رجيــــــــــــــــم الروووب ( الزبآدي ) مع الليموون ~ حياااكم

[مـوج]

السلآم عليكم


سهرانه ع المنتدى وجالسه ادور رجيم سريع لتنزيل الوزن

انا جسمي مو سمين بس فيه مناطق ابي امسحها مسح ، مثل الفخوذ والذرآع والخدود


مع ان الخدود وايد محليتني بس مابيها ..

جفت موضوع للاخت :: بنت مملكة البحرين

هذا الرابط بتآع موضوعهآ

http://www.q8yat.com/t326315.html

انا تحمست وايد .. بس حطمتني الاخت اللي تقول بعد ماتنحفين وترجعين لاكلج الطبيعي تزيدين دبل بعد :eh_s(16):


لا انا جذي عايبني جسمي بس اذا صار دبل وقتها الله يعين :eh_s(11):

أهم شيء ببتدي من الحين .. بستمر وبقولكم النتيجه بكل صراااحه :eh_s(17):

أخر شيء 10 ايام بس ، اذا ماجفت نتيجه ببلش

لان الاخت تقول 4 ايام

البنات ردوا عليها متحمسين فديتهم

واللي متحمسه وتبي تجرب تدش هنا وتحط نتايجها وياي ، عشان مانوسوس ونقول يمكن مانفع على جسمي

يلااااااااااااااااا هلمواااااااااااا يابنااااااااااااااااااااااااات ..


واااي اي صح نسيت اقولكم .. انا قلت رجيم الروب مع الليمون لأن الليمون بعد يساعد في نزول الوزن وشد الجسم ..

يعني روب مع كآسة عصير ليمون طبيعي ، وااااااااااااوو احس فيه نتيجه ان شاء الله بإذن الله ..

أهم شيء انا بسوي تمآرين خفيفه لمدة 10 دقايق.. وياليت اللي تضيف الشكر مع الليمون تقلل الشكر لانه يسسسااعد في السمنه وامراض السكري

يلاااا بجوووف تفااعلكم ونشاطكمم ..

 

[مـوج]

اليــوم الاول ( 1 )

بعد ماطلعت من الدوام مريت الجمعيه واخذت روب وعصير ليمون طبيعي وخيآر طآزج ..

رجعت للبيت ويبت قفشه وصحن وسجينه .. قطعت الخيار اوصال صغار نوعا ما وحطيتها ع جنب

وخضيت الروب ، بعدهآ كبيته بالصحن وحطيت الخيار عليه .. بديت احركهم زين بالقفشه

وأكلتهم .. طبعآ احسن شي تاكليهم شوي شوي يعني مو ورا بعض

وبعد ماخلصت من الاكل شربت الليمون .. حسيت بإني خلاص شبعت واكتفيت ..

ونهاية العصر ولا المغرب بسويلي شاي اخضر .. وعشآي راح يكون روب مع حبة تفاحه خضراء ان شاء الله

وبس .. اكل خفيف وصحي وان شاء الله راح ينزل وزني ووزن كل من تتمنى تنحف ..

يلا يابنات شدوا الهمه وابدأو .. الروب خفيف ولذيذ ويشبع بنفس الوقت

والخيآر شيء ثاني مع الروب .. والكل عارف انه يسبب نضاااره فضييييععهه للوجه ويورد الخدود ..

والليمون يرش الجبد وطازج .. وبنفس الوقت خفيف ومافيه سكر

 

[مـوج]

مشكورين خواتي .. انا مستمره مع الرجيم الحمدلله بس توقعت اجوف ردود وتفاعل



انا ما اشحذها منكم بس والله مايقهرني غير يوم اكتب واضيع وقت واخرتها تتفرجون وتطلعون ؟؟!!


طيب تخيلي انج مكاني ؟؟؟ بترضونها على انفسكم ؟؟


مششكووريين مرره يـ 200 بنت اللي دخلوا بدون لايردون .. جني اسولف ويا نفسي ؟؟


اساسا كل موضوع انا انزله هني ماحد يتفاعل وياي .. والبنات الباقيات على اتفه المواضيع تتفاعلون وياهم


والله ما اسامح اللي فاضيه وتدخل مواضيعي وتتفرج وتطلع بدون لاترد .. اذا كانت مشغوله معاها عذرها بس انتي فاضيه ردي لو بكلمة شكر


الله يحب العبد اللي يدخل السرور على المسلمين .. بس برضاكم حبيباتي .. من ذوقكم هذا


لو وقفت على هالموضوع ماكان زعلت بس في اغلب مواضيعي ؟؟ وين الملايين اللي مسجلين هني وين ردودهم وين اختفوا؟

 

[ياسمين.]

تو أشوف موضوعج والله، بلعكس كل جهد تسوينه بمواضيع مفيده يمكن تلقين فيها دعوة بظهر الغيب.

بالنسبه للريجيم اللي تسوينه ما اتوقع أهو كميائي عشان تردين اللي ضعفتيه والروب لي فتره
اسمع انه له ريجيم خاص ويضعفون عليه ناس.
كملي وللأمام ولا تتحبطين وقوليلنا شيصير وياج اول بأول..

 

[مـوج]

اهلين ياسمين نورتي حبيبتي

بس انا جذي يصيبني احباط وايد واكره اني ادش المنتدى وانزل مواضيع


يب فعلا رجيم الروب سمعت انه ينزل الوزن بشكل سريع وهالشيء يضر الجسم


بس انا مضطره وان شاء الله بس الين ما اخلص من الزواج برجع اهتم باكلي واغير نظام اكلي وازيد الجدول اللي سويته


بس ان شاء الله فتره محدده مايضر ، لإن لي هدف مو طول حياتي ماشيه على هالرجيم ، ممكن هذول اللي سنه سنتين


بعضهم وايد يطولون ع نفس الرجيم وهالشيء بحد ذاته مضر


سوا رجيم روب او غيره !


ان شاء الله بقول شيصير بس خليني ارجع واعدل نظام اكلي لانه خرب من بعد ماجفت ردود وحمآس صابني احباط وماكملت ع الرجيم


يعطيج العافيه ولجعلج للجنه ياشيخه ^^

 

[ياسمين.]

لا يصيبج احباط عشان ردود في منتدى خليج راعية عزيمه قويه ..
قوليلي شنو الريجيم اللي جربتيه ونفع معاج؟

 

[ياسمين.]

أمين يارب ويرزقج بمثله.
اذا تبين كل يوم أطل على موضوعج واشجعج ..

 

[مـوج]

هالرجيم وايد احس نفع وياي

وان شاء الله مع الايام اجوف نتيجه ِِ


تسلمين ياقلبي واذا تبغين ارسلج يدول الرجيم ارسله لج ع الخاص


فديتج ياسمينه

 

[ashwaq1]

السلام عليكم انا جربت رجيم الروب صراحه حلو وينزل الوزن بس مثل ما قالولج يزيد وزنج لو هديتي هالرجيم بعدين لازم الرجيم يكون متوازن في كل شي نشويات بروتينات سكريات من كل شي شويه عشان لا يزيد وزنج تالي يعني تقريبا تقللين اكلج شوفي انستغرام فهد اليحيا دايت نينجا راح يفيدج حيل

 

[ياسمين.]

موج الله يقويج يارب، اي ياريت لو ما يأمر عليج أمر
وقولي لنا شيصير معاج ..

في ريجيم اسمه ريجيم مشعل وهو ريجيم العنب وورق العنب
جربوه رفيجاتي ونزلوا عليه وله حساب بالانستغرام
ذكرته لأني احب ورق العنب ومعروف عن البنات انهم يحبونه
عشان جذي احس هالريجيم وناااسه

 

[برميت]

بشري شصار عليج ..لانه ودي اسويه وزني معلق و باط جبدي

 

[مـوج]

السلام عليكم انا جربت رجيم الروب صراحه حلو وينزل الوزن بس مثل ما قالولج يزيد وزنج لو هديتي هالرجيم بعدين لازم الرجيم يكون متوازن في كل شي نشويات بروتينات سكريات من كل شي شويه عشان لا يزيد وزنج تالي يعني تقريبا تقللين اكلج شوفي انستغرام فهد اليحيا دايت نينجا راح يفيدج حيل

وعليكم السلام ورحمة الله

مشكوره وايد ع المعلومه .. بس انا غيرت رجيمي وسويت حمله


ان شاء الله بجوفه الحينت .. تسلمين يالغلااا الله لايحرمج من الأجر :eh_s(22):

:eh_s(17)::eh_s(17):

 

[مـوج]

موج الله يقويج يارب، اي ياريت لو ما يأمر عليج أمر
وقولي لنا شيصير معاج ..

في ريجيم اسمه ريجيم مشعل وهو ريجيم العنب وورق العنب
جربوه رفيجاتي ونزلوا عليه وله حساب بالانستغرام
ذكرته لأني احب ورق العنب ومعروف عن البنات انهم يحبونه
عشان جذي احس هالريجيم وناااسه

ويقويج حبيبتي .. شوفي يالخفووق


انا استمريت ويا عمتي أقل من أسبوع يعني تقريبا 4 ايام ، لقيت نتيجه بس عمتي قالتلي دامه لاتركناه

نسمن ، أجل خلينا نغيره لان لو رجعنا للسعوديه نرجع للكبسه والحاشي

ف بنزيد اضعاااااااااف :eh_s(2):

أهلي وعماني بالسعوديه الغداء اغلب شيء " كبسه " والكبسه تسمن وتطلع كرشه :eh_s(4):

وقالتلي احنا هني بلندن نمشي انا واياك كل يوم بس لارحنا بالسعوديه واهملنا المشي :eh_s(10):

لان بلندن كل اللي حولك يمشون مو زي السعوديه ، وبلندن ثلوج وامطار السعوديه شمس وحر :eh_s(2):

فـ بنتعب وااااايد بالمشي ، عشان جذي قررنا نغير الرجيم واحنا بعد سته شهور بنرجع للسعوديه شهر كاامل وبعدين نرجع لتوركي :eh_s(2):

من هنا ل شهر 12 مدانا ننحف :eh_s(9):

مع العلم انا وعمتي صغنطوناات ، انا 14 وهي 22 واجسامنا صغيره يعني ننحف بسرعه ...

عنب مره وحده :eh_s(1):

بلندن مانعرف شيء اسمه ورق عنب ، الروب يالله يالله نحصل عليه :eh_s(2):

مششششششششكووووره يااسمين ، ونوريني بحملتي

حمـــلة رشاقتي سر سعادتي

ههههههههه مافيها تفاعل غير عضويتين مشتركاات ، انا لولا الله ثم عمتي كان صابني احباط وجلست زي ما انا

نورتي حبوبه :eh_s(22)::eh_s(17)::eh_s(17):

 

[مـوج]

بشري شصار عليج ..لانه ودي اسويه وزني معلق و باط جبدي

هلاا حبوبه :eh_s(17):


والله زي ماقلت لياسمين ، استمريت 4 ايام ولقيت نتيجه بامااانه ..


بلندن مع الدراسه والكرف صعب يكون اكلي بس روب ههه ، هم بعد عمتي صادقه لو رجعنا بنزيد اضعاف :eh_s(16):

نوريني بحملتي واتمنى تشاركين وياااي واتمنى الكل يشاارك ، راح تستفيدين وايد

حمـــلة رشاقتي سر سعادتي

نورتي حبووبه :eh_s(22)::eh_s(17)::eh_s(17):

 

[مـوج]

آب آب ..

اللهم صلِ وسلم على سيدناا محمد /،

 

[موزة ام فارس]

حبوبة الله يوفقج ويتمم عليج وتضعفين بصحة وعافية

 

[مـوج]

امــــــــين ام فااارس ويااك ياقلبي والله يحفظلج فاااارس ياارب..ويوفقج بحياتج

نورتي ياحياااتي ^^

 

[لعبير]

الله يعطيج لعاافيه ع لموضوووع أنا مسويه دايت دكتور اسامه الصالح عجبني ادخل يقو وقل يطلع لج وجربيه

 

[مـوج]

هلا حبووبه

الله يوفقج يارب وان شاء الله حبيبتي تحصلين على الهدف اللي تبينه


ان شاء الله ببحث عنه أجوف


نورتي حيااتي وأشكرج ع المعلوومه

 

[فديتـ عمريـ]

شدي حييييييييييييييييييييييييلج