة التحتية اكبر من اللي فوق بشوي المشكلة مو هنا المشكلة
ان الدكتورة قالتلي لازم تنحفين عشان تحملين
فحبيت اسالكم منو مثل حالتي وشنو سوت
بلييييييز محتاجة ارائكم وتجاربكم

 

[modern]

عندك الحين مشكلتين:
أولا لازم تنحفين عشان الحمال,وانشالله تحققينه بأقصى سرعة...خلي الهدف أمام عيونك و ارادتك قوية.
ثانيا بعد ما تنحفين باذن الله البطن عندك رح يترهل اكثر فعشان جذي لازم تسوي رياضة cardio و تحطين كريمات و تشتغلي على جسمك

 

[اطيااااف]

مشكووورة اختي وجزاج الله الف خير

 

[الأميرة جوري]

لرفع

 

[M!SS.LOBY]

عندج تمارين البطن

 

[M!SS.LOBY]

:eh_s(7):وكذلك الشاي الاخضر عجيب انصحج فيه

 

[اطيااااف]

:eh_s(7):وكذلك الشاي الاخضر عجيب انصحج فيه

مشكووورة اختي انا اشرب شاي اخضر وادي النحل
شنو نوع الشاي اللي تنصحيني فية

 

[أحلى البشر]

اشتري كتاب موجود بمكتبة جرير اسمه 8 دقائق لبطن رشيق للمؤلف جورج كروز
تسوين تمارين بسيطه وماتعب مدتها 8 دقايق تنزل من بطنج انش كل اسبوع وراح تدعين لي

 

[بنت حاتم الطائي]

حبيبتي وانا كنت اتصفح بمجلة المراه لقيت هالوصفه شوفيها يمكن تفيدج


تعانين من بروز الكرش، استعملت كل الوصفات لكنك تخلصت من الوزن الزائد و لم تتخلصي بعد من الكرش، لا تقلقي عزيزتي فنحن اليوم جئنا لك بوصفة خطيرة جدا لإزالة الكرش في أسبوع واحد… تعتمد هذه الوصفة على مواد طبيعية و مفيدة للصحة، و لا تقلقي فليست لها أية آثار جانبية على صحتك. الوصفة كالتالي: 1ملعقة صغيرة حبة البركة
* ملعقة صغيرة يانسون
1ملعقة صغيرة كمون
كأس و نصف ماء أوراق النعناع
تغلى كل المكونات في الماء، يضاف إليها القليل من السكر و تشرب على الريق يوميا، كما يمكن شربه أثناء النهار. و بعد أسبوع ستلاحظين النتيجة المذهلة

 

[شذاا العتيبي]

العبي رياضه وامشي مافي مثل هالاثنين

 

[M!SS.LOBY]

خلطي زعتر شوي مع نعناع طبخيهم وصبي بالمطارة عالطول اليوم شربي مثل الشاي خلال اسبوع تبين تجوفين نتيجة تسرج يحرق الكرشة



هذا الشاي الاخضر

 

[M!SS.LOBY]

انا مجربته كانت عندي شوي كروووشه والحمدالله خفت حييييل

 

[@حنييين@]

الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه ورياضه الرقص بعد
مره تنحف البطن يعني ارقصي مثل شاكيرا اختي ماشاء الله ترقص نفس شاكيرا
وبطنها لاصق بظهرها ممسوح ماشاء الله من الرياضه والرقص