السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شلونكم بنات أتمنى تقبلوني بينكم و ان شاء الله أفيد و أستفيد :eh_s(9):.
أنا طبعا اذا مشيت بريجيم أسويه مضبوط :rerrerek: و أحقق نتائج ممكن أحسن نتيجة حققتها مره اني نزلت 20 كيلو بس عندي مشكلتين :
الأولى شلون أحافظ على الوزن غالبا يبدا الدوام أو أروح سفره و أبدا أخربط و بعدها ما أمسك عمري و أخرب كل شي سويته :eh_s(11):.
و الثانية أنا انسانه مزاجيه مالي مزاج رجيم لا يمكن أبدي فيه :bbbiu:.
الأسبوع اللي طاف رحت أتسوق ما لقيت شي يناسبني :eh_s(2): و طبعا طرا علي العيد و قلت لازم أبدا رجيم عشان
أنزل من هالكيلوات :rgewrg:.
بديت يوم الجمعة رجيم لأول مره أسويه و هو رجيم التمر و اللبن طبعا ما احب اللبن استبدلته بحليب :eh_s(15):
و برمضان ناويه أطبقه بس راح آكل على الفطور 12 قفشه أنوعها من الأكل اللي جدامي و بالسحور روب واحد :ggdw:.
أدعولي بنات أوصل الرقم اللي أبيه :yaaaaaarb:
فسؤالي : شنو رجيمكم في رمضان ؟؟؟
:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):
شلونكم بنات أتمنى تقبلوني بينكم و ان شاء الله أفيد و أستفيد :eh_s(9):.
أنا طبعا اذا مشيت بريجيم أسويه مضبوط :rerrerek: و أحقق نتائج ممكن أحسن نتيجة حققتها مره اني نزلت 20 كيلو بس عندي مشكلتين :
الأولى شلون أحافظ على الوزن غالبا يبدا الدوام أو أروح سفره و أبدا أخربط و بعدها ما أمسك عمري و أخرب كل شي سويته :eh_s(11):.
و الثانية أنا انسانه مزاجيه مالي مزاج رجيم لا يمكن أبدي فيه :bbbiu:.
الأسبوع اللي طاف رحت أتسوق ما لقيت شي يناسبني :eh_s(2): و طبعا طرا علي العيد و قلت لازم أبدا رجيم عشان
أنزل من هالكيلوات :rgewrg:.
بديت يوم الجمعة رجيم لأول مره أسويه و هو رجيم التمر و اللبن طبعا ما احب اللبن استبدلته بحليب :eh_s(15):
و برمضان ناويه أطبقه بس راح آكل على الفطور 12 قفشه أنوعها من الأكل اللي جدامي و بالسحور روب واحد :ggdw:.
أدعولي بنات أوصل الرقم اللي أبيه :yaaaaaarb:
فسؤالي : شنو رجيمكم في رمضان ؟؟؟
:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):
التعديل الأخير:
