مشكلة الافخاااذ الكبيرة ساعدوني الله يخليكم والله مليت !!!

[ايوش]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..


بنات مشكلتي افخاذي كببار وايد ارجوكم ياعدوني عطوني حل كيف اصغرهم جسمي طبيعي بس حجم افخاذي مخرب شكلي كثيييير مو لايقين ويا جسمي ساعدووني كيف انحفهم ؟؟
امس شريت فستان لعيد الاضحى ولبسته كل شي اوكيه الا فخاااذي كبار بشكل غير لائق كيف اصغرهم خربوا مظهري !! الفستان حلو وخربته بفخاذي الكبار حتى طاح من عيني !!

والله بدعيلهااا الي تعطيني حل وتساعدني ابا اصغرهم قبل العيد عشان البس الفستان و يكون حلو ع جسمي ...

 

[دلوعه كندا]

جربي الاوربترااك وااايد يشد انا ريلي ضعاف بس اخر فتره انتفخو لان قمت بس اكل والحين العب اوربتراك صار تماام مااشاااالله عجييب هل جهاز

 

[ايوش]

جربي الاوربترااك وااايد يشد انا ريلي ضعاف بس اخر فتره انتفخو لان قمت بس اكل والحين العب اوربتراك صار تماام مااشاااالله عجييب هل جهاز

انا عندي هالجهاز بس مليت من استخدامه تميت عليه فترة بعدين مليت كم ساعه باليوم تلعبين عليه وقبل الاكل ولا بعد ؟

 

[ايوش]

60 مشاهده وبس رد واااحد ؟؟؟؟

 

[((غنج))]

عليكي بالدرج حيل يضعف من تحت

 

[1001]

انا عندي نفسج مشكلتج ووزني
ونفس وزنج
وللحين مالقيت حل
بس قاعده اشتغل على كريم الزنجبيل بالفلفل شريته من الحواج تقريبا ست علب
والبس شورت سونا ابو ثلالث طبقات حتى شوي ثقيل
احط كريم الزنجبيل ما ابخل احط ثلاث ارباع العلبه تراه حار حييل وبسرعه يمتصه الجسم والبس فوقه السونا
واروح النادي استخدم الاوربت تراك نص ساعه لاني امل بسرعه
واذا في كلاس ستب اقط السونا والعب ستيب لان السونا ثقيبه شوي بالحركه
صارلي الحين اسبوع
حاسه ان الفخذ لم والسلوليت خف
ان شاء الله مع الاستمرار تصغر الفخذ

 

[دلوعه كندا]

انا عندي هالجهاز بس مليت من استخدامه تميت عليه فترة بعدين مليت كم ساعه باليوم تلعبين عليه وقبل الاكل ولا بعد ؟

20 او 30 دقيقه

 

[ايوش]

انا عندي نفسج مشكلتج ووزني
ونفس وزنج
وللحين مالقيت حل
بس قاعده اشتغل على كريم الزنجبيل بالفلفل شريته من الحواج تقريبا ست علب
والبس شورت سونا ابو ثلالث طبقات حتى شوي ثقيل
احط كريم الزنجبيل ما ابخل احط ثلاث ارباع العلبه تراه حار حييل وبسرعه يمتصه الجسم والبس فوقه السونا
واروح النادي استخدم الاوربت تراك نص ساعه لاني امل بسرعه
واذا في كلاس ستب اقط السونا والعب ستيب لان السونا ثقيبه شوي بالحركه
صارلي الحين اسبوع
حاسه ان الفخذ لم والسلوليت خف
ان شاء الله مع الاستمرار تصغر الفخذ

اختي انا يت فترة شريت هالكريم مال الزنجبيل لافخاذ كنت احطه والفهم ببلاستيك و اروح امشي نص ساعه او اكثر وما فاد تقريبا جربته اسبوع و ريحته لا تطاق ما حبيته وللحين موجود ما استخدمه .. انا من فوق اوكيه بس من تحت مو حلوو احس افخاذي بروحهم وزنهم عشرين كيلو والله جسمي عادي كل السمنه بافخاذي !! الله يعين يارب

 

[Mrs_Efron]

انصحج ببرنامج تمارين كامل اسمه brazil butt lift نزليه من التورنت كامل مع الملفات مالت الاوراق واتبعي البرنامج الكلاسيك هذا مدرب الم،دلز ملوت فيكتوريا سيكرت

 

[دمره]

وعليج السلام

آمممم هذي مشكلة عصوييه ههه
ما لقيت لهآآ ححل

عليييج بالريااضه والمشي

 

[ايوش]

مشكورين واتمنى القى حلول اكثر لهالمشكلة ..

 

[رومي]

نفس المشكله سبحان الله

لكن. انا كنت. مسافره. ايام العيد. . -كل عام وانتم بخير.

المهم. ،
وكنا ساكنين. في بيت العايله. وشقتنا. بالدور الثاني. يعني اكيد فيه. سلم. -درج - وكنت. طالعه نازله طالعه نازله. تعرفين. كل الاغراض بالشقه. اكيد. راح انزل. من الدرج. واطلع. منه

بعد ما رجعت. للديره. حسيت. الافخاذ عندي. نسمت. شوي. ههههه من جد. وهذاالشي.
شجعني
والحين. جالسه. ابحث. عن. مجموعه لتخفيف الوزن. اتمنى. الاقي. مجموعه. سلسه. وحلوه. ومافيها قوانين. كثير.

واتمنى. اني الاقي. علاج. واكيد راح. اخبرك. به عبى طووول

لكن لاتنسين. مثل ما قالو البنات. الرياااضه. اهم شي.

 

[ايوش]

ان شاء الله اختي صارلي يوم انزل واصعد الدرج ان شاء الله في فايده ..

 

[سلطانة الاحساس]

صعدي ونزلي على الدرج ينحت الجسم