..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..(انتهت المده)

[فديت عيوني]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

السلام عليكم جميعا ,,,, انا وزني حاليا 83 كيلو ,,, طولي 162
ابي أوصل وزني 62 كيلو

كنت 98 و الحمدلله وزني قاعد ينزل
بس حدي ذابحه عمري
2 - 3 ساعات يوميا رياضه اول 5 شهور
والحين 1- 1:30 4 أو 5 أيام في الاسبوع صار لي 6 أشهر

يا قلبي مو زين تضغطين
على نفسج واجد

 

[فديت عيوني]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

يوم الخميس

لايوجد نقطة (صفر)

>> بداية مؤسفة جداااااا

:0bee2e8d89:


يوم الجمعة

فديت عيوني = نقطة واحدة الزمن : نص ساعة


ومازلنا في بداية اليوم الثاني وبانتظار اليوميات ومن تكون نجمة الاسبوع ؟؟؟

ونااااااااسة حصلت نقطة

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

السلام عليكم جميعا ,,,, انا وزني حاليا 83 كيلو ,,, طولي 162
ابي أوصل وزني 62 كيلو

يا هلا ومرحبا فيج دانتيلا :ggdw: وان شاء الله يارب توصلين اللي تبينه

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ونااااااااسة حصلت نقطة

عدل مدل فديت اعيوني انتي مازلت بــ (الصدارة ) بالنسبة لليوم الثاني بس تو النــااااس _03BA:

مازلنا في بداية اليوم الثاني يمكن وحدة من العضوات تاخذ اكثر من نقطة واحدة او ماشية اكثر ؟؟

خل انشوف :tek:

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

حبيت اشارككم بحلقة طالعتهـا مؤخرا من التسجيلات المرئية للدكتور حسين دشتي

خلتني اصحى واوعى عن درس حقيقي كنت غافلة عنه .. صج الحقيقة مرة وماكو احلى من الصحة ..تفضلوا الروابط التالية ...



( الجزء الأول من الحلقة )
http://www.youtube.com/watch?v=93N52...eature=related


(الجزء الثاني من الحلقة)
http://www.youtube.com/watch?v=EUua8...eature=related

 

[buffy]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

شلونكم بنات
دريم مشكورة على مساعدتج
طبعا انا ملوع جبدي المنتدى كله ايرور عشان جذي مو قاعدة اكتب يومياتي
انشاء الله اكتبه الحين

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

شلونكم بنات
دريم مشكورة على مساعدتج
طبعا انا ملوع جبدي المنتدى كله ايرور عشان جذي مو قاعدة اكتب يومياتي
انشاء الله اكتبه الحين

عااااشت غدير سوت المسطرررررة :ggdw:

العفووو حبوبة وماسوينــا شي ولــو !

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

خخخخخخخخخخ بعد عمري والله .. اخذي راحتج هاليومين وانا معاج من يوم السبت رجيم طالب اشرايج ..
ونااااااااااااااااااسه راح يصير حدددده حمااااااااااااااااااااس .. :ggdw::ggdw:

خلاااااص ويااااج هياااااااا وناسه وياي و الله يصير حماس :ggdw::ggdw: ..

بس اي رجيم اللي تبين تبدينه حق طالب في كذا رجيم ..

انا راح ابلش بهذا ..

ريجيم د.طالب الشمري

الفطور : نيسكافيه مع سكر الريجيم


الغداء : تونة بالمــاء / جبن أبيض مالح / بيض 1_3 / خضروات مسلوقة (زهرة بروكلي وغيرهـا)

+ سلطة مع ليمون وخل بدون زيت + دايت اي نوع


/ شوربة low fat اي نوع +دايت او نوع


العشــاء : عكس الغداء


السنــاك : شاي الاعشاب عبارة عن زنجبيل ودارسين وزعتر أو نيسكافيه

في حالة الامساكـ: استبدال العشــاء بــ (البرتقال 1_2 )


من الغاليه دريم :tek: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

فديت عيوني :

مرحباااا

شلوونكم شخباركم حبايب البي

اليوم قعدت متاخر واول ما قعدت شربت 2 قلاس ماي
وشاي اخضر


وتوني قبل شوي تغديت ملوخية
مدري شفيني صارلي جم يوم فاصلة ع الملوخية
المهم وشربت عصير برتقال وكيوي

والحمدللة ع النعمة

هلا و الله تمام التمام ..

عليج بالعافيه حبوووبه ..


أسووم :

قوة بنات انشغلت اليوم مابطلت النت المهم كالعادة قعدت الظهر اخذت حبتين ايزي لاكس مع قلاصين ماي وبعدة بساعة تقريبا شربت نسكافية وتغديت 2شابورة مع جبن لايت وشاي حليب وشربت قشر قهوة والحمدللة خير ونعمة واصلا ماااكو شهية ولعبت شوية حوالي 10 دقايق ع الدراجة الثابتة والعشى اكيد خفيف واللة يوفق الجميع

عوووواااافي أسووومه ..

سفرجل :

وزني كان 56 تقريبا قبل الزواج
وبعد الحمال والولاده صار 90 بس الحين 77 وابي يوصل 59 على الاقل وطولي 153

حيااج الله حبيبتي و ان شاءالله تنزلين بصحه و عافيه يااا رب..

أسووم :

بنات باسالكم صج انتو تاخذون فيتامينات مع الرجيم؟؟ انا آخذ كالسيوم وزنك وفيتامين سي

هلا و الله .. انا ما اخذ بس ودي اخذلي احسن

نوع و مايمتن و لا يطيح الشعر شعري راح فيها و الله ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

انا اليوم مشيت نص ساعة
ومو ناوية اتعشى كلش
وصج قست وزني طلع



:nbvppw:


:nbvppw:


:nbvppw:














90


ونااسة نزلت 2 كيلووو خلال اسبوع

مبرووووووووووووووووووووووووووك حبيبتي تستاهلين

من جد وجد :ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

شددي حيلج بعد موووفقه :tek: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

dantilla

السلام عليكم جميعا ,,,, انا وزني حاليا 83 كيلو ,,, طولي 162
ابي أوصل وزني 62 كيلو

كنت 98 و الحمدلله وزني قاعد ينزل
بس حدي ذابحه عمري
2 - 3 ساعات يوميا رياضه اول 5 شهور
والحين 1- 1:30 4 أو 5 أيام في الاسبوع صار لي 6 أشهر

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته ..

ماشاءالله عليييييج رووعه ..

يالله كملي و ان شاءالله توصلين حق هدفج ..

مووفقه حبوبه ..

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

**يومياتي**

الفطور << كنت صايمه : 2 همبورجر + دايت ..

العشا: 3 نقانق دياي صغار مو كبار ..

مشيت ساعه الا ربع :dddds: جم نقطه دريم لووول ..

باجر فرري _03BA: بس ماراح ابدع و الله بس الغدا بتغدا ..

ويوم السبت برد اصوم بقالي يومين دين ..

الله يوفق الجميع :tek: ..

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

تذكرون n_1 في التجمع الجزء الأول اقترحت اقتراح بأن يكون لنا شعار لتجمعنــاااا وانحطه بتوقيعنـا علشان نتشجع !!


guss what ??

عندي لكم هدية من قلب صافي ومحب الى احلى عضوات بالعاااالم ..

راسلت على الخاص انسانة مبدعة ومتميزة في المنتديات النسائية وماشاء الله عليها تقبلت طلبي بصدر رحب واكبير وماحبت تاخذ على خاطرنا على الرغم من انها اموقفة خدمة استقبال التواقيع من فترة ...احم احم وسوت لنا الشعار هذا من تصميمها:ggdw:

طبعا اهي العضوة المبدعة : شاعرة الخليج

شكرا جزيلا لك :tek:




تفضلوا الشعــار :klhfl:

اميييين يارب نحقق احلامنــا فعلا هو تجمع الحلم والطموح والامال والاصرار والحماس باذن الله ..

ولا للسمنة ولا للوزن الزائد :eh_s(14):

:على الله تعجبكم الهدية :?

طريقة وضع الشعار في التوقيع

click the right >> propertise>>copy the address

بعدين روحي على ملفكم الشخصيى والتوقيع ضغطوا على ايقونة image وسووا past

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

يوم الجمعة


شيخة ***البنات =نقطة ونص الزمن : ساعة الاربع
فديت عيوني = نقطة واحدة الزمن : نص ساعة


ومازلنا في بداية اليوم الثاني وبانتظار اليوميات ومن تكون نجمة الاسبوع ؟؟؟

 

[سفرجل]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

مشكوره على التوقيع صج يشجع

 

[سفرجل]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

اليوم اريوقي بيض مفيوح عدد1 وشابوره وشاي مع حليب مع شكر رجيم
وقبل الغدا حبه فاكهه
والغدا ان شاء الله بيكون دجاج بالفرن خالي مو معاه شئ مع لبن و3 تمرات
بعد الغدا بساعتين او ساعه شاي اخضر
والعصر حبه فاكهه

والعشاء للحين ماخططت له

 

[dream]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

مشكوره على التوقيع صج يشجع

العفووووووووو حبوبة :ggdw:

 

[أسيرة أحلامي]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

خلاااااص ويااااج هياااااااا وناسه وياي و الله يصير حماس :ggdw::ggdw: ..

بس اي رجيم اللي تبين تبدينه حق طالب في كذا رجيم ..

انا راح ابلش بهذا ..

ريجيم د.طالب الشمري

الفطور : نيسكافيه مع سكر الريجيم


الغداء : تونة بالمــاء / جبن أبيض مالح / بيض 1_3 / خضروات مسلوقة (زهرة بروكلي وغيرهـا)

+ سلطة مع ليمون وخل بدون زيت + دايت اي نوع


/ شوربة low fat اي نوع +دايت او نوع


العشــاء : عكس الغداء


السنــاك : شاي الاعشاب عبارة عن زنجبيل ودارسين وزعتر أو نيسكافيه

في حالة الامساكـ: استبدال العشــاء بــ (البرتقال 1_2 )


من الغاليه دريم :tek: ..

ان شاء الله انا معاج من باجر .. :ggdw::ggdw:

 

[شيخه***البنات]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

دريم :

رووووووووعه الشعار وتسلم انامل شاعره الخلييج اللي سووت الشعار

رووعه و يشجع ..

ويعطيييج الف عافيه عالفكره دريمووو ماقصرتي :tek:..

***

طلووووله ..

بإذن الله باااااااجر ويا بعض يالغاليه:ggdw::ggdw: ..​

 

[~ miss NERD ~]

رد: ..:: هـــذا التجــمع غــــير الجــزء الثاني ::..

ams ma t3sheeeeet bs shrbt 7leeb kakaaw

w elyoum tryagt 5rabee6