..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(انتهت المده)

[dream]

السلام عليكم ...!

هذا التجمع غير هو تجمع التحدي والاصرار والحماس والاهتمااام

اهني راح ونساعد بعض ومع بعض راح انلاقي نتيجة !!

قصص وتجارب ومواقف ويوميات ..


مجموعة طيبة ومتميزة وكبيرة كانت معانــا في الجزء الأول من التجمع ..


لولاهم ما كنت راح اقدر اوصل اللي ابيه .. really i love you


حنين وعروسة بس كوول وشيخة البنات

وn_1 وقطوة الكويت و غدير

واطلالة شجن وشموع غيوم واسويت روز ..




اللي تبي اتسجل معانـــا حياهــا الرحمن ومتأكدة راح اتلاقي معانا نتيجة ..


شروط التسجيل :

كتابة كل من :

1_ الوزن

2_الطول

3_الهدف

4_الريجيم المتبع


مع تسجيل اليوميات والتقيد في يوم الميزان كل يوم سبت ..

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

الروابط المفيدة اللي كانت موجودة في الجزء الأول تفضلوا بالنسبة الللي ما لحق عليهــا :


تفضلوا :

http://q8yat.net/showthread.php?t=149211


http://www.google.com.eg/ig/adde?mod...ce=arga&bpig=1

http://www.rjeem.com/forum/

http://www.moh.gov.sa/badana/Calories.htm


معلومات عن الحليب يساعد على حرق الدهون تبون تفاصيل أكثر اقروا عدل عدل عدل هذا الرابط:

الحليب لتخفيف الوزن (اضغط هنا)

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

خلطة شــاي الأعشاب للعضوة المتميزة شيخة ***البنات

جربوهــا ممتازة

*الخلطه :

((1)) زنجبيل ..

((2)) جاي اخضر بالنعناع من ليبتون بس مو الــ تي باق .. اللي يكون الجاي الطبيعي مو بالجيس

واذا مالقيتي جاي اخضر مع نعناع مو مشكله .. اخذي جاي اخضر بس و ضيفي عليه نعناع ..

((3)) قفشه كموون مطحوون صغيره ..


*الطريقه ..

اول شي تجهزين ماي مغلي

وبعدين تقشرين الزنجبيل بعدين تقطعينه قطع صغار

وبعدين تغسلين اللي قطعتيه ..

ومن تشوفين الماي صار مغلي ضيفي الجاي الاخضر مع النعناع وبعدين قفشه الكمون

الصغيره وبعدين الزنجبيل اللي قطعتيه .. و بس خلييه يغلييي عشان الماي يتشبع الخلطه ..

وبعدين حطيه بمطااره وحطي ماي الخلطه و حطي المكونات اللي داخل الغووري كلها داخل

المطاره عشااان يتشبع عدل و يفييدج ..

وبعدين نطري 5 دقايق صبي لج بقلاص وخليه شوي يصير دافي

وهذي اهي الخلطه سهله و تفيد توخر الكرش

 

[@شمس الضحى@]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ممكن اشارك وياكم بس عندي خمول بالغدة والنزول بالوزن عندي جدا بطئ:0bee2e8d89:

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

قصة مؤثرة شاركت فيها العضوة المتميزة قطوة الكويت

عنوان القصة : عندمــا نتحدى الأيام

تفضلوا الرابط :

http://www.joroh.com/vb/showthread.php?t=28349

فيتامينات تستخدمهم قطوة الكويت وتنصح فيهم

الله يسلمج اللي استعملهم ما يمتنون وخاصة بالشعر والبشرة والأظافر

أخوي وصاني عليهم من لندن

ولقيتهم بالصيدلية

اسم الدوا بريفكتيل سعره 10 دنانير تقريبا

اخذيه بعد الوجبه الرئيسية وماحسيت ان يفتح الشهية جربيه

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ممكن اشارك وياكم بس عندي خمول بالغدة والنزول بالوزن عندي جدا بطئ:0bee2e8d89:

حياج الله يــا أسووم بينــا ..هذا نهائيا مو مسابقة بالعكس تجمع حماسي وان شاء الله يارب توصلين للنتيجة اللي تبينها مو مهم بطئ ولا سريع اهم شي انه وزنج نزل وارتحتي منه ..

تفضلي حبوبة كتبي البيانات : الوزن والطول والهدف والريجيم المتبع

بالتوفيق ان شاء الله :ggdw:

 

[صدى الاشواق]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ودي اشارك بس بسافر بعد يومين وبرد بعد 10 ايام

 

[أوشال]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

بشترك معاكم شكلي

اوزن وووارجع احط بياناتي

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ودي اشارك بس بسافر بعد يومين وبرد بعد 10 ايام

حياج الله بينا يا صدى الأشواق تفضلي ت حبوبة كتبي البيانات : الوزن والطول والهدف والريجيم المتبع

بالتوفيق ان شاء الله

واتروحين واتردين بالسلامة يارب

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

بشترك معاكم شكلي

اوزن وووارجع احط بياناتي

حياج الله يــا أوشــال بينــا

بانتظارج حبوبــة

 

[@شمس الضحى@]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

حياج الله يــا أسووم بينــا ..هذا نهائيا مو مسابقة بالعكس تجمع حماسي وان شاء الله يارب توصلين للنتيجة اللي تبينها مو مهم بطئ ولا سريع اهم شي انه وزنج نزل وارتحتي منه ..

تفضلي حبوبة كتبي البيانات : الوزن والطول والهدف والريجيم المتبع

بالتوفيق ان شاء الله :ggdw:

الوزن 85 الطول 158 الرجيم تخفيف ممتنعة عن الرز والخبز وجميع انواع الحلو والشكر الهدف ارجع وزني السابق 60 باذن اللة الرياضة امشي ع جهاز المشي

​

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

شوربة السالاري تنصح فيهــا العضوة المتميزة غدير

أولا شوربة السالاري معروفة حق اللي يسوي رجيم تساععد وايد على تنزيل الوزن
المقادير :
- كرفس أمريكي ( السالاري )
- كوسه
- بقدونس
-كرفس
- بصل أخضر
شوربة البصل الفرنسية
- ا ماجي
الطريقة :
تقطعين كل المقادير التالية وتسلق حتى تنضج وبعدين تحطينهم في الخلاطة مع مايها كله وتخلط وبعدين تحطينها في جدر هلى نار هاديه وتوضع عليها الشوربة الفرنسية وتترك على النار لمدة خمس دقائق ومن ثم تشرب بعد الاكل مباشرةوشكرا

 

[فديت عيوني]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

وانا بعد معاكم
وانا بعد فيني خمول بالغدة مثل اسوم وهم عندي صعوب بان الوزن ينزل



1_ الوزن 92

2_الطول
163
3_الهدف 60 ان شاء اللة

4_الريجيم المتبع
التخفيف واني ما اكل عيوش وخبز وحلويات وبيبسي وهالخرابيط

بس متى راح نبدا

 

[صدى الاشواق]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

على الله توكلت


وزني= 86

طولي= 156

الهدف= 60 -- 65


الرجيم بخفف اكل وباخذ حبوب العناب




واذا احد يعرف حبوب تحرق الدهون وتنزلهم تقولي

 

[صدى الاشواق]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

انا من باجر ببدي تخفيف الاكل وعقب باجر سفرتي وانشالله اذا رجعت بالسلامه اقولكم جم نزلت ويالله يارب انزل


بالسفر الواحد يتحرك وايد انشالله يارب انزل عالاقل 5 كيلوات ادعولي

يالله يارحمن ياكريم عطني الاراده وصبرني يارب




تدرون شنو المشكله

اني صايره مفجوعه عالاكل

وصايره مدمنه بيبسي

ادعولي الله يفكني من هالبيبسي

 

[تاج الغلا]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

سلاااام بناااات انا بشترك ويااااكم

_ الوزن : 73

2_الطول : 162

3_الهدف : 65

4_الريجيم المتبع : مافي رجيم معين بس تخفيف

وامشي ساعه 3 إلى 4 مرات بالاسبوع

 

[buffy]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

:dddds:السلالالالالالالالالالالالالالالالالام عليييييييييييييييييييييييييييكم
شلووووووووووووووونكم بنات انا رجعت وانا حدي مشتاقتلكم
شلونج درررررييييييييييييييم
قطوتنا الحلوة
وشيوختنا

شلووووووووووونكم

 

[buffy]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

انا كنت بالمستشفى مع ولدي كان شوي تعبان بس الحمدلله الحين مافي شي
وماخربت رجيمي
طبعا انا اول ما بديت معاكم كان وزني 95 بس الحيييييييين انا صرت

































































88.6كيلووووووووو

الحمد لله الحين انشاء الله هدفي 85 قبل الرمضان وانشاء احاول برمضان اكمل الرجيم ويصير حق العيد 80
انشاء الله

 

[Lonly Girl]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

وااااااي بنات أحس اني مليت مع اني مخففة اشوي وأنا هم بديت معاكم الله يصبرني وأستمر يارب ب ب

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

::أسوم ::


::صدى الأشواق::


::أوشــال::

بانتظار تسجيل بياناتج

::تاج الغلا ::

::فديت عيوني::

lonly girl::

بانتظار تسجيل بياناتج ..





يــــــــــــــــا هلا ومرحبا فيكم يالله يارب تصلون اللي تبونه .. قولوا امين ..